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用\"延迟满足\"的方法提升孩子的注意力

发布时间:2018-02-13 null阅读量
【摘要】既然培养延迟满足的素养对于孩子注意力的持续性和耐久性都有很大的帮助,我们为什么不从孩子小的时候就开始培养他延迟满足的素养呢?

    既然培养延迟满足的素养对于孩子注意力的持续性和耐久性都有很大的帮助,我们为什么不从孩子小的时候就开始培养他延迟满足的素养呢?

    不要觉得延迟满足孩子想要糖果和玩具的要求是件小事,要知道,那些能够长期专注于学习的孩子,正是从当初没有立即吃掉糖果、玩玩具开始成长起来的。

    美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔曾设计过一个著名的实验——延迟满足实验。实验结果表明,那些具备延迟满足素养的孩子(也就是能有效地进行自我调节和自我控制,可以为了更有价值的长远目标,而主动放弃即时满足的孩子)在将来的学习、生活上明显自我控制力更强,而且注意力也更集中。   

美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔

美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔

    比如,一些不具备延迟满足素养的孩子,在课堂上会忍不住掏出放在书包里的玩具,偷偷摸摸的躲在书本后玩,又如何能把注意力放在学习上呢?但是,具备延迟满足素养的孩子则不会那样,他们会集中注意力将课听完,忍到下课或是放学回家的时候,再尽兴地玩玩具。   

    不仅如此,这些具备延迟满足素养的孩子,抵抗挫折与压力的能力也比普通孩子强。可见,具备延迟满足素养是孩子走向成功所应该具有的一种重要的心理素质。遗憾的是,很多妈妈在孩子提出要求的时候,总是立即满足他,甚至有的妈妈还超前满足或者超量满足孩子的要求,这会直接导致孩子缺乏延迟满足的素养。   

    因此,我们应该从孩子小的时候,就注意用延迟满足来培养他的注意力、自制力、抗压力等好品质,下面这位妈妈的做法就很值得我们借鉴:   

    小雨妈妈很注重对小雨延迟满足的训练。小雨两、三个月大时,每次哭闹,妈妈都不会立即冲到小雨的床边,而是巧妙地在房间里弄出点动静,告诉小雨妈妈就在不远的地方,过了一分钟后,才走到小雨的小床边。   

    小雨再大点之后,对于他想吃的蛋糕、想喝的果汁、想要的玩具,妈妈都不会立即满足他,而是会先告诉小雨不能立即满足他的原因,然后顺势提出条件:"如果你能多等一会(多等几天),妈妈就会买一个好吃的大蛋糕(一个更漂亮的小汽车)给你"。就这样,等一、两个小时甚至几天后,妈妈才会满足小雨的愿望。   

    因为有了期待,小雨在得到自己想要的东西后,总是会非常高兴,也非常珍惜。   

    如今,小雨已经上一年级了,他的忍耐性和注意力都比同龄的孩子强,不论是干什么,他都非常专心,而且能抵挡住周围的一些诱惑。

    比如,有的孩子在上课的时候会忍不住把零食掏出来吃,或是和周围的孩子说话,可是小雨却能忍住吃零食、讲悄悄话的欲望,将注意力都集中在课堂上,认真听完课。   

    有的妈妈认为,让孩子晚一点得到他想要的蛋糕、果汁和玩具,只是微不足道的小事,殊不知,这是关系到孩子性格养成的大事。

    从前面的事例中我们就能发现,习惯了延迟满足的孩子,能学会控制自己的情绪,从而让自己的注意力更集中。   

    既然培养延迟满足的素养对于孩子注意力的持续性和耐久性都有很大帮助,我们为什么不从孩子小的时候,就开始培养他延迟满足的素养呢?!





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