问答频道

徐倩倩

四年级是学习任务逐渐增加的阶段，孩子们需要有良好的注意力集中能力来完成学习任务。以下是一些提高注意力集中的技巧： 1.创造一个良好的学习环境，给孩子提供一个安宁、整洁、没有干扰的学习环境，避免电视、手机等娱乐设备的干扰。 2.拆解学习任务：将学习任务拆分成小的可行的部分，逐步完成，避免一次性要求孩子完成太多的任务。 3.制定学习计划：协助孩子制定学习计划，并指导他们如何合理安排时间，将任务分配到不同的时间段，以提升专注力的持续性。 4.培养记忆技巧：教导孩子运用记忆技巧，例如制作记忆卡片、设定关键词等方法，以提升学习效果和记忆能力。 5.激发孩子锻炼身体的热情：适度运动可增强注意力集中能力，鼓励孩子参与户外活动或体育运动。 6.推荐每天阅读：鼓励孩子每天阅读一些书籍，以培养他们的阅读兴趣和增强他们的注意力持久性。 要记住，要提高注意力的集中力是需要时间和耐心的，家长和老师应该给予孩子充足的支持和鼓励。 ...

459阅读量注意力不集中的原因 2023-10-20

薛欣雨

被动注意力是指在没有自主意识的情况下，被外界环境所吸引而产生的专注程度。在日常生活中，我们会面对各种各样的外界刺激，如噪音、光线、视觉图像等，这些刺激会自发地吸引我们的注意力，使我们难以控制自己的专注程度。 被动注意力对专注力有明显的负面影响。当我们处于被动注意力状态时，我们的专注力会被分散，无法集中精力进行特定的任务。举例来说，当我们正在学习或工作时，突然听到嘈杂的声音，我们的注意力就会被吸引走，无法保持专注。这种频繁的干扰和注意力转移会影响我们的学习和工作效率，使我们难以取得优秀的成绩。 要提高自己的专注力，以应对被动的注意力，可以采取一些措施。首先，可以营造一个宁静无干扰的学习或工作环境，远离噪音和其他干扰因素。其次，可以尝试一些专注力训练的方法，例如冥想、深呼吸和注意力练习，以加强自主意识和专注能力。另外，限制使用电子设备的时间也是一种有效的提高专注力的方法，因为这些设备中的各种刺激往往会导致我们陷入被动的注意力状态。 通过运用这些方法，我们能够更有效地管理自己的注意力，增强专注力，提高学习和工作效率。只有掌握好被动注意力，才能够更好地集中精力在重要的事务上，从而获得更好的成果。 ...

477阅读量小孩注意力不集中 2023-10-19

陈瑶

被动注意力和主动注意力是心理学中两个重要的概念，用于描述个体在面对外界刺激和信息时的不同注意力表现。 被动注意力是指个体在没有主动意识的情况下，对外界刺激和信息自动产生的注意力反应。这种注意力是一种自动的、无意识的过程，不需要个体付出额外的努力。例如，当我们听到突然响起的警报声时，我们会立即转移注意力，关注这个刺激源。被动注意力的特点是对刺激的反应快速而自发，但持续时间较短。 主动注意力则是指个体在有意识的情况下，有选择性地将注意力集中在特定的刺激或任务上。这种注意力需要个体进行主动的调控和控制，以完成特定的认知任务。例如，在阅读一本书时，我们需要集中注意力，排除其他干扰，以理解和记忆所读内容。主动注意力的特点是持久性强、可控性强，但需要个体付出一定的认知努力。 被动注意力和主动注意力在个体的认知过程中起着不同的作用。被动注意力可以帮助我们迅速捕捉到重要的外界刺激，但持续时间较短，容易受到其他刺激的干扰。主动注意力则能够帮助我们集中精力进行深入的认知处理，但需要付出更多的认知努力和控制。 ...

488阅读量儿童注意力训练 2023-10-18

冯琪

注意力训练机构有用吗？这是一个常见的问题，答案并不是简单的肯定或否定。注意力训练机构可以提供专业的指导和教育资源，帮助人们改善注意力集中和控制能力。然而，其效果取决于个人的需求和机构的质量。 对于那些在学习或工作中遇到注意力问题的人来说，注意力训练机构可能是有用的。这些机构通常提供一系列的训练课程和技巧，通过针对性的训练和练习，帮助人们提高集中注意力的能力，并学会分散注意力时的控制技巧。这些训练可以帮助人们更好地应对工作压力，提高工作效率。 然而，同样重要的是选择一个合适的注意力训练机构。要确保机构有资质和经验，提供科学有效的训练方法。可以参考其他用户的评价和建议，选择口碑良好的机构。此外，注意力训练并非一劳永逸的过程，需要长期坚持和实践。因此，个人的主动参与和努力也是取得效果的关键。 总的来说，注意力训练机构是有用的，但其效果取决于个人的需求和机构的质量。选择合适的机构，并与其合作进行长期的训练和实践，可以帮助人们改善注意力集中和控制能力，提高工作和学习效果。 ...

