上课爱走神,常常东张西望,爱做小动作;写作业拖拉,常常边写边玩;做事三心二意,常常被周围的声音或事物吸引……
造成孩子上述种种表现的原因,可以归结为孩子"注意力差",从而对他的学习和生活造成很大的负面影响。
心理学研究表明:人的注意力是很难长时间集中的,尤其是年龄小的孩子,"走神"是正常的心理现象。
不过有时候,孩子之所以无法集中注意力,是他的心理在作祟。也就是说,孩子注意力不集中也有心理方面的原因。
一般来说,孩子注意力不集中的心理原因可以分为以下几种情况:
一、为了引起他人的关注
壮壮妈妈工作很忙,很少与壮壮交流。壮壮为了引起妈妈的关注,无论在什么场合,他都无法安静下来,会动个不停,还会漫无目的的乱跑、乱动;吃饭的时候,他会一边吃饭,一边玩玩具;做事情的时候,他会一边做,一边观察妈妈的行动,要是发现妈妈突然起身去做其他事情了,他就会跟过去,一探究竟……
壮壮之所以无法集中注意力,是因为他想通过这种方式来引起妈妈的关注。当他发现这种方式很有效时,他就会"不遗余力"地运用这种方式来达到自己的目的。如此一来,他的注意力就更无法集中了。
事实上,喜欢得到他人的关注,是孩子的自我意识发展到一定阶段的必然结果。如果孩子因为某些原因而常常受人冷落,或者是妈妈很少关注他,他为了引人关注,使周围人关心自己,就会有意地以种种注意力无法集中的行为来达到目的。
对于这种情况,一方面我们要多关注孩子的心理需求,在平日里多关心他,多陪在他身边,和他一起聊天、玩游戏等,只要她的需求得到了满足,他的这种表现就会减弱。另一方面,我们也不要过多关注孩子注意力不集中时的表现,而要引导他认识到"拥有好行为,才能真正获得他人的关注"。同时,我们要及时肯定和鼓励孩子专心学习、做事的表现。
二、有"完美主义"的倾向
雅雅是一个完美主义者,凡事都要做到较好。雅雅的妈妈一开始觉得,雅雅做事尽善尽美是一件好事,但是不久,负面影响就浮现出来了。
就拿写作业来说吧,雅雅写作业很认真,不允许把字写得歪歪扭扭的,更不允许有错别字,如果写的不好或写错了字,他就会用橡皮拼命的擦,一定要擦的看不出来了才行,如果看出痕迹,她就会把整页纸都撕掉。然而,当她越想做到较好时,就越容易出错,较终导致的结果就是无法集中注意力。
很多孩子可能都像雅雅一样,具有"完美主义"的倾向。当他们表现出色时,自我感觉就好;当他们犯错时,情绪就会很低落,进而影响做事或学习时的注意力。
对此,我们首先不要追求尽善尽美,给孩子订的标准不要太高、太完美,更不要一味地批评他做得不完美的地方,而是要让他客观地看待自己的优缺点;帮助孩子重新树立评价自己的标准,教会他肯定自己、欣赏自己、激励自己。
三、太在意别人对自己的看法
有一次在与家长沟通时,玲玲妈妈告诉我这样一件事情:每当我陪女儿上英语班的时候,我都会坐在教室的后面听课,我发现玲玲总是不能集中注意力听课,有时候还会回头看看我。这种情况持续了一段时间之后,我问玲玲是怎么回事,原来她是太在意我对她的看法了,所以就会回头看看我,从中观察我是否对她的表现满意。
这种情况在很多孩子身上的确都会存在,有的孩子很在意妈妈、老师或其他长辈对自己的看法,所以经常是一边写作业或做事,一边抬头看看他们眼中是否流露出满意的眼神,如果是,孩子就会非常高兴;如果不是,孩子就会很失望,并开始担心自己是否哪里做错了,注意力自然也就无法集中在某一件事情上了。
所以,我们要先调整孩子的心态,不要让他太在意别人对自己的看法,而是要提醒他"只要尽心尽力做好自己该做的一切,就足够了"。我们也可以引导孩子明白,太在意别人对自己的看法的不良后果,比如因为太在意而无法集中注意力,自然就不会把该做的事情做好,那么别人对她的看法自然就不会那么满意。
当孩子明白了这些之后,相信他就会调整自己的心态,把注意力放在正在做的事情上。
总之,当孩子出现注意力不集中的情况时,我们首先要观察,影响他注意力的原因是什么,从而对孩子进行引导、沟通,让孩子有一个正确的态度或处事方法,从而提升孩子的注意力。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
多动症(ADHD)的药物治疗通常不会直接影响智力。很多研究表明,药物治疗对改善注意力、集中力和行为控制方面的症状非常有效,而且不会损害到患者智力,以下是一些关于药物治疗和智力的相关信息: 1. 药物治疗:中枢神经兴奋剂(如哌甲酯、安非他明)是治疗ADHD的主要药物。这些药物通过调整神经递质的活动来改善注意力和行为³. 它们并不会对智力产生负面影响。 2. 智力:ADHD本身不会影响智力水平。许多ADHD患者在智力测试中表现正常或高于平均水平。智力与ADHD的症状是两个不同的领域。 3. 个体差异:每个人对药物的反应都不同。有些人可能会感到更清醒和集中,而其他人可能会感到更安静和冷静。这取决于个体的生理特点和药物的剂量。 药物治疗不会损害智力,它能够帮助患者改善ADHD症状。如果您有任何疑虑,可以通过电话或留言咨询我们,我们将和根据孩子的实际情况定制一个适合孩子的ADHD改善方案。 ...
