总结了一下七点详细的说明了如何提高自我意志力，及约束力的方法，好的习惯需要时间一点点的积累和养成，希望孩子可以在家长的陪伴下养成良好的学习自觉性。
1.确立目标，循序渐进
好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。为了纠正孩子学习无计划的过错行为，家长要指导孩子制定学习计划的方法。
2.营造适合学习的环境。
严厉的气氛并不适宜大脑思考，学习是大脑的活动，大脑如果处于恐惧和惊惶之中，是不可能出现积极状态的。
一般来说思考的时候需要轻松的环境，有的家长在孩子做作业时守在一旁，孩子稍稍做错了一点就厉声训斥，这种紧张的气氛使孩子恐惧，大脑的思考被严重抑制、扰乱，严重妨碍孩子的学习。家长要保持正常的家庭气氛，让孩子感到平和、宁静、有安全感。
3.陪伴孩子学习，做好榜样
父母陪孩子学习，也能够给孩子营造好的学习环境。在学校里，孩子学习有老师和同学的陪伴，在家里如果突然没有了学习的同伴，很容易失去对学习的兴趣。
4.多表扬、多鼓励
家长要明确，孩子的学习态度由被动转向主动，需要一个过程。比如，今天主动学习20分钟，明天主动学习半小时，家长要看到孩子的进步，如果后天他又回到学习20分钟，家长也不应该指责孩子意志不坚定、说话不算数，这些言语对孩子的伤害很大。孩子在行为上出现反复是非常正常的，家长要对孩子的每一点进步及时给予表扬和鼓励，使孩子享受到成功感，引导孩子逐渐进步。
成长的道路上难免会有点障碍，家长的陪伴和正确的引导是孩子前进的动力。
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