专心到底是谁的责任?
妈妈们经常说孩子不专心,具体什么时间不专心?上课不专心,读书不专心,写作业不专心,更小的孩子可能会有吃饭不专心,睡觉都不专心。。。。。。
那么孩子不专心的时候,父母是怎么做的呢?通常是告诉孩子,你要专心。。。。。。然而,孩子并不明白什么叫专心。
那么,专心是谁的责任?把专心完全交给孩子能有效果吗?答案显然是否定的。
影响专注力的因素有很多,今天我们从环境方面探讨一下,作为父母,如何带领孩子变得专心,为他们打造适合专心的环境。
家长的关心可能导致孩子的分心
举个例子,妈妈下班回家的时候,孩子在专心画画,妈妈过去拍一下孩子的肩膀,跟孩子说:画得不错哦。这时候孩子扭头跟妈妈说:妈妈你回来了。。。今天学校里。。。这时候专注力已经从原来的画画这件事转移了,专注力的持续时间缩短了。
所以,鼓励、赞赏甚至是批评的时间点要拿捏好,才能起到鼓舞的作用。
当孩子很投入于一件事情,父母不要去打断。
孩子也有自己的心事
孩子每天除了吃喝拉撒睡学习之外,还有什么事情呢?还有很多!
比如说:今天小红穿了件裙子好漂亮,我明天要穿条更漂亮的,不知道妈妈会不会让我穿那条粉红纱裙;今天小明和小刚看着我说悄悄话,不知道是不是说我坏话;啊,小美好美,我喜欢她,但是我不敢告诉她怎么办?。。。。。。
所有这些我们统称为孩子的心事。
当孩子想跟你谈天聊心事的时候,你有没有打断他们:好了别说了,先把作业写完再说。。。。。。
了解孩子的心事,调整好孩子的心态,孩子才能更专心。
调整孩子的作息
一日之计在于晨,早上的时间,理论上精神较好,但现在很多孩子反而早上精神不好,原因可能是睡眠质量不好,可能前一天晚上是爸爸妈妈逼着睡觉的。
前一晚的不良情绪,会影响睡眠品质。
有句老话叫做早睡早起身体好,但实际上是很难做到的。那么我们怎么调整孩子的作息时间呢?
我们把早睡早起改一下,早起早睡。不要求孩子几点睡,只要求几点起。到了第二天定好的时间,无论如何想办法把孩子挖起来,进行计划的活动。到晚上自然就可以早睡了。
根据孩子的作息来适当调整孩子的学习,如果孩子早上的时间精神不好,可以先适当运动,帮助孩子进入状态。
建议孩子在阅读或写作业时有固定的位置
你家孩子读书、写字有固定的地方吗?
研究表明,从小为孩子建立专心的角落,有固定位置阅读或写作业,有助于提升孩子的专注力。
有家长说,我家小,实在是找不出这么一个角落,在餐桌上写作业行不行?有专业会说不行。但是条件限制,怎么办呢?其实餐桌上写作业也是可以的,但建议做些改变。准备一张专用桌布,区别于吃饭时的桌布,写作业时铺上,就可以了。
桌上只留下孩子当下要做的东西
建议桌上只放当下要做的东西,其他收起来,尤其是各式各样的笔盒笔袋。
糖类物品适当适量给孩子
对于孩子们喜爱的奶茶,饮料,可乐等食品,影响专注的并不是咖啡因成分,而是糖分。
大量的糖分会使孩子体内的血糖快速的升高,当血糖很高的时候,人是很亢奋的,这时候不能稳定下来专心。
血糖升高得快,下降得也快,下降后就变得昏昏沉沉,没办法集中专注力了,所以糖类食品必须适当适量的给孩子。
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多动症(ADHD)的药物治疗通常不会直接影响智力。很多研究表明,药物治疗对改善注意力、集中力和行为控制方面的症状非常有效,而且不会损害到患者智力,以下是一些关于药物治疗和智力的相关信息: 1. 药物治疗:中枢神经兴奋剂(如哌甲酯、安非他明)是治疗ADHD的主要药物。这些药物通过调整神经递质的活动来改善注意力和行为³. 它们并不会对智力产生负面影响。 2. 智力:ADHD本身不会影响智力水平。许多ADHD患者在智力测试中表现正常或高于平均水平。智力与ADHD的症状是两个不同的领域。 3. 个体差异:每个人对药物的反应都不同。有些人可能会感到更清醒和集中,而其他人可能会感到更安静和冷静。这取决于个体的生理特点和药物的剂量。 药物治疗不会损害智力,它能够帮助患者改善ADHD症状。如果您有任何疑虑,可以通过电话或留言咨询我们,我们将和根据孩子的实际情况定制一个适合孩子的ADHD改善方案。 ...
