多动症七个表现

儿童多动症的七个表现分别是：1、注意力不集中；2、不分场合的、过分的喧闹和捣乱；3、不停地说话，经常坐立不安，手脚不停地拍打、扭动；4、情绪不稳定，易冲动，不分场合的发脾气；5、常常不服从管理、破坏规则；6、常会抢话；7、不能安静的排队等待。

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告别“考试脑”：寒假如何重建日常专注节奏？
用“家庭惯例”替代“考试日程”：建立固定的家庭生活节点，如共进早餐、晚间散步、周末家庭活动。这些温暖而稳定的惯例，能有效打破“备考-考试”的单一时间结构，帮助大脑放松下来。
假期滑坡：寒假防御战
“微学习”日常化：每天安排20-30分钟的固定学习时间，内容以复习巩固、阅读、练字为主。核心目标是 “保持大脑的学习惯性” ，防止知识大量遗忘。
家庭的复位影响专注力和成绩
重启非功利沟通：每天聊点学习以外的趣事、新闻、家庭回忆，让对话恢复情感流动。共同完成一件小事：一起做饭、大扫除、拼图，在协作中重建默契与轻松感。
考试后奖励误区会影响专注力
将“交易性奖励”变为“庆祝性分享”：不论分数高低，都可以因为 “完成了这段艰苦旅程” 而庆祝。庆祝的重点是“我们共同经历了一段困难时期并结束了它”，而不是“你为我赢得了某个分数”。
考后“失重期”
提供过渡性“小目标”：迅速引入一些简单的、能即时获得成就感的任务，如整理书架、学做一道复杂的菜、完成一幅拼图。这些 “生活锚点” 能帮助重建秩序感和掌控感。
考后“黄金修复期”：如何利用暑假，系统性修补孩子的学习状态与动力？
情感层：重建“联结”：安排高质量的亲子陪伴（如短途旅行、共同完成一件手工），修复可能因备考而紧张的亲子关系。强大的情感联结是孩子愿意听你建议、并对外部世界重新产生兴趣的基础。