情绪管理对于每个人都是极为重要的，所以在学龄前儿童的早教中不能少了情绪管理。
然而，家长在教会孩子情绪管理时的方法是必须要科学正确的，这样才不会造成适得其反的后果哦。
在这里，竞思专业就来为大家支支招，介绍如何教会孩子情绪管理。
宝宝情绪管理的重要性
儿童情绪管理的能力，也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。
管理情绪包括两个方面的内容：
较先是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。
第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。
觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。
幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。
既然，宝宝情绪管理如此重要，那么要如何教孩子学会情绪管理呢？
教宝宝情绪管理的方法
让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。
父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话，让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。
平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”、“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”、“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”、“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。
让孩子体验情绪，洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中，体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。
除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以通过说故事、编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。
从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。
如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。
作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。
在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。
教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。
生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。
另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。
例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
家长在教会宝宝情绪管理时，可以试试以上方法哦。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
穆静怡
治疗多动症（ADHD）的药物主要分为两大类：兴奋剂和非兴奋剂。以下是一些常用的药物及其效果： 1. 兴奋剂类： 哌甲酯（Methylphenidate）：已经使用了超过50年，治疗ADHD的效果十分显著。 安非他明（Amphetamine）：已经使用了70多年，同样对治疗ADHD非常有效。 2. 非兴奋剂类： 托莫西汀（Atomoxetine）：唯一一个FDA批准用于治疗ADHD的非兴奋剂类药物，研究同样显示该药对于治疗ADHD非常有效。 寻找到适合孩子的ADHD治疗药物及剂量是需要一定时间的，如果孩子在使用了某种药物治疗之后，发现疗效不够理想的话，那么就需要医生不断调整剂量至达到目标剂量，而如果疗效仍不满意，则需要考虑更换为另一种药物。家长可以通过记录服药日记来帮助医生为孩子找到最合适的药物及其剂量。 ...
老师：穆静怡区域：重庆488阅读
林观凤
会的，但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系（ASD），ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是，70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准，40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断，包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中，如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准，正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患，但把ASD患者症状误诊为ADHD，或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作，也常常发生在“自我诊断”，比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD，但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于，ADHD的临床表现之一，即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响，包括睡眠，焦虑水平，心情，营养，生活习惯，外界环境等等。而随着社会环境的变化，我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激，我们的学习和工作有更多的对注意力的要求，绝大多数人，在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说，他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者，需要用更多认知资源的去理解社交中的语言，暗示，声调表情等；这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面，周围人说着你半懂不懂的语言，我们会更容易错失一些重要信息，或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起，很容易会产生“注意力缺陷”的表现，但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为，但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气，ADHD患者是自控能力的问题，而ASD可能是由于主观制定的僵化的，刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解，很容易误诊。啰嗦了一点，主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作，绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
老师：林观凤区域：无锡558阅读
张小君
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活，对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平： 1. 培养兴趣：让孩子对学习感到有趣，将知识应用到实际生活中，激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力：通过活动如捡豆子游戏、烹饪等，培养孩子的手眼协调能力，有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息：合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通：请老师帮忙配合，及时提醒孩子走神，或安排孩子上黑板做题，帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼：运动有助于培养孩子的协调能力，提高专注力。 6. 多与孩子沟通，增加主观能动性：引导孩子自我约束，改变行为模式，让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充：适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品，如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师：张小君区域：无锡469阅读
迟尚楠
多动症的症状通常在儿童期开始显现，一般在6岁以前，但也可能在青少年甚至成年期出现。注意力不集中是多动症的核心症状，儿童可能会因此无法专心听课或完成任务。虽然多动症的症状在儿童期可能会随着年龄的增长而逐渐减轻，但并不意味着多动症会自动消失。大多数情况下，多动症的症状会持续存在，并可能对患者的日常生活和学习能力产生长期影响。因此，对于多动症的治疗应尽早开始，以便尽早控制症状并改善患者的生活质量。 ...
老师：迟尚楠区域：无锡551阅读
吴晓清
多动症，也被称为注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种神经发育障碍。多动症孩子长大了能变正常吗？ 1. 自愈的可能性： 有人曾认为，多动症孩子在长大后有一半的概率能够自愈。然而，最近的研究表明，只有约10%的多动症儿童在成年后能够完全痊愈。 多动症并不是一种可以轻易克服的问题。虽然一些患者在接受适当的治疗和支持后，症状会显著改善，但仍然有许多人在成年后仍然遗留症状。 2. 症状的变化： 随着年龄增长，患者的相关症状，如注意力和控制能力，可能会有所改善。儿童多动症治疗的目标是保证学业和社会关系良好，不影响神经和心理功能。 3. 遗传因素： -多动症与遗传有很大关系。如果家族中有多动症患者，孩子患上多动症的风险较高。多动症的遗传源可能来自父母或祖辈¹。 4. 药物和行为干预： 药物治疗和行为干预可以帮助控制症状，但不能根治。长期服用药物可能产生抗药性，而行为干预只是治标不治本。 总之，多动症孩子长大后的情况因人而异。重要的是，家长和患者要接受现实，提供适当的支持和干预，以帮助孩子更好地适应生活。 ...
老师：吴晓清区域：长沙488阅读
注意力不集中的孩子日常怎么训练？
儿童注意力集中是学习和日常生活中非常重要的一项能力。很多家长不知道注意力不集中的孩子日常怎么训练，以下是一些针对孩子注意力集中的日常注意力训练方法，能够有效帮助孩子集中注意力。
编辑：竞思
孩子多动症怎么办？
儿童多动症，也被称为注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见于儿童和青少年的神经发育障碍。虽然多动症目前还无法完全治愈，但通过积极干预，我们可以帮助孩子改善行为、人际关系，以及适应家庭和学校生活。那么孩子多动症怎么办？以下是一些针对多动症儿童的干预方法：
编辑：竞思
专注力不集中怎么改善？
无论是在我们的工作、学习还是日常生活中，保持良好的专注力集中都是很重要的事情，那么专注力不集中怎么改善？以下一些方法能够帮助我们很好地改善专注力。
编辑：竞思
儿童自闭症的表现有哪些？
自闭症，也被称为孤独症，是一种严重的广泛性发育障碍性儿童疾病。它主要会影响孩子社交互动、语言发展、兴趣范围和行为方式等方面，那么儿童自闭症的表现有哪些？
编辑：竞思
注意力不集中该怎么解决？
注意力不集中是孩子成长过程中非常常见的一个问题，尤其是在现代社会中，孩子需要面对各种信息和干扰，这就导致他们很容易分心。那么孩子注意力不集中该怎么解决？
编辑：竞思
当前位置：
