很多时候家长根本没有意识到自己在生活中的一些行为会打断孩子的专注力，他们是孩子注意力集中的绊脚石进入小学后，专注力集中的儿童能够更快地适应角色变化和学校生活，并养成良好的学习习惯。那么如何培养孩子的专注力呢？今天竞思教育就来分享一下儿童专注力提升的六个方法。
1、一次只做一件事。
让孩子一次只做一件事。人们的注意力是有限的。如果他们被分配到不同的事物中，他们将严重消耗注意力的有效性。特别是，儿童的注意力正在培养过程中。同时做多件事会损害注意力的有效集中。因此，即使孩子们玩玩具，他们也应该关掉电视。
2、不打扰
当孩子们玩耍时，父母应该尽量少打扰他们。即使他的演奏方法不符合我们的期望，父母也应该尽量少打断孩子。他们应该看到孩子专注于做某事的重要性。更重要的是，当孩子们长大后，一切都必须慢慢来。能力的获得不是一朝一夕就能实现的。我们应该用蜗牛散步的心态，让孩子们慢慢成长。
3、创造家庭学习环境。
创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的桌子上，尽量只放书和其他相应的学习用品，不要放玩具、食物；文具要简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能越简单越好。铅笔和橡胶也应该是简单的形状和单一的功能，以避免孩子们把它们当作玩具玩；孩子们的书房也应该简洁明了；孩子们学习时，不应该有电视、电话和其他声音干扰；当孩子学习时，父母也应该尽量不要进出，大声干扰。
此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适中有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静、干净的环境。
4、减少唠叨和催促。
尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得他是时间的主人。孩子们越匆忙，他们的注意力就越不集中。从长远来看，很容易养成习惯，很难集中精力做很多事情。父母的催促会扰乱孩子的节奏。因此，与其催促，不如引导孩子如何合理分配时间，让他们体验集中注意力，快速完成事情后会有所收获。然后孩子成为时间的主人。在控制时间的过程中，他会变得越来越自信，并获得充分的成就感。
5、培养孩子的兴趣。
通常更鼓励，不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要反复催促孩子。你知道，当一个孩子沉浸在他的兴趣中时，他会无意中培养自己的注意力。
6、亲子阅读或大声朗读。
大声朗读有助于训练注意力。每天安排一个时间（10到20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，大声为父母朗读。这是一个协调孩子的嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读过程中，孩子们尽量不打断孩子，并在阅读后给予指导。在这个过程中，孩子们必须高度注意并坚持这种训练。
如何培养孩子的专注力？以上六个儿童专注力训练方法能够有效提高孩子的专注力。添加老师微信 jingsi209领取更多儿童专注力训练资料。
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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