我发现我家孩子老是发呆走神,不认真听课,注意力一点都不集中,上课也跟不上老师进度,课后作业写的也磨磨蹭蹭,这不会那不会的,成绩一塌糊涂,我该怎么办?
关注人数:100 2020-01-15 05:35:25
杨琨 | 竞思老师
太优苏州广济南路中心
我们可以先找孩子注意力不集中的原因
1.教育内容/方法不符合孩子的年龄阶段。你在讲什么?孩子基本听不懂,不理解。
2.环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。叽叽喳喳叽叽喳喳,孩子自然无法集中注意力了。
3当孩子大脑前庭平衡不佳时,就会造成身体动作控制不良。也就是孩子大脑感觉功能发育不协调造成的。
4锌是重要的微量元素,如缺乏,影响孩子的注意力集中。
5多动症,这类孩子核心表现为自控能力差,通常注意力涣散、活动过多、冲动任性、学习困难。这就需要看心理医生了。
找到原因之后我们来分析注意力不集中的五大法则
法则一:培养孩子的兴趣
孩子对自己感兴趣的事情,可以一干就是一、两个小时,而不感兴趣的则怎么也提不起劲。在给孩子安排活动时,激发孩子的兴趣很重要。
做孩子感兴趣的事情,使他的注意时间逐渐加长。比如孩子喜欢玩游戏,爸妈可以陪他一起玩,而不是简单粗暴地say no。
法则二:营造动静结合的成长环境
一方面加强体育锻炼,巧妙宣泄孩子过剩的精力。每当参加完体育活动后,孩子学习时会更加集中注意力,而且学习成绩也会更好。这些体育活动包括体育课、课间活动以及放学后的体育运动等。
一方面营造安静有序的生活氛围。比如家里东西摆放整齐有序、父母不在孩子面前吵架、孩子学习时家长不要走来走去等。
法则三:经常给孩子正面激励
每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励,类似于“哇!孩子,你真了不起,你昨天才画了1分钟,今天安静的画了3分钟画啊!”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞,他下次会做得更好。
法则四:引导有规律的生活
孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、游戏、运动,看绘本,每天都给孩子安排好每个活动的时间,如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。
法则五:限制孩子看电视\平板电脑、玩手机、电子游戏的时间
如果孩子习惯了充满声光影的刺激,就不容易静下心来看书、思考和学习。所以,要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间,平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
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