要了解注意力不集中对孩子的影响,让我们先来了解一下人类的注意力。人类的注意力主要有两种:选择性注意力和持续性注意力。
选择性注意力
选择性注意有的时候被称为过滤。
我们正在被各种景点、声音和外部世界的气味轰炸着,思想、冲动和感情冲进我们的大脑。先暂停一下,不要看书了,请抬起头来,考虑一下你现在受到的所有刺激,包括你的灯光,你周围环境的噪音,你待会儿必须做的事情,回忆较近发生的事件。。。。。。你是否需要接受所有的刺激?!是否需要挠一下头?!改变一下你的坐姿?!这是你排除干扰,回到书本上来的自然行为。
我们成功的原因是,我们把重点放在较重要的方面,并过滤掉了次要方面。这一指导我们认识相关刺激而忽视无关刺激的过程,被称为选择性注意。
选择性注意的基础是快速认知,马尔科姆·格兰德威尔在他的畅销书《眨眼》中,首先提出这个概念。当你能够成功地只选择相关刺激时,你就可以更快速地思考。然而,正如格兰德威尔指出的,选择性注意一旦出错,结果是危险的。
马尔科姆·格兰德威尔
有经验的警察,通常是根据犯罪嫌疑人恐惧和侵略的面部表情进行判断的。但是,在追逐嫌疑人,或当枪抵在了嫌疑人额头上的时候,警官的过度兴奋使得他们往往错过这些相关的线索。手无寸铁的男子可能被毒打或误杀,只因为肾上腺素分泌状态损害了警官的选择性注意。
选择性注意是一项资产,但只有当你处于注意力专区时,才能发挥作用。
持续性注意力
持续性注意,是对特定的刺激保持较长时间的注意力。
持续性注意是可以创造生产力的。因为我们需要集中精神,克服障碍,抵制长时间的诱惑,坚持挺过逆境,才能熟练自如地掌握某项技能。
正如格兰德威尔所说,艺术专业、网球职业选手、官员和警察需要训练多年,才能磨炼出他们的选择性注意。他们需要训练出长时间的持续性注意本领,来形成自己的选择性注意。
随着孩子的大脑成熟,注意广度也会增加。孩子的年龄每增加一岁,他的正常注意广度的时间会增长3~5分钟。两岁的孩子应该能够保持至少6分钟的注意力,一名进入幼儿园的儿童应该能够集中至少15分钟的注意力。但是,孩子看电视或玩游戏的时间,不能作为准确测量正常的注意广度的时间。
正常的注意广度,指一个人在某项自主选择行为中可以保持集中注意力的时间。但当你看电视保持较长时间时,却不能说你的注意广度很长,因为看电视这个行为不是你主观上选择的、免于其他方式来控制你大脑的方式。电视里快速闪过的画面和电子影像,激活了人脑中有力的但也是经常被滥用的部分,那就是“定向反应”。
“这是什么”反应定向反应是我们的祖先内置在大脑中的安全装置。直到今天这个装置仍然是有用的,但有时这个功能让你很难保持注意力集中。
下面,我们来了解一下“定向反应”装置是如何工作的。假设你是一个新石器时代人,与你的同伴围坐在一起听着部落里的人讲故事。这时,你听到身后的丛林中的声音。于是,你屏住呼吸仔细聆听:这是什么声音呢?响尾蛇的声音!注意到周围的声音,对新石器时代人来说可是件好事情。
了解了人类注意力的这两个方面,我们就要针对孩子注意力不集中的表现进行对症下药了,显然,如今我们的孩子所需要训练的是选择性注意,也就是说将注意力集中于书本而不被外界干扰,训练孩子管理过滤能力,把重点放在重要的方面,克服注意力分散,达到提高学习成绩的目标。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
会的,但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系(ASD),ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是,70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准,40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断,包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中,如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准,正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患,但把ASD患者症状误诊为ADHD,或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作,也常常发生在“自我诊断”,比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD,但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于,ADHD的临床表现之一,即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响,包括睡眠,焦虑水平,心情,营养,生活习惯,外界环境等等。而随着社会环境的变化,我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激,我们的学习和工作有更多的对注意力的要求,绝大多数人,在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说,他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者,需要用更多认知资源的去理解社交中的语言,暗示,声调表情等;这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面,周围人说着你半懂不懂的语言,我们会更容易错失一些重要信息,或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起,很容易会产生“注意力缺陷”的表现,但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为,但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气,ADHD患者是自控能力的问题,而ASD可能是由于主观制定的僵化的,刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解,很容易误诊。啰嗦了一点,主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作,绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
老师:林观凤区域:无锡558阅读
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师:张小君区域:无锡469阅读
多动症的症状通常在儿童期开始显现,一般在6岁以前,但也可能在青少年甚至成年期出现。注意力不集中是多动症的核心症状,儿童可能会因此无法专心听课或完成任务。虽然多动症的症状在儿童期可能会随着年龄的增长而逐渐减轻,但并不意味着多动症会自动消失。大多数情况下,多动症的症状会持续存在,并可能对患者的日常生活和学习能力产生长期影响。因此,对于多动症的治疗应尽早开始,以便尽早控制症状并改善患者的生活质量。 ...
