10岁的孩子正处于学习成长的关键阶段，而专注力会直接影响孩子的学习效果，那么家长应该如何提高孩子的专注力呢？竞思教育就来和大家分享四个10岁孩子专注力训练方法。
1.为孩子们创造一个良好的环境
注意力的塑造离不开有序的外部环境，所以家长要尽量给孩子一个安静的环境.干净.干净的环境，让他们平静下来。
同时，父母也是这种环境的一部分。当孩子们致力于做某事时，不要打扰他们是非常重要的。过度干预会影响孩子的注意力。
例如，当孩子们做家庭作业时，父母断地走进房间给孩子送水果和牛奶。当孩子们读书时，父母总是敦促他们出去吃饭。过度的干预和影响不仅会使孩子缺乏自己的观点和困惑，而且会削弱他们的注意力。
2.从兴趣开始
只有当孩子们做他们感兴趣的事情时，他们才能变得专注和耐心。即使是一个更活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的卡通片，他也可以坐很长时间。因此，培养孩子的注意力和耐心的第一步是引导孩子感兴趣。从短期到长期的过程需要兴趣。
如果你的孩子喜欢电子设备，你也可以试着从这个链接开始，找到一些可以引起他兴趣的工具应用程序，让孩子在玩耍的同时获得利润。
孩子的注意力广度有限，可以设置一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐增加。
3.集中训练
家长可以在网上搜索适合在家做的集中相关培训，舒尔特方格.倒叙.找数字.也可以去集中机构更专业.更权威的集中培训！
4.父母要以身作则
父母可以和孩子定一个固定的时间。一家人可以一起读书。.绘画或学习其他知识。在此期间，家长不能。“低头”看手机.回短信.专心陪孩子。当孩子们看到父母也在关注一件事时，他们会逐渐形成一种安静的专注感。
父母是孩子的启蒙老师。有了父母的好榜样，孩子们可以在成长的道路上快速稳定地成长。
家长想要提高孩子的专注力，还是需要从生活中的点滴开始做起，希望以上的10岁孩子专注力训练方法能够给家长们带来帮助。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力训练方法。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
竞思教育上海虹口中心
竞思教育是国内最早的注意力培训机构，专注于 5-18岁青少年注意力训练，竞思致力于脑电生物反馈训练在国内的发展和治疗，主要借助脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以实现预期的训练效果。目前已成功广泛应用于...
口碑值：759 区域：上海 100阅读
1.让孩子对时间有充分的概念 当孩子拖延时，尽量少责骂孩子，希望孩子充分了解时间，让孩子觉得他是时间的主人。孩子们学会了控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更有信心。 2.提高儿童抗干扰能力 提高儿童自身和外部的抗干扰能力对培养注意力非常重要。外部承受能力是指对周围环境的适应，其自身的干扰主要是情绪干扰：如躁动、心理压力、学习恐惧、异常兴奋、悲伤等情绪。简单地说，就是让孩子们学会控制自己的情绪。 3.养成朗读习惯 每天给孩子安排10个时间~让孩子读20分钟，大声读书有利于训练注意力。 4.跟孩子玩“自我约束力”游戏 有时间经常和孩子玩一些可以进行“自我约束”游戏，如在规定时间内不允许说话，.不准笑.不准动，谁违反规则，谁就输了。 5.多鼓励孩子 在日常生活中，多鼓励孩子，在做自己喜欢的事情时，不要轻易干扰和打断孩子。 ...
老师：邓红区域：成都399阅读
1.番茄时钟专注法 番茄钟的具体方法是将25分钟设置为番茄钟，并在此期间集中精力做事。等25分钟过去，再休息5分钟。 番茄钟专注法简单易行，番茄时间可根据孩子的专注情况确定，可为5分钟、10分钟，再依次递加。 2.舒尔特表格 舒尔特表格被公认为训练注意力的有效方法之一。 在一张白纸上，画5X5的方形表格。在表格中填写1~25的数字，让孩子按照1~25的顺序指出数字，并统计完成时间。 如果孩子一开始觉得困难，可以先做3X3，4X4的表格，以后再增加难度。父母也可以和孩子竞争，比谁用的时间短，增加训练的趣味性。 3.高声读书 每天花10分钟左右，让孩子为父母读一个小故事，孩子在阅读的过程中，尽量不要读错.不丢字.继续阅读。这样，他的注意力一定要高度集中，坚持这种训练，一段时间后孩子的注意力就会提高。 4.带孩子去看一些专门训练注意力的书 一般来说，3岁的孩子可以专注于3到5分钟，在游戏状态下，注意力可以达到20分钟，这表明游戏是培养孩子注意力的好方法。 因此，家长可以带孩子玩一些专门培养注意力的游戏。 5.玩具专项训练 如今，许多创意的益智玩具其实都是很不错的选择。 ...
