这门课程专为7-12岁的小学生开设。这个阶段的孩子面临着林林总总的压力——来自作业、考试、排名、升学、老师要求、家长期望、自我期许等等,压力带来两种结果:一是成为压力牺牲品,身心俱疲,抵触、心生逃避而厌学。二是由于压力更加坚韧,能够在压力下沉着冷静,锐意进取,自我激励并终实现目标,而形成更积极的自信心。因此,[压力大赢家]将帮助孩子学习到获取自信的方法、情绪管理、压力应对、自我激励和挫折抵抗的关键技能工具,形成自信力,并激发内在动力,实在是中国教育体制的补充。
这门课能帮助孩子解决什么烦恼?
觉得某门功课很难,一不小心就偏科了;
在班级里,受到的肯定较少,觉得自己不够聪明,会有点小自卑;
常常受到老师的“重点关注”,总是需要被盯得很紧。
很容易上火、紧张、焦虑和烦躁,情绪和压力总是会影响到正常发挥;
孩子通过这门课能学到什么?
坚固自信心
提升情绪力
能把握自己的优势领域,掌握自己的学习风格,优化自己的学习方式;学习处理其他人一些不合理的评价,能有效过滤,对自己会更自信和客观;当遇到困难时,主动地找方法化解;
掌握情绪知识,能让孩子清晰地认识情绪规律;熟练使用情绪工具包的使用,有更好的自我调节能力和情绪控制力;避免因压力、而陷入情绪麻烦,表现出更高的心理素质。
心理素质与耐挫力
压力管理与正念技巧
引导儿童视角,练习积极思维和“自我对话”;学习问题解决基本步骤;让孩子学会化解挫折的技巧,增强心理素质。
了解自己的压力反应模式;通过正念练习提高自我抗压生理基础;学习压力应对的三种方式,掌握自我调节和放松的步骤与关键要点。
成效
增强自信心与心理承受力
更好情绪调节能力
增强挫折抵抗力
更积极和主动的态度
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1对1定制训练,系统针对性强。
小班课团体训练,综合多元提升。
个性化静态训练,强化训练效果。
阶段训练反馈,效果可视可控。
杭州儿童抗压能力提升课程比较适合小学(7~12岁)的孩子,主要效果是专注力提升,机构会对孩子进行注意力测评,根据孩子的情况定制合适的课程。
杭州儿童抗压能力提升课程的课程体系包含:沙盘训练,心理辅导,脑电生物反馈,由竞思教育杭州西湖广场中心提供课程服务。
杭州儿童抗压能力提升课程有周末班和平时班,暑期的时候还有暑假班。课程设置有一对一,一对多。具体根据孩子的实际情况进行规划。
杭州儿童抗压能力提升课程在杭州,由竞思教育杭州西湖广场中心开设,欢迎家长留言领取免费体验课程。
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热门课程:习题巩固 行为纠正 脑电生物反馈
地 址:杭州市下城区中山北路600弄57号竞思教育(武林府小区西北门)
上班时间:13:30-20:00(周三周四周五) 9:30-19:30(周六周日)
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