老师:毕奇区域:成都412阅读
多动症(ADHD)的治疗最佳年龄因个体差异而不同,以下是当下比较流行的一些相关观点: 1. 6岁之前 :治疗效果较好,不会影响小学生活。 2. 6-8岁 :治疗有一定效果,但效果可能不太明显,进步较慢。 3. 8岁以上 :基本需要依赖药物治疗。 需要注意的是,药物治疗应该在医生的指导下进行,以确保安全和有效性。此外,非药物治疗同样重要,包括改善亲子关系、培养良好的生活习惯和学习习惯等。 ...
老师:刘齐区域:长沙488阅读
治疗多动症(ADHD)的药物主要分为两大类:兴奋剂和非兴奋剂。以下是一些常用的药物及其效果: 1. 兴奋剂类: 哌甲酯(Methylphenidate):已经使用了超过50年,治疗ADHD的效果十分显著。 安非他明(Amphetamine):已经使用了70多年,同样对治疗ADHD非常有效。 2. 非兴奋剂类: 托莫西汀(Atomoxetine):唯一一个FDA批准用于治疗ADHD的非兴奋剂类药物,研究同样显示该药对于治疗ADHD非常有效。 寻找到适合孩子的ADHD治疗药物及剂量是需要一定时间的,如果孩子在使用了某种药物治疗之后,发现疗效不够理想的话,那么就需要医生不断调整剂量至达到目标剂量,而如果疗效仍不满意,则需要考虑更换为另一种药物。家长可以通过记录服药日记来帮助医生为孩子找到最合适的药物及其剂量。 ...
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会的,但并不是最常见的并发症。 阿斯伯格现在是归类于自闭症谱系(ASD),ASD最常见的并发症是智力障碍和语言障碍。但是,70%的ASD患者满足至少DSM中一项其他精神疾病的诊断标准,40%的ASD患者满足DSM两项或者以上精神疾病的诊断标准。所以有多个诊断,包括同时诊断为ADHD并不罕见。 临床操作中,如果同时满足ASD和ADHD的诊断标准,正确的做法是给两个诊断。虽然两者可以共患,但把ASD患者症状误诊为ADHD,或者错误的加入ADHD诊断的情况也非常多见。这种情况不仅会发生在临床操作,也常常发生在“自我诊断”,比如一些高功能的ASD患者会认为自己同时患有ADHD,但实际情况有时并不是这样。 误诊的原因在于,ADHD的临床表现之一,即“注意力缺陷”是一个非常宽泛的概念。注意力会被很多因素影响,包括睡眠,焦虑水平,心情,营养,生活习惯,外界环境等等。而随着社会环境的变化,我们的环境里有特别多的分散我们注意力的视觉听觉刺激,我们的学习和工作有更多的对注意力的要求,绝大多数人,在某些时候都会感觉自己处在一个“注意力缺乏”的状态下。对特殊群体来说,他们的“注意力”会更加“薄弱”一些。 ASD患者,需要用更多认知资源的去理解社交中的语言,暗示,声调表情等;这就好比我们被放在一个完全陌生的环境里面,周围人说着你半懂不懂的语言,我们会更容易错失一些重要信息,或者不知道该把注意力放到哪里。这些因素叠加在一起,很容易会产生“注意力缺陷”的表现,但并不是病理上的ADHD。 ADHD的另一个临床表现“多动/冲动”也被定义的非常模糊。DSM和ICD的诊断标准只描述了行为,但相同行为的背后常有很多不同的原因。比如同样是容易发脾气,ADHD患者是自控能力的问题,而ASD可能是由于主观制定的僵化的,刻板的要求得不到满足。如果对患者行为模式没有完整深入的了解,很容易误诊。啰嗦了一点,主要是想说心理和精神疾病诊断是一套复杂的理论和操作,绝不是套DSM或者ICD标准。 ...
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孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
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注意力不集中是一种常见的现象,它对我们的日常生活和工作有着很大的影响,虽然每个人的注意力水平不同,影响注意力不集中的主要是以下三个因素:
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