老师：赵梅娟区域：成都385阅读
首先，当孩子在做某事时，比如和孩子一起玩积木，父母不应该看手机或做其他事情，而应该看起来非常感兴趣，盯着积木和孩子。虽然父母也没有发出声音，也没有干预孩子玩耍的过程，但孩子会感受到父母对积木的兴趣，这实际上提高了他们对积木的兴趣。以前只能玩两三分钟，这可能会变得更持久。同样，当孩子在画画时，父母也不应该看手机，或者对孩子的画漠不关心，这会损害孩子对绘画的兴趣。 其次，当孩子在做某事时，父母应该尽量不要干预。这似乎与上述关键点有些矛盾，但仔细想想，情况并非如此。例如，当一个孩子在画画时，他可能会根据自己的想法来画画。虽然孩子的技巧不熟悉，不能画出自己的想法，但整个过程都是他自己的核心。如果父母开始干预，因为他们的孩子不那么像，或者画得不够好，或者指责他们，他们会让他们感到非常沮丧，从而降低他们对绘画的兴趣，当然，他们没有持续的注意力！ 最后，如果孩子的注意力不能提高，建议咨询相应的专家，这样可以给出更专业的意见，让孩子更健康地成长。 ...
老师：李思雅区域：南京350阅读
锻炼儿童注意力的方法如下： 1.可以让孩子安静地坐着玩游戏，比如筑积木，或者尝试拼图，这些都是锻炼注意力的好方法。你也可以坐在这里听音乐，或者读书，尤其是童话或世界名字，这些方法可以提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的注意力。 2.你也可以做运动来提高你的注意力，比如打乒乓球.游水.打羽毛球.跑步等，每次20-40分钟。既是游戏又是运动，可以提高孩子的注意力，让孩子致力于一件事。 只有综合以上方法，才能大大提高孩子的注意力。 ...
老师：李玉梅区域：北京388阅读
1.通常更多的鼓励不会影响孩子做他喜欢做的事情。当孩子致力于手工制作或观察小动物，忘记吃饭时，父母应该记住不要影响孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，孩子沉浸在他的兴趣中，是无意中培养他们的注意力。 2.大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子们选择自己喜欢的小文章，为父母大声朗读。这是一个让孩子说话的方法.眼.大脑相互协调的过程。孩子在阅读的过程中，尽量不要读错误.不读丢.不读断。他的注意力一定要高度集中，坚持这种训练。 3.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，定量更改。如果孩子能专心完成，家长要给予一定的激励(表扬).抚摸.接吻等。)，让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做得好的时候，可以逐渐增加一次性集中做题的时间。 在审题的过程中，要求孩子把题目的目的要求.拿笔勾出条件，避免分心出错。这些都能增强孩子的自信心，让他觉得自己像个孩子。“我能自觉集中精力做好一件事”。 4.尽量减少对孩子的唠叨和斥责，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，有成功的感觉，做事会更自信。 ...
老师：司玉茹区域：天津321阅读
专注力不集中的孩子怎么纠正？
很多家长在发现孩子专注力不集中的时候不知道如何去提高孩子的专注力，所以今天竞思教育就来和大家分享专注力不集中的孩子怎么纠正的四个方法。
编辑：竞思
专注力听觉训练的好处有哪些？
专注力的提升训练方法有很多种，针对不同的方面有不同的训练方法。其中专注力听觉训练被很多家长忽视，实际上专注力听觉训练对孩子的学习成长有着非常多的好处。
编辑：竞思
10岁孩子专注力训练方法
10岁的孩子正处于学习成长的关键阶段，而专注力会直接影响孩子的学习效果，那么家长应该如何提高孩子的专注力呢？竞思教育就来和大家分享四个10岁孩子专注力训练方法。
编辑：竞思
小学生训练专注力的8个方法
专注力对小学生的学习有着非常大的影响，很多家长不知道如何训练孩子的专注力，所以今天竞思教育就来和大家分享小学生训练专注力的8个方法。
编辑：竞思
小学生训练专注力的8个方法
近期经常有家长留言问：孩子上课不认真听讲走神怎么办？其实这是因为孩子专注力不够导致的，所以今天竞思教育就来和大家分享小学生训练专注力的8个方法。
编辑：竞思
当前位置：
