专注力对孩子的成长有着非常大的影响，有些家长虽然已经意识到专注力的重要性，但是不知道如何去提高孩子的专注力，所以今天竞思教育就来和大家分享留个儿童专注力提升方法。
1.低影响或不影响环境
著名教育家蒙台梭利说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要影响孩子。”
这种现象在中国很常见。当孩子们学习或玩耍时，他们经常被打断，问他们是否喝水或吃水果。这些行为正在破坏孩子的注意力。
因此，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，以免打破网络，破坏孩子的注意力。在交流和讨论之前，你需要耐心等待孩子完成作业或休息。
2.足够的运动
西班牙昆卡的卡维罗大学教授雷东多在对儿童健康的研究中解释说，经常进行体育锻炼的学生在学校学习期间更加专注。运动对孩子的学习成绩和表现有全面的影响，尤其是对学习数学。
因此，家长需要把体育锻炼和学习放在同样重要的位置，给孩子安排更固定的锻炼时间。
3.有意识地训练孩子的注意力
注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度拉长。
因此，在家里，我们应该多做一些能提高注意力的活动和游戏。
幼儿可通过涂鸦、手工、涂色等活动进行改进；大龄儿童可培养兴趣，如围棋、乐器、网球等竞技运动。
别忘了还有一项活动，那就是让孩子们尽可能多地做家务。
4.健康合理的饮食
注意力和吃喝有什么关系？根据相关研究，含糖量高的食物和饮料会导致孩子过度兴奋，无法集中注意力。
因此，不要给孩子吃太甜的饮料和食物，以免造成过度兴奋、自制力减弱、上课分心、小动作等现象。
在儿童健康研究中，相关专家发现，多摄入含有焦谷氨酸盐和磷脂的成分，如鸡蛋和鱼，可以帮助增强记忆力和注意力。
5.控制儿童使用电子产品
目前，电子产品已成为人们生活的必需品，许多父母也喜欢给孩子使用电子产品，一种是方便照顾孩子，另一种是作为早期教育工具。
根据相关研究，经常看快节奏电视专栏的孩子比不看那么多电视专栏的孩子更专注。
美国儿科学会还呼吁家长关注孩子看电视的时间，并网明确指出，不建议1岁以下的婴儿看电视。即使是2-5岁的孩子，每天看电视的时间也不应超过1小时。
儿童专注力提升的方法有很多，以上六种是在家就可以做的，而且效果较好。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jignsi209了解更多儿童专注力训练方法。
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
老师：张静区域：沈阳582阅读
孩子专注力不集中怎么办好？
专注力不集中会对孩子的学习、工作和日常生活产生巨大影响，孩子专注力不集中怎么办好？以下是一些能够有效提高儿童专注力的方法：
编辑：竞思
注意力与专注力的区别和联系
当谈到注意力和专注力时，很多家长会将它们混为一谈，但实际上它们有着微妙的区别，以下就是注意力与专注力这两个概念的不同和联系。
编辑：竞思
如何提高孩子专注力？(儿童专注力训练的方法有哪些)
如何提高孩子专注力？这是很多家长都想要知道的问题，以下几个方法都能够有效帮助孩子提高专注力：
编辑：竞思
怎么提升孩子的专注力？(儿童专注力提升方法)
怎么提升孩子的专注力？这是一个困扰了很多家长的问题，以下几种儿童专注力训练方法能够有效提升孩子的专注力。
编辑：竞思
怎么可以提高孩子的专注力？(儿童专注力提升方法)
有许多方法可以帮助孩子集中注意力，更好地应对学习和日常生活中的挑战，以下一些方法能够有效帮助孩子提高专注力：
编辑：竞思
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