总有家长留言问我,孩子注意力不集中,应该怎么训练啊,我想跟各位家长说,每个孩子的原因不同,训练的方式不同,但家长可以参考我今天的通用方法,对孩子做一个简单的训练,之后再逐步加深。
首先,和孩子一起列出他需要学习的技能,家长拿出即时贴逐条列示,例如:
(1)晚上9点睡觉,拥有足够睡眠,上课有精神。
(2)学会“排队”等待上课的发言机会。
(3)发言先举手,别人发言记得沉默。
(4)持之以恒,接受学习的无趣与挫折。
切记:每一项技能都是明确的“做什么”,不能是“停止做什么”,禁令对孩子收效甚微!甚至会激发孩子的叛逆之心。给孩子树立信心,让孩子坚信他有能力学会这些技能
很多妈妈关注的是孩子专注力不强,注意力薄弱,其实大家都没有想过深层次的原因,真真是孩子有学习障碍、性格心理有疾病的寥寥无几,大部分不能集中注意力的孩子是自身意志力不够,或者说是:自制力成为他完成目标的绊脚石。
这部分孩子一方面对规则心知肚明,他的内心也很纠结、惭愧,但是另一面却面对诱惑难以自控。
那么我们要学习的第一项技能就是树立信心:“你一定能做到!”其次才是“自控力、自我约束力”。
让孩子理解、体验到拥有这些技能的好处会更好的曾庆她们的自信心,我们不妨在给孩子拉出一个好处清单:
(1)专心听讲,课堂知识掌握了,回家有更多时间玩。
(2)学习效率高,成绩提高很有成就感。
(3)老师会表扬我进步快,同学会尊敬我。
(4)有更多朋友和知识,我会更有自信。
虽说孩子对有兴趣的事情会格外专注,但是我们不可否认学习是艰苦的,需要自制力才能保持专注,只有让孩子看到好处,他才愿意趋利避害,心甘情愿接受那些并不太简单的任务。
大脑是一个复杂的器官,很多功能都需要一个漫长的过程才能逐渐发育成熟。就像盖高楼,从要先从地基打起,有了坚实的基础,才能一层层向上延伸。
脱离孩子自身的成长阶段,仅仅通过严厉的要求,甚至指责批评来达到“锻炼”的目的,就像没有打好地基就盖楼,面临着坍塌的危险。
相反,如果我们能营造一个放松欢乐的氛围,一次次地帮助孩子调整情绪,孩子就会在这个过程中对自己的情绪状态有所意识,并慢慢学会自我调整和控制。
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口碑值:735 区域:北京 100阅读
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响,虽然专注力训练课的效果因人而异,但会给孩子带来以下的几种好处: 1. 认知训练:专注力训练课通常包括认知练习,如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑,提高注意力水平。 2. 行为调整:专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为,减少分心和冲动。 3. 技巧和策略:专注力训练课通常会教授一些技巧和策略,如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持:专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题,并提供相应的支持和指导。 ...
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专注力训练课程对改善儿童专注力是有效的 。通过参加这些课程,孩子可以学习到一套提高专注力的技巧和工具。这些课程通常会教授孩子如何创造有利于专注的环境,制定明确的目标和计划,使用时间管理技巧,以及练习冥想和深呼吸等方法。这些方法能够帮助你更好地掌控自己的思维和注意力,提高学习和工作效率。除此之外专注力训练课程还会提供实践和反馈,帮助孩子逐渐培养更强的专注力。 ...
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如果孩子的专注力差到影响到了他们的学习和日常生活的花,家长可以考虑带他们去看儿科医生或者儿童精神科医生。儿科医生可以对孩子进行初步的评估和检查,然后根据需要可能会转诊至儿童精神科医生或其他专科医生。儿童精神科医生专门处理儿童和青少年的心理和行为问题,他们可以提供更全面的评估、诊断和治疗。在挂号时,你可以向医院咨询具体的科室和医生。 除此之外家长还可以带孩子来竞思专注力训练做专注力测试,来确定孩子是否存在专注力差的问题。 ...
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7岁的孩子 进行专注力训练是有一定效果的。专注力训练是治疗多动症的一种方法,不过其效果因人而异。一些孩子可能会对专注力训练有显著的改善,解决他们的注意力不集中等问题,但也有些孩子可能只能够轻微改善,甚至没有明显效果。这是因为专注力问题受到多种因素的影响,包括遗传、环境和个体差异等。另外,专注力训练需要持续的投入和耐心的指导,结果可能需要一定时间才能显现。因此,尽早进行专注力训练是有好处的,但是对于每个孩子来说,效果会有不同,需要按具体情况进行评估。 ...
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专注力是孩子学习和成长中非常重要的一种能力,不同年龄段的孩子在专注力上有不同的表现,以下是不同年龄段孩子的专注力维持时间。
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编辑:竞思