想要孩子学习效率提升上去，培养孩子专注力是非常重要的，那么家长应该如何提高孩子的专注力呢？今天竞思教育就和大家分享提高孩子专注力10种方法。
1.观察孩子平日表现
家长一定要仔细观察孩子平时的行为，找到最适合孩子的方法。如果孩子属于能静下心来学习的人，当然适合静态引导，比如带孩子听一些音乐，让孩子玩拼图。如果孩子的身体必须四处走动才能学习，最好和孩子合作。比如孩子在玩的时候，可以随意问他一些课业有关的问题，让他在锻炼身体的同时动动脑筋。
此外，孩子越小，就越需要大肌肉活动。如果家长在玩耍时不方便和孩子说话，也可以选择先满足孩子大肌肉运动量，再让孩子专注于静态活动的方法。
2.找到让孩子集中注意力的方法
这儿的“方法”针对感官。有些孩子特别容易被视觉刺激所吸引，有些孩子触摸或听觉。在了解哪种感官刺激最能吸引孩子之后，家长可以因时制宜，轻松提高孩子的注意力。
3.不要给孩子贴标签
即使你的孩子没有集中注意力，比如每个人都坐下来准备吃饭，他迟到了，也不要对孩子说负面的话。对他们来说，这相当于给自己贴上负面标签，这只会让孩子否定自己，也会引起孩子对父母的厌恶，不利于亲子关系的发展。
4.注意语气和说话指令
一旦父母担心，他们往往会有不耐烦的语气。此外，如果父母说得不太清楚，也会让孩子感到难以理解。因此，在与孩子交谈时，要用温和的语气，重复，清晰地描述指令，亲自向孩子展示。例如，先带孩子看时钟到了什么时候，然后提醒孩子该做什么，最后带孩子一起完成。
5.帮助孩子创造成就感
成功的快乐可以鼓励孩子们坚持不懈，当孩子们成功地满足父母的要求时，他们可以奖励一朵小红花。例如，在收集了10朵小红花后，你可以给孩子们买一本他喜欢的书或玩具，这样孩子们就可以在成就感中不断提高自己的能力。
6.身教必不可少
父母树立榜样是非常重要的。如果父母想让孩子读书，那么父母自己也应该养成读书的习惯，即使孩子和父母读自己的书。相反，如果父母整天拿着电视，让孩子爱上读书并不容易。
7.让孩子了解坚持的必要性
当事情开始或进行到一半时，如果孩子开始抱怨“我不喜欢这样做”，然后父母可以对他说，不是他不喜欢，而是他不够专注。当孩子开始学习某门课程时，父母也可以告诉孩子，如果他们不继续，会有什么后果，把最终的决定留给孩子，让孩子知道坚持的必要性。
8.赞美孩子的努力过程
不要把结果看得太重要，即使孩子没有满足成年人的要求，只要他有积极的表现，父母也可以赞美孩子。当亲戚和朋友打电话时，父母可以在电话中赞美孩子的努力，例如：“小凯一直在努力学习做手工，虽然一开始做得不是很好，但他一直在努力工作，从不放弃，我们真的应该看看！”
9.合理划分工作
孩子的稳定性不如成年人好。如果要求孩子一次性处理需要长时间集中精力才能做好的事情，当然很难得到效果。这时，我们不妨仔细观察一下，看看孩子的注意力能持续多久，然后合理划分工作量。这样，对孩子的需求一开始就在合理的范围内，然后帮助孩子逐渐延长单位的工作时间。
10.善用有效辅助品
当父母清楚地知道他们的孩子喜欢某个物体时，他们可以使用这些物体来增强他们的注意力。例如，如果孩子喜欢带有卡通图案的拼图，那么父母可以使用拼图来稳定孩子，然后慢慢增加拼图的数量，以增加孩子的注意力时间。或者使用沙漏计时，如果孩子只是描述3分钟有多长，孩子可能会感到非常抽象，那么你可以用沙漏来表示，滴一次意味着3分钟到了。这一方面可以吸引孩子对时间的注意，另一方面，父母也可以更方便地观察，如果沙漏完成了，孩子仍然继续做原来的事情，这清楚地表明孩子取得了进步。
以上提高孩子专注力10种方法都有着不错的效果，只要孩子坚持一段时间就能够出现明显的变化。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力提升方法。
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
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康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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