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孩子上课注意力不集中的训练方法有用吗?家长必须懂

时间:2018-09-03 10:43:58 来源:注意力训练  

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  作为家长,大多都逃不过孩子学习成绩差、不爱学习的烦恼。尤其是孩子上课注意力不集中,发呆走神导致的听课效率低,学习成绩差......感觉明明都可以避免的呀,注意力明明可以提高的呀......

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  那么,为了让孩子能够从容地做完他投入的“工作”,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子提高注意力呢?下面教父母们如何通过训练提高孩子注意力的六种方法,供家长参考。

  1. 钟表训练:让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,已经是不错的成绩了。

  2. 智力训练:比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。

  3. 读书训练:家长和孩子各拿一本相同的书,选一篇文章让孩子大声朗读,家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起,看读书的时间能否加快,错误能否减少

  4.大声读书有利于训练注意力每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

  5.舒尔特训练:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

  6.竞思脑电生物反馈训练:脑电生物反馈训练是经由实践检验世界上有效、能够提高大脑功能,通过认可的专业科学注意力训练方法。通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波,通过大脑实时训练,提高注意力区间有效波长,真正从大脑根源出发,全面提升儿童注意力。

  温馨提示:除竞思脑电生物反馈训练外的其它训练,都需要家长坚持1-2年左右时间,才能见到一点成效。如果家长等不及或者坚持不了的话,还是建议家长直接带孩子来竞思中心进行训练。

原创声明:本文内容属于竞思注意力训练原创


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