老师:迟尚楠区域:无锡551阅读
多动症,也被称为注意缺陷多动障碍(ADHD),是一种神经发育障碍。多动症孩子长大了能变正常吗? 1. 自愈的可能性: 有人曾认为,多动症孩子在长大后有一半的概率能够自愈。然而,最近的研究表明,只有约10%的多动症儿童在成年后能够完全痊愈。 多动症并不是一种可以轻易克服的问题。虽然一些患者在接受适当的治疗和支持后,症状会显著改善,但仍然有许多人在成年后仍然遗留症状。 2. 症状的变化: 随着年龄增长,患者的相关症状,如注意力和控制能力,可能会有所改善。儿童多动症治疗的目标是保证学业和社会关系良好,不影响神经和心理功能。 3. 遗传因素: -多动症与遗传有很大关系。如果家族中有多动症患者,孩子患上多动症的风险较高。多动症的遗传源可能来自父母或祖辈¹。 4. 药物和行为干预: 药物治疗和行为干预可以帮助控制症状,但不能根治。长期服用药物可能产生抗药性,而行为干预只是治标不治本。 总之,多动症孩子长大后的情况因人而异。重要的是,家长和患者要接受现实,提供适当的支持和干预,以帮助孩子更好地适应生活。 ...
老师:吴晓清区域:长沙488阅读
注意力缺陷多动症是一种儿童时期出现的神经发育障碍疾病,主要表现为注意力不集中、行为多动和情绪冲动。该疾病并不会对大脑造成损伤,因此多动症患儿的智力水平通常处于正常范围内。然而,由于注意力不集中的原因,这会对他们的学习产生一定的影响,导致他们的学习成绩较差,常常不及格,或者成绩波动较大。总舵来说多动症的孩子智商是正常的。 ...
老师:周志鹏区域:重庆420阅读
ADHD(注意力缺陷多动障碍)是一种常见的神经发育障碍,对孩子的学习和成长有着很大的影响。很多人不知道ADHD儿童有哪些表现,其实ADHD主要有以下两种类型表现:
编辑:竞思
专注力对孩子的学习和工作效率有着很大的影响。当先很多孩子在日常生活中都面临着专注力不足的问题。那么,究竟是什么原因导致了这一现象呢?让我们深入探讨一下。
编辑:竞思
多动症(ADHD)是一种常见的影响儿童和成人的慢性神经发育障碍,它不仅仅涉及注意力问题,还会影响大脑执行功能。一般来说多动症(ADHD)有以下两种类型症状:
编辑:竞思
如何提升自己的专注力是很多人都非常关心的问题,不过大多数人都不知道如何具体去提升自己的专注力,因此竞思就来和大家简单介绍一下专注力提升的方法。
编辑:竞思
注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种影响数百万儿童的慢性疾病,而且会持续到成年。ADHD一般具有几个常见表现,如难以保持注意力、多动和冲动行为。除此之外ADHD儿童也可能因自卑、人际关系不良和学业欠佳等问题而感到困扰。
编辑:竞思