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孩子注意力不集中什么原因导致的?

孩子注意力不集中什么原因导致的? ...

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李艳妮

首先,睡眠不足:所谓的睡眠不足,主要是指没有达到正常的睡眠时间。如果孩子经常睡眠不足,就会导致思维能力下降,判断力减弱,注意力不集中。为了改善这种情况,我们必须确保充足的睡眠,每天保持6~8小时的睡眠时间。 二是环境要素:环境要素是儿童注意力不集中的最常见原因之一,如生活环境过于复杂嘈杂,或父母关系不好,经常吵架。由于儿童意志力较差,很容易受到外界的影响。 第三,疾病因素:当儿童出现某些疾病时,如缺乏微量元素或多动症,也会导致注意力不集中。缺乏微量元素主要是缺乏锌,建议患者通过饮食改善,多吃贝类、海鲜。然而,多动症是一种常见的精神适应障碍,主要以注意力不集中、活动过多、情绪激动为特征。鉴于这种情况,可以通过心理治疗、行为干预等两种方法进行治疗。 ...

411阅读量 小学孩子注意力不集中 2022-09-30

训练孩子专注力最有效的方法是什么?

训练孩子专注力最有效的方法是什么? ...

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邓红

1.让孩子对时间有充分的概念 当孩子拖延时,尽量少责骂孩子,希望孩子充分了解时间,让孩子觉得他是时间的主人。孩子们学会了控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更有信心。 2.提高儿童抗干扰能力 提高儿童自身和外部的抗干扰能力对培养注意力非常重要。外部承受能力是指对周围环境的适应,其自身的干扰主要是情绪干扰:如躁动、心理压力、学习恐惧、异常兴奋、悲伤等情绪。简单地说,就是让孩子们学会控制自己的情绪。 3.养成朗读习惯 每天给孩子安排10个时间~让孩子读20分钟,大声读书有利于训练注意力。 4.跟孩子玩“自我约束力”游戏 有时间经常和孩子玩一些可以进行“自我约束”游戏,如在规定时间内不允许说话,.不准笑.不准动,谁违反规则,谁就输了。 5.多鼓励孩子 在日常生活中,多鼓励孩子,在做自己喜欢的事情时,不要轻易干扰和打断孩子。 ...

399阅读量 儿童专注力培养方法 2022-09-29

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