专注力对孩子的成长有着非常大的影响,有些家长虽然已经意识到专注力的重要性,但是不知道如何去提高孩子的专注力,所以今天竞思教育就来和大家分享留个儿童专注力提升方法。
1.低影响或不影响环境
著名教育家蒙台梭利说:“除非你被孩子邀请,否则永远不要影响孩子。”
这种现象在中国很常见。当孩子们学习或玩耍时,他们经常被打断,问他们是否喝水或吃水果。这些行为正在破坏孩子的注意力。
因此,家长在孩子学习玩耍时,尽量不要指出错误和不合适的地方,以免打破网络,破坏孩子的注意力。在交流和讨论之前,你需要耐心等待孩子完成作业或休息。
2.足够的运动
西班牙昆卡的卡维罗大学教授雷东多在对儿童健康的研究中解释说,经常进行体育锻炼的学生在学校学习期间更加专注。运动对孩子的学习成绩和表现有全面的影响,尤其是对学习数学。
因此,家长需要把体育锻炼和学习放在同样重要的位置,给孩子安排更固定的锻炼时间。
3.有意识地训练孩子的注意力
注意力就像一根橡皮筋,通过有效的训练可以适度拉长。
因此,在家里,我们应该多做一些能提高注意力的活动和游戏。
幼儿可通过涂鸦、手工、涂色等活动进行改进;大龄儿童可培养兴趣,如围棋、乐器、网球等竞技运动。
别忘了还有一项活动,那就是让孩子们尽可能多地做家务。
4.健康合理的饮食
注意力和吃喝有什么关系?根据相关研究,含糖量高的食物和饮料会导致孩子过度兴奋,无法集中注意力。
因此,不要给孩子吃太甜的饮料和食物,以免造成过度兴奋、自制力减弱、上课分心、小动作等现象。
在儿童健康研究中,相关专家发现,多摄入含有焦谷氨酸盐和磷脂的成分,如鸡蛋和鱼,可以帮助增强记忆力和注意力。
5.控制儿童使用电子产品
目前,电子产品已成为人们生活的必需品,许多父母也喜欢给孩子使用电子产品,一种是方便照顾孩子,另一种是作为早期教育工具。
根据相关研究,经常看快节奏电视专栏的孩子比不看那么多电视专栏的孩子更专注。
美国儿科学会还呼吁家长关注孩子看电视的时间,并网明确指出,不建议1岁以下的婴儿看电视。即使是2-5岁的孩子,每天看电视的时间也不应超过1小时。
儿童专注力提升的方法有很多,以上六种是在家就可以做的,而且效果较好。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平,或添加老师微信:jignsi209了解更多儿童专注力训练方法。
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没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机,因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说,孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟,并在10至12岁之间达到成熟水平,因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而,即使在其他年龄段,我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是,要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划,以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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如果孩子的专注力差到影响到了他们的学习和日常生活的花,家长可以考虑带他们去看儿科医生或者儿童精神科医生。儿科医生可以对孩子进行初步的评估和检查,然后根据需要可能会转诊至儿童精神科医生或其他专科医生。儿童精神科医生专门处理儿童和青少年的心理和行为问题,他们可以提供更全面的评估、诊断和治疗。在挂号时,你可以向医院咨询具体的科室和医生。 除此之外家长还可以带孩子来竞思专注力训练做专注力测试,来确定孩子是否存在专注力差的问题。 ...
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7岁的孩子 进行专注力训练是有一定效果的。专注力训练是治疗多动症的一种方法,不过其效果因人而异。一些孩子可能会对专注力训练有显著的改善,解决他们的注意力不集中等问题,但也有些孩子可能只能够轻微改善,甚至没有明显效果。这是因为专注力问题受到多种因素的影响,包括遗传、环境和个体差异等。另外,专注力训练需要持续的投入和耐心的指导,结果可能需要一定时间才能显现。因此,尽早进行专注力训练是有好处的,但是对于每个孩子来说,效果会有不同,需要按具体情况进行评估。 ...
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