在TED Show中,David Anderson谈了“你的大脑优于化学品仓库”。他对不同果蝇进行吹气实验,结果显示用来编码多巴胺受体的基因变异了的果蝇,被吹气后需要更长的时间才能冷静下来。这解释了为什么ADD/ADHDer经常表现得过激,在嘈杂的环境中不能专心做事。
然而,ADD/ADHDer可以通过服用利他林来改善这一缺陷。此外,ADD/ADHDer除了过度活跃,还有学习障碍问题。他在双管果蝇吹风实验中,证明了变异果蝇的学习能力差得多。
为了检验过度活跃和学习障碍之间的关系,他通过在不同神经元处,分别放置一份正常的多巴胺受体基因来恢复或治疗多巴胺受体。
当他把正常的多巴胺受体基因放在中央复合物中,果蝇不再过度活跃,但仍然不能学习。当他把正常的多巴胺受体基因放在蘑菇体中,学习能力得到修复,但他们仍然过度活跃。
因此,多巴胺受体变异的果蝇有两种功能不正常的原因是,一份受体控制了大脑两个不同区域上的两种不同的功能。
我在服用专注达、择思达或咖啡后,不仅执行能力得到了很好地恢复,而且专注能力也有较大地提高。
执行能力的恢复,意味着下面这些方面的改善——社交、操作、计算、自信心等;专注能力的改善,意味着下面这些方面的改善——阅读、学习、持续工作能力、情绪控制等。
虽然工作一段时间之后,我还是会碰到无法集中注意力的情况,仍需要获取一些其他的奖励,才能够继续投入到工作中,如自然奖赏(食物等)、社会奖赏(赞扬等)、药物奖赏(尼古丁等)。但是除了少数特别专注的人,其他普通人也会有这种情况。
不同ADD/ADHDer化学递质减少的程度各不相同,被影响到的功能也各不相同。我们需要判断是否仅是专注能力的问题,或是执行能力的问题,还是伴有其他综合症?综合症是否已经使你的正常工作和休息受到了较大的影响?
正常状态下,大脑神经的感觉应该是兴奋有力的,它有很好的执行力、情绪管理能力,晚上也能很好地控制睡眠;状态不佳的时候,大脑会怠惰无力,会变得多忧思、执行力低下,睡眠质量也会下降。
如果仅是专注力低,它的影响较弱,通过选择合适的工作内容、控制好切换的节奏就可以应付。如果执行力也低,这就比较严重了,它会使人敏感/焦虑/患得患失、自信心低、大脑和动作迟钝,继而带来工作表现低下、人际交往障碍等问题。
执行力低的人,更适合轻松的工作环境,因为高压的环境,会进一步加剧焦虑的症状。照我自己的经验,就长期而言,在高压的环境下,药物很难起到长效作用,往往是按下葫芦浮起瓢。
面对工作与生活的压力,如果唤醒和动机障碍已经让你无法正常工作和社交,导致比较严重的焦虑、抑郁、甚至物质依赖。
我强烈建议不要讳疾忌医,赶紧去医院咨询一下,同时让自己好好放松一下,甚至可以考虑放个长假。只有改变了自己的思维与生活方式,才能找回自己的活力与自信,创造更积极的社会关系。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
多动症(ADHD)的药物治疗通常不会直接影响智力。很多研究表明,药物治疗对改善注意力、集中力和行为控制方面的症状非常有效,而且不会损害到患者智力,以下是一些关于药物治疗和智力的相关信息: 1. 药物治疗:中枢神经兴奋剂(如哌甲酯、安非他明)是治疗ADHD的主要药物。这些药物通过调整神经递质的活动来改善注意力和行为³. 它们并不会对智力产生负面影响。 2. 智力:ADHD本身不会影响智力水平。许多ADHD患者在智力测试中表现正常或高于平均水平。智力与ADHD的症状是两个不同的领域。 3. 个体差异:每个人对药物的反应都不同。有些人可能会感到更清醒和集中,而其他人可能会感到更安静和冷静。这取决于个体的生理特点和药物的剂量。 药物治疗不会损害智力,它能够帮助患者改善ADHD症状。如果您有任何疑虑,可以通过电话或留言咨询我们,我们将和根据孩子的实际情况定制一个适合孩子的ADHD改善方案。 ...
老师:毕奇区域:成都412阅读
多动症(ADHD)的治疗最佳年龄因个体差异而不同,以下是当下比较流行的一些相关观点: 1. 6岁之前 :治疗效果较好,不会影响小学生活。 2. 6-8岁 :治疗有一定效果,但效果可能不太明显,进步较慢。 3. 8岁以上 :基本需要依赖药物治疗。 需要注意的是,药物治疗应该在医生的指导下进行,以确保安全和有效性。此外,非药物治疗同样重要,包括改善亲子关系、培养良好的生活习惯和学习习惯等。 ...
老师:刘齐区域:长沙488阅读
治疗多动症(ADHD)的药物主要分为两大类:兴奋剂和非兴奋剂。以下是一些常用的药物及其效果: 1. 兴奋剂类: 哌甲酯(Methylphenidate):已经使用了超过50年,治疗ADHD的效果十分显著。 安非他明(Amphetamine):已经使用了70多年,同样对治疗ADHD非常有效。 2. 非兴奋剂类: 托莫西汀(Atomoxetine):唯一一个FDA批准用于治疗ADHD的非兴奋剂类药物,研究同样显示该药对于治疗ADHD非常有效。 寻找到适合孩子的ADHD治疗药物及剂量是需要一定时间的,如果孩子在使用了某种药物治疗之后,发现疗效不够理想的话,那么就需要医生不断调整剂量至达到目标剂量,而如果疗效仍不满意,则需要考虑更换为另一种药物。家长可以通过记录服药日记来帮助医生为孩子找到最合适的药物及其剂量。 ...
老师:穆静怡区域:重庆488阅读
会的,但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系(ASD),ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是,70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准,40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断,包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中,如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准,正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患,但把ASD患者症状误诊为ADHD,或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作,也常常发生在“自我诊断”,比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD,但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于,ADHD的临床表现之一,即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响,包括睡眠,焦虑水平,心情,营养,生活习惯,外界环境等等。而随着社会环境的变化,我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激,我们的学习和工作有更多的对注意力的要求,绝大多数人,在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说,他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者,需要用更多认知资源的去理解社交中的语言,暗示,声调表情等;这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面,周围人说着你半懂不懂的语言,我们会更容易错失一些重要信息,或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起,很容易会产生“注意力缺陷”的表现,但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为,但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气,ADHD患者是自控能力的问题,而ASD可能是由于主观制定的僵化的,刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解,很容易误诊。啰嗦了一点,主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作,绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
老师:林观凤区域:无锡558阅读
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师:张小君区域:无锡469阅读
注意力不集中是一种常见的现象,它对我们的日常生活和工作有着很大的影响,虽然每个人的注意力水平不同,影响注意力不集中的主要是以下三个因素:
编辑:竞思
专注力是孩子学习和成长中非常关键的一种能力,很多家长不知道如何去提高孩子的专注力,以下是一些能够帮助孩子有效提高专注力和集中注意力的方法。
编辑:竞思
多动症,又被称为注意力缺陷多动症(ADHD),是一种常见的儿童神经发育性疾病。以下是多动症的一些常见表现:
编辑:竞思
从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。以下是一些能够帮助孩子提高专注力和注意力的有效方法:
编辑:竞思
专注力是孩子学习和成长中非常重要的一种能力,不同年龄段的孩子在专注力上有不同的表现,以下是不同年龄段孩子的专注力维持时间。
编辑:竞思