多动症家庭训练方法

面对孩子的多动症，家长们除了带孩子积极治疗以外，也可以在家里对孩子做一些多动症训练。比如锻炼孩子走直线，在宽阔的地方画一条直线，让孩子两手伸直，刚开始的时候可以让孩子睁开眼睛走，一定要走直线。还可以让孩子拍皮球，拍皮球的时候要左右手交替拍，左手拍一下，右手拍一下，可以每20次为一组，循环的进行拍球动作。

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专注力差？是时代的错还是我的“病”？
这就引出了关键问题：多动症（ADHD）是一种神经发育障碍，其根源在于大脑前额叶皮层等区域的发育延迟和神经递质（如多巴胺、去甲肾上腺素）的功能失调。
除了吃药，我们还能如何训练专注力？
跑步、游泳、骑行等有氧运动，能迅速提升大脑内多巴胺和去甲肾上腺素的水平——这正是ADHD大脑所缺乏的神经递质。运动后，人们通常会感觉思维更清晰，注意力更易集中。
你的家，是孩子专注力的“加油站”还是“消耗场”？
合理期望：理解孩子的专注力时长是有限的。采用“番茄工作法”原则，学习25分钟后，允许5-10分钟的积极休息（如跳跃、拍球），而不是强迫长时间静坐。
你的专注力，正在被谁偷走？
我们正生活在一场空前的注意力危机中。平均每10分钟，上班族就会因邮件、推送或同事咨询而中断一次，要花25分钟才能重新回到深度工作状态。
多动症孩子食疗食谱推荐
多动症（ADHD）是一种常见的儿童行为障碍，表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。虽然药物治疗是常见的干预手段，但科学的饮食也能在一定程度上帮助缓解多动症的症状。以下是适合多动症孩子的几种食疗食谱，助力他们健康成长。
6岁多动症的孩子有哪些症状表现？
6岁多动症的孩子可能表现出以下一项或几项主要症状：