孩子思想不集中是常见的问题，但也是家长和老师很担心的问题，思想不集中上课就不容易专心听讲、成绩下降，对孩子的生活也会产生影响，那么，思想不集中应该如何改善呢？
1. 孩子思想不集中，家长应该抽出时间多与孩子沟通，态度温和的与孩子交流，或者家长可以先说出自己的心事，慢慢再让孩子讲讲自己现在的处境，然后根据具体的原因帮孩子分析，解决问题。
2. 大多孩子在学校的生活中都会遇到学习难题，或者与老师和同学的交往过程中出现了分歧等，家长可以在了解清楚事情的缘由之后，与孩子一起想办法，在孩子认可的前提下，帮孩子协调好。
3. 家长通常是孩子的榜样，家长的行为习惯较大程度也会影响到孩子的日常行为。因此，为孩子营造一个和谐温暖的家庭环境，并与孩子一起认真专注的学习，能给孩子带来不小的变化。
4.营造良好而温馨的家庭氛围，尽可能为孩子营造一个温馨的生活氛围，夫妻间生活和谐，与孩子能够很好的交流。如果有争吵，请尽量避开孩子，孩子现在主要的任务是学习，不能因为小小的一件小事，成为心中的“负担”而影响了学习。
5.参加亲子活动，让心灵合作更默契，感情的培养不仅在于日久，也影响与团队合作，家长与孩子就相当与一个团体，多参加一些团体活动，开拓孩子的视野，培养孩子的集体活动能力，更能让家长与孩子关系更为密切，心灵更加相近。
6.要让孩子明白轻松学习的重要性。过大的压力，反而不会给学习带来好处。可以在学习之余培养孩子的兴趣爱好，孩子喜欢的，自然会专注地做。
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竞思教育北京朝阳门中心
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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