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注意力不集中的心理原因

发布时间:2018-02-13 null阅读量
【摘要】心理学研究表明:人的注意力是很难长时间集中的,尤其是年龄小的孩子,\"走神\"是正常的心理现象。不过有时候,孩子之所以无法集中注意力,是他的心理在作祟。也就是说,孩子注意力不集中也有心理方面的原因。

    上课爱走神,常常东张西望,爱做小动作;写作业拖拉,常常边写边玩;做事三心二意,常常被周围的声音或事物吸引……

    造成孩子上述种种表现的原因,可以归结为孩子"注意力差",从而对他的学习和生活造成很大的负面影响。   

    心理学研究表明:人的注意力是很难长时间集中的,尤其是年龄小的孩子,"走神"是正常的心理现象。   

    不过有时候,孩子之所以无法集中注意力,是他的心理在作祟。也就是说,孩子注意力不集中也有心理方面的原因。   

注意力不集中的心理原因

    一般来说,孩子注意力不集中的心理原因可以分为以下几种情况:

    一、为了引起他人的关注   

    壮壮妈妈工作很忙,很少与壮壮交流。壮壮为了引起妈妈的关注,无论在什么场合,他都无法安静下来,会动个不停,还会漫无目的的乱跑、乱动;吃饭的时候,他会一边吃饭,一边玩玩具;做事情的时候,他会一边做,一边观察妈妈的行动,要是发现妈妈突然起身去做其他事情了,他就会跟过去,一探究竟……   

    壮壮之所以无法集中注意力,是因为他想通过这种方式来引起妈妈的关注。当他发现这种方式很有效时,他就会"不遗余力"地运用这种方式来达到自己的目的。如此一来,他的注意力就更无法集中了。   

    事实上,喜欢得到他人的关注,是孩子的自我意识发展到一定阶段的必然结果。如果孩子因为某些原因而常常受人冷落,或者是妈妈很少关注他,他为了引人关注,使周围人关心自己,就会有意地以种种注意力无法集中的行为来达到目的。   

    对于这种情况,一方面我们要多关注孩子的心理需求,在平日里多关心他,多陪在他身边,和他一起聊天、玩游戏等,只要她的需求得到了满足,他的这种表现就会减弱。另一方面,我们也不要过多关注孩子注意力不集中时的表现,而要引导他认识到"拥有好行为,才能真正获得他人的关注"。同时,我们要及时肯定和鼓励孩子专心学习、做事的表现。   

    二、有"完美主义"的倾向   

    雅雅是一个完美主义者,凡事都要做到较好。雅雅的妈妈一开始觉得,雅雅做事尽善尽美是一件好事,但是不久,负面影响就浮现出来了。

    就拿写作业来说吧,雅雅写作业很认真,不允许把字写得歪歪扭扭的,更不允许有错别字,如果写的不好或写错了字,他就会用橡皮拼命的擦,一定要擦的看不出来了才行,如果看出痕迹,她就会把整页纸都撕掉。然而,当她越想做到较好时,就越容易出错,较终导致的结果就是无法集中注意力。   

    很多孩子可能都像雅雅一样,具有"完美主义"的倾向。当他们表现出色时,自我感觉就好;当他们犯错时,情绪就会很低落,进而影响做事或学习时的注意力。   

    对此,我们首先不要追求尽善尽美,给孩子订的标准不要太高、太完美,更不要一味地批评他做得不完美的地方,而是要让他客观地看待自己的优缺点;帮助孩子重新树立评价自己的标准,教会他肯定自己、欣赏自己、激励自己。   

    三、太在意别人对自己的看法   

    有一次在与家长沟通时,玲玲妈妈告诉我这样一件事情:每当我陪女儿上英语班的时候,我都会坐在教室的后面听课,我发现玲玲总是不能集中注意力听课,有时候还会回头看看我。这种情况持续了一段时间之后,我问玲玲是怎么回事,原来她是太在意我对她的看法了,所以就会回头看看我,从中观察我是否对她的表现满意。   

    这种情况在很多孩子身上的确都会存在,有的孩子很在意妈妈、老师或其他长辈对自己的看法,所以经常是一边写作业或做事,一边抬头看看他们眼中是否流露出满意的眼神,如果是,孩子就会非常高兴;如果不是,孩子就会很失望,并开始担心自己是否哪里做错了,注意力自然也就无法集中在某一件事情上了。   

    所以,我们要先调整孩子的心态,不要让他太在意别人对自己的看法,而是要提醒他"只要尽心尽力做好自己该做的一切,就足够了"。我们也可以引导孩子明白,太在意别人对自己的看法的不良后果,比如因为太在意而无法集中注意力,自然就不会把该做的事情做好,那么别人对她的看法自然就不会那么满意。

    当孩子明白了这些之后,相信他就会调整自己的心态,把注意力放在正在做的事情上。   

    总之,当孩子出现注意力不集中的情况时,我们首先要观察,影响他注意力的原因是什么,从而对孩子进行引导、沟通,让孩子有一个正确的态度或处事方法,从而提升孩子的注意力。





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