448阅读量儿童注意力训练 2023-07-12

吴雯霞

能量不集中的患者可以给予药物治疗，但需要针对能量不集中的原因进行有针对性的干预。如果是失眠，睡眠质量差引起的能量不集中，失眠缓解者可以安神补脑，养心安神。失眠重的应积极给予镇静催眠药。如果颈椎病引起的脑供血不足，导致能量不集中，可以给予颈康颗粒或颈舒胶囊，促进血液循环，消除血瘀，舒筋活血。如因脑供血不足引起能量不集中，应给予银杏叶或西比灵胶囊，以改善脑微循环。 ...

441阅读量注意力不集中怎么办 2023-03-01

张洁

前九条： 1、在教学工作中，不注意细节，经常出现粗心大意的错误 2、在教学工作或玩耍时，很难保持注意力集中 (7-10岁注意力集中不足20分钟，10-12岁不足25分钟，12岁以上不足30分钟) 3、当别人对他说话时，他们似乎经常不听或不听，看起来心不在焉 4、做作业或达到目标往往有头无尾，不能总是按照规定做事 5、很难组织和安排分配给他的任务或活动 6、不愿意做需要持续用脑的事情(比如完成课外作业) 7、经常丢失学习、生活用品如铅笔、笔记本、玩具等 8、由于外部刺激，很容易分心 9、健忘，日常生活中告诉他的事情也很难记住 后九条： 10、总是坐立不安，不断蠕动，手脚小动作多 11、在教室或其他需要静座的场合，会擅自离开座位 12、太多不适当的乱跑乱跳(中学生有主观上坐不住的感觉) 13、一些休闲活动不能保持安静 14、经常像发条一样，精力充沛，很少休息 15、经常说太多 16、在别人提问结束之前，他们会不假思索地喊出答案 17、难以耐心地按顺序排队等待 18、经常打乱或打断别人的谈话或活动。 如果您的孩子在上述情况下符合前9条或后9条中的6条或以上，建议您带孩子去专业的训练机构进行测试，早发现早治疗。 ...

447阅读量小孩注意力不集中 2023-02-07

张墨黑

如果孩子不意力不集中的情况，他们需要在准备阅读之前有意识地培养注意力。例如，玩游戏来锻炼孩子的注意力，大多数孩子可以集中注意力，很少有多动症儿童可能需要治疗，父母和老师有意识地吸引他们的注意力会取得更好的效果。 一年级的孩子年纪小，刚进学校精力不集中是很常见的。儿童精力不集中的表现如下: 1.常见现象是孩子听不进老师上课，容易分心，这是精力不集中的表现； 2.孩子集中注意力的时间比较短，可以是15分钟，一开始认真听老师讲课，一会儿就会分心； 3.儿童容易受到外界噪音或外界事物的影响。 ...

417阅读量小孩注意力不集中 2023-01-11

冯艺

做题时老是乱想无法集中注意力，一般和生理方面.病理方面.饮食与环境等因素有关。 1.生理方面: 由于大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发育不平衡，导致自控能力差，患者无法集中注意力。 2.病理: 轻度脑组织损伤.脑内递质代谢异常等因素容易引起儿童多动症，表现为精力不集中.活动太多.冲动任性、情绪不稳定.学习障碍等症状。 3.饮食和环境: 糖块.含咖啡因的饮料和含有人工色素添加剂和防腐剂的成分很容易刺激人体的情绪，影响注意力。 如果青少年不能集中注意力，家长应及时发现.帮助其及时调整，询问原因，然后共同处理，营造和谐的家庭环境和学习氛围。 ...

411阅读量初中孩子注意力不集中 2023-01-09

黄春凤

孩子上课容易分心，一定要分析具体情况，具体情况如下： 1.儿童的神经发育不是特别完善，如神经髓鞘发育不足，此时很容易引起大脑过度兴奋，有一点刺激会引起大脑皮层的整体兴奋。最重要的处理方法是适当补充营养，多吃高蛋白饮食，使儿童的大脑发育更快。 2.儿童可能有注意力缺陷和多动症，通常被称为多动症。一旦孩子患有这种疾病，他们很可能有很大的注意力缺陷，注意力集中困难，有一些小的刺激.一些小事很容易引起注意力的转移。此时，最重要的干预方法是适当的药物治疗，比如服药。 3.可能是孩子性格的问题，比如孩子调皮或者容易跟人开玩笑。这个时候要加强教育，甚至做适当的注意力训练，比如让孩子安静地坐下来玩游戏，比如积木，或者选择一种锻炼注意力的运动，比如打乒乓球。.打羽毛球，锻炼孩子的注意力。以上方法都可以，一定要选择合适的方法积极做。 ...

441阅读量注意力不集中怎么办 2022-12-21

闫子涵

如果孩子存在以下6项及以上问题，那么孩子很可能存在注意力缺失问题。 1.别人和他(她)说话，他(她)经常不注意听。 2.经常不注意细节，粗心大意。 3.组织任务和活动往往很困难。 4.注意力不能长期集中在学习上。 5.往往不能完全执行别人的指示，也不能完成学校课业、其他事情或任务。 6.更容易被外界刺激分散注意力。 7.经常丢失玩具、家庭作业簿、铅笔、书籍等物品。 8.经常避免，厌恶或不愿从事更用心的任务。 ...

338阅读量注意力不集中缺什么 2022-12-14