研究表明，“专注力”将伴随孩子的一生，如果在小时候没有养成良好的专注力，对孩子之后的学习成长都有着很大的影响，那么如何帮助孩子提升专注力？竞思教育认为儿童专注力提升需要注意这四点。
1.根据孩子的兴趣培养注意力
注意力不是天生的，而是父母通过不断的训练养成的好习惯。在日常生活中，我们可以发现，孩子们总是不愿意做老师或家长安排的任务，很难保持注意力；但当我做我感兴趣的事情时，我非常专注，很少分心。
因此，父母可以为孩子安排一些他们感兴趣的事情，并注意他们的注意力集中。一旦他们分心，他们应该及时提醒他们，这也可以让他们意识到他们在专注状态下会更有效率，从而逐渐养成专注的习惯。
2.适量运动
美国的一项研究发现，让孩子参加适当的体育活动可以帮助他们提高注意力，比如跳绳.游泳.舞蹈.轮滑等，这些运动需要人体多个部位的协调才能做得更好，所以有利于孩子集中注意力。
3.为孩子制定学习计划
提高孩子注意力的有效方法是让他们有计划地做事。例如，让孩子计划一天起床后要做什么，并预算每件事需要多长时间。
当孩子成功完成时，你可以给他一个小小的奖励；如果孩子没有完成，给他一个小小的惩罚。很长一段时间以来，当孩子们习惯于有计划地做事时，他们会提高注意力。
4.为孩子创造一个良好的环境
无论是书桌.游戏桌或一个单独的小房间可以是一个集中的空间。告诉孩子这个空间属于他自己。你可以做任何你想做的事。
同时，这个空间应该尽可能远离可能造成干扰的场景，如客厅、走廊等。在这里，孩子们可以专注于他们想做的事情。同时，成年人也应该有一种边界感。当孩子们在自己的空间里做自己的事情时，不要打扰他们。
如何帮助孩子提升专注力？家长在帮助儿童专注力提升的时候一定要注意以上几点。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力提升方法。
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竞思教育北京上地中心
竞思教育是儿童教育方面的知名企业，是注意力训练机构的领军者。早在 2008 年 美国总部 Talegenes 就已经将竞思设立在中国，首次打开了中国注意力训练机构的市场。多年来竞思一直致力于打造高质量服务体系、高水平科学检测和高精度系统培训。 ...
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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