竞思教育13年专注「5-18岁」孩子注意力训练-多动症训练

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孩子注意力不集中什么原因导致的？ ...

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李艳妮

首先，睡眠不足：所谓的睡眠不足，主要是指没有达到正常的睡眠时间。如果孩子经常睡眠不足，就会导致思维能力下降，判断力减弱，注意力不集中。为了改善这种情况，我们必须确保充足的睡眠，每天保持6~8小时的睡眠时间。二是环境要素：环境要素是儿童注意力不集中的最常见原因之一，如生活环境过于复杂嘈杂，或父母关系不好，经常吵架。由于儿童意志力较差，很容易受到外界的影响。第三，疾病因素：当儿童出现某些疾病时，如缺乏微量元素或多动症，也会导致注意力不集中。缺乏微量元素主要是缺乏锌，建议患者通过饮食改善，多吃贝类、海鲜。然而，多动症是一种常见的精神适应障碍，主要以注意力不集中、活动过多、情绪激动为特征。鉴于这种情况，可以通过心理治疗、行为干预等两种方法进行治疗。 ...

411阅读量小学孩子注意力不集中 2022-09-30

训练孩子专注力最有效的方法是什么？

训练孩子专注力最有效的方法是什么？ ...

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邓红

1.让孩子对时间有充分的概念当孩子拖延时，尽量少责骂孩子，希望孩子充分了解时间，让孩子觉得他是时间的主人。孩子们学会了控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更有信心。 2.提高儿童抗干扰能力提高儿童自身和外部的抗干扰能力对培养注意力非常重要。外部承受能力是指对周围环境的适应，其自身的干扰主要是情绪干扰：如躁动、心理压力、学习恐惧、异常兴奋、悲伤等情绪。简单地说，就是让孩子们学会控制自己的情绪。 3.养成朗读习惯每天给孩子安排10个时间~让孩子读20分钟，大声读书有利于训练注意力。 4.跟孩子玩“自我约束力”游戏有时间经常和孩子玩一些可以进行“自我约束”游戏，如在规定时间内不允许说话，.不准笑.不准动，谁违反规则，谁就输了。 5.多鼓励孩子在日常生活中，多鼓励孩子，在做自己喜欢的事情时，不要轻易干扰和打断孩子。 ...

399阅读量儿童专注力培养方法 2022-09-29