老师:毕奇区域:成都412阅读
多动症(ADHD)的治疗最佳年龄因个体差异而不同,以下是当下比较流行的一些相关观点: 1. 6岁之前 :治疗效果较好,不会影响小学生活。 2. 6-8岁 :治疗有一定效果,但效果可能不太明显,进步较慢。 3. 8岁以上 :基本需要依赖药物治疗。 需要注意的是,药物治疗应该在医生的指导下进行,以确保安全和有效性。此外,非药物治疗同样重要,包括改善亲子关系、培养良好的生活习惯和学习习惯等。 ...
老师:刘齐区域:长沙488阅读
治疗多动症(ADHD)的药物主要分为两大类:兴奋剂和非兴奋剂。以下是一些常用的药物及其效果: 1. 兴奋剂类: 哌甲酯(Methylphenidate):已经使用了超过50年,治疗ADHD的效果十分显著。 安非他明(Amphetamine):已经使用了70多年,同样对治疗ADHD非常有效。 2. 非兴奋剂类: 托莫西汀(Atomoxetine):唯一一个FDA批准用于治疗ADHD的非兴奋剂类药物,研究同样显示该药对于治疗ADHD非常有效。 寻找到适合孩子的ADHD治疗药物及剂量是需要一定时间的,如果孩子在使用了某种药物治疗之后,发现疗效不够理想的话,那么就需要医生不断调整剂量至达到目标剂量,而如果疗效仍不满意,则需要考虑更换为另一种药物。家长可以通过记录服药日记来帮助医生为孩子找到最合适的药物及其剂量。 ...
老师:穆静怡区域:重庆488阅读
会的,但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系(ASD),ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是,70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准,40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断,包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中,如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准,正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患,但把ASD患者症状误诊为ADHD,或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作,也常常发生在“自我诊断”,比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD,但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于,ADHD的临床表现之一,即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响,包括睡眠,焦虑水平,心情,营养,生活习惯,外界环境等等。而随着社会环境的变化,我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激,我们的学习和工作有更多的对注意力的要求,绝大多数人,在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说,他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者,需要用更多认知资源的去理解社交中的语言,暗示,声调表情等;这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面,周围人说着你半懂不懂的语言,我们会更容易错失一些重要信息,或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起,很容易会产生“注意力缺陷”的表现,但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为,但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气,ADHD患者是自控能力的问题,而ASD可能是由于主观制定的僵化的,刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解,很容易误诊。啰嗦了一点,主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作,绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
老师:林观凤区域:无锡558阅读
孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师:张小君区域:无锡469阅读
注意力不集中是一种常见的现象,它对我们的日常生活和工作有着很大的影响,虽然每个人的注意力水平不同,影响注意力不集中的主要是以下三个因素:
编辑:竞思
专注力是孩子学习和成长中非常关键的一种能力,很多家长不知道如何去提高孩子的专注力,以下是一些能够帮助孩子有效提高专注力和集中注意力的方法。
编辑:竞思
多动症,又被称为注意力缺陷多动症(ADHD),是一种常见的儿童神经发育性疾病。以下是多动症的一些常见表现:
编辑:竞思
从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。以下是一些能够帮助孩子提高专注力和注意力的有效方法:
编辑:竞思
专注力是孩子学习和成长中非常重要的一种能力,不同年龄段的孩子在专注力上有不同的表现,以下是不同年龄段孩子的专注力维持时间。
编辑:竞思