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10岁孩子专注力训练方法

发布时间:2022-09-06 455阅读量
【摘要】10岁的孩子正处于学习成长的关键阶段,而专注力会直接影响孩子的学习效果,那么家长应该如何提高孩子的专注力呢?竞思教育就来和大家分享四个10岁孩子专注力训练方法。

10岁孩子专注力训练方法

10岁的孩子正处于学习成长的关键阶段,而专注力会直接影响孩子的学习效果,那么家长应该如何提高孩子的专注力呢?竞思教育就来和大家分享四个10岁孩子专注力训练方法

1.为孩子们创造一个良好的环境

注意力的塑造离不开有序的外部环境,所以家长要尽量给孩子一个安静的环境.干净.干净的环境,让他们平静下来。

同时,父母也是这种环境的一部分。当孩子们致力于做某事时,不要打扰他们是非常重要的。过度干预会影响孩子的注意力。

例如,当孩子们做家庭作业时,父母断地走进房间给孩子送水果和牛奶。当孩子们读书时,父母总是敦促他们出去吃饭。过度的干预和影响不仅会使孩子缺乏自己的观点和困惑,而且会削弱他们的注意力。

10岁孩子专注力训练方法

2.从兴趣开始

只有当孩子们做他们感兴趣的事情时,他们才能变得专注和耐心。即使是一个更活跃的孩子,如果他喜欢他感兴趣的卡通片,他也可以坐很长时间。因此,培养孩子的注意力和耐心的第一步是引导孩子感兴趣。从短期到长期的过程需要兴趣。

如果你的孩子喜欢电子设备,你也可以试着从这个链接开始,找到一些可以引起他兴趣的工具应用程序,让孩子在玩耍的同时获得利润。

孩子的注意力广度有限,可以设置一段时间,比如从10分钟开始,然后逐渐增加。

3.集中训练

家长可以在网上搜索适合在家做的集中相关培训,舒尔特方格.倒叙.找数字.也可以去集中机构更专业.更权威的集中培训!

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4.父母要以身作则

父母可以和孩子定一个固定的时间。一家人可以一起读书。.绘画或学习其他知识。在此期间,家长不能。“低头”看手机.回短信.专心陪孩子。当孩子们看到父母也在关注一件事时,他们会逐渐形成一种安静的专注感。

父母是孩子的启蒙老师。有了父母的好榜样,孩子们可以在成长的道路上快速稳定地成长。

家长想要提高孩子的专注力,还是需要从生活中的点滴开始做起,希望以上的10岁孩子专注力训练方法能够给家长们带来帮助。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平,或添加老师微信:jingsi209了解更多儿童专注力训练方法。





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相关回答

  • 赵思宇
    专注力差的孩子到医院挂什么科?

    当孩子出现专注力不集中的情况时,家长应该带孩子到医院就诊,以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室: 1、小儿内科:这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查,排除其他潜在的健康问题,例如贫血、甲状腺功能异常等,这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科:心理科医生可以评估孩子的心理状态,包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估,以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症(ADHD)等问题。 3、多动症科:如果孩子的注意力问题较为严重,家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题,提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况,结合家庭、学校和社交环境,制定个性化的治疗计划。 ...

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  • 康丽美
    脑电波训练专注力有用吗?

    脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用,以下是几种不同的训练方式:     Alpha脑电波:这种脑电波属于振荡型,其频率约为8-12Hz。在安静闭目时,人体会产生较多的Alpha波,尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关,当情绪紧张、思考问题或睁眼时,Alpha波受到抑制甚至消失。因此,通过训练,我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波,从而达到身心放松的目的。     Theta脑电波:Theta波的频率约为4-8Hz,通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练,我们可以提高Theta波的活跃度,从而改善专注力和注意力。     脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈(通常以视听觉方式)受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时,我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分,从而达到放松和提高注意力的目的。     虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题,但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...

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    专注力不集中应该去儿童医院