多动症七个表现

儿童多动症的七个表现分别是：1、注意力不集中；2、不分场合的、过分的喧闹和捣乱；3、不停地说话，经常坐立不安，手脚不停地拍打、扭动；4、情绪不稳定，易冲动，不分场合的发脾气；5、常常不服从管理、破坏规则；6、常会抢话；7、不能安静的排队等待。

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错题本的“考前激活”策略
从“厚”到“薄”：引导孩子对错题进行二次筛选。圈出那些因 “概念不清” 和 “思路卡壳” 而错的题目，暂时放过因粗心或计算失误的题。目标是将复习范围缩到最小、最核心的薄弱点。
文具与流程：用确定性对抗考场焦虑
准备“标准化文具包”：考前两天，与孩子一起按清单（至少2支书写顺滑的笔、涂卡笔、橡皮、尺规等）准备好所有文具，并装入透明的笔袋。多备一套，放在显眼处。
考前家长的“情绪自查”
你是否无意中流露出“结果恐惧”？例如，唉声叹气地谈论“考不好怎么办”，或反复强调“某某家孩子去年考得如何”。
考前沟通的“减压话术”
“我看到你很努力在规划/坚持，这本身就非常棒。” （肯定努力和策略，而非能力） “不管这次结果如何，你都是我们的孩子，我们永远爱你、支持你。” （给予无条件的爱与安全感，解除后顾之忧）
考场上“专注”两条策略
启动开关：教孩子拿到试卷后，不急于答题，先做三次深长的腹式呼吸（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒）。这能快速平静神经系统，给大脑一个“开始专注”的清晰信号。
语言的“导航”功能
分解与出声思考：将任务分解后，引导孩子用语言将每一步说出来（“第一步，我要先读懂题目；第二步，找出已知条件…”）。这强化了工作记忆，并为行动提供了清晰的路径。