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青少年注意力集中训练

时间:2018-07-26 17:40:28 来源:  

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  据悉,75%的孩子都存在着不同程度的注意力不集中问题,好动不安、不爱学习、学习效率低、粗心大意、丢笔少划、写作业慢、磨蹭拖拉、缺乏自信、学习效率低、学习成绩差....

  其实,孩子注意力是可以训练的!

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  注意力集中训练方法

  1、听数报数法:让孩子听一组数字,如375985,然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长

  2、听数倒背:读给孩子一组数字,让孩子倒背出来,如426,孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

  3、复述词语:家长从书中随意读出5个词,要求孩子复述;家长从书中读出6个词,要求孩子复述;

  4、数数法:从3开始,隔3就数,如3、6、9、12、15……数到300;从300开始,隔三就数,数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数,先记下时间,看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

  5、读书训练: 家长和孩子各拿一本相同的书,选一篇文章让孩子大声朗读,家长记下孩子读错的地方;再让孩子从头读起,看读书的时间能否加快,错误能否减少

  6、智力游戏训练:买一些智力训练的书,找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来。

  温馨提示:采用以上这些方法需要长久不间断的训练,而且需要孩子长时间的配合,不过很多孩子本身就注意力不集中,再让他长时间坐着玩,很难达到训练标准,且效果反复,很浪费时间。

  (较持久有效)竞思脑电生物反馈训练

  竞思脑电生物反馈训练是国际上近10年来在认知领域训练中的技术突破,并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应,进行读取、量化,并通过图形声音的反馈形式,让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。

  温馨提示:孩子注意力不集中,一定要及早干预,及早训练。目前竞思脑电生物反馈训练是中国提升注意力较好的方法,一般两到六个月,平均60次课就能明显见效,纯物理训练,没有电磁干扰,没有辐射和任何副作用,效果也比较持久稳定,不反复!家长可以带孩子试试~~


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