专注力不够的孩子，除了在做作业时不认真外，不管做什么都不太认真，就连玩玩具，都很容易被打扰分神。那么什么是专注力?孩子的专注力又是怎么被破坏的呢?我们又该怎么科学的培养孩子的专注力呢?
一、什么是专注力
所谓专注力，其实就是我们常说的注意力，指的是在做某件事时所投入的状态和动力，并且为了做好这件事而发挥出来的想象力和创造力。专注力强的人，不管做什么事都能轻松进入状态，而且不容易受到外界的影响。
1、视觉训练
孩子的专注力需要从小就开始培养，在宝宝小的时候，可以给宝宝看一些色彩鲜明的图片或照片，并让他描述出上面的内容，比如有什么颜色、什么东西、几个人等。而等到孩子稍大一些后，就可以给孩子准备一些简单的拼图类玩具，让孩子通过观察，然后拼出完整的图形，逐步培养专注力。
2、听觉训练
几乎每个孩子都有温馨的睡前故事时间，但其实这也是训练孩子专注力的好机会哦。家长可以在给孩子讲故事之前，提前问孩子一两个有趣的问题，然后在讲完故事后让孩子回答问题。孩子带着问题来听故事，自然就会听得特别认真，久而久之，专注力也就得到了提升。
当然除了睡前故事时间，家长还可以给孩子准备一些能发声的玩具，特别是那些能与孩子互动的玩具，也能很好的通过听觉，训练孩子的专注力。
3、动作训练
通过让孩子完成指定的动作，也能很好的训练孩子的专注力。而动作训练方法，就是通过和孩子玩游戏来进行，家长和孩子可以围成一个圈，前面一个人做一个动作，后面一个人通过仔细观察，来模仿这个动作，以此类推，模仿失败的要接受一定的惩罚。通过这种寓教于乐的形式，让孩子更专注于观察。
4、综合训练
所谓综合训练，就是把视觉、听觉和动作等统统结合起来。这种训练难度偏大，家长可以从简单的动作和指令开始，比如家长描述一个东西，让孩子去把这个东西找出来，然后逐步加大难度。
上述内容就是有关如何用科学的方法培养孩子的专注力的全部内容，如果对课程内容有疑问或是还想要了解更多详情的话，欢迎访问填写下方的预留信息：这样我们的专业老师会在第一时间联系你。
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
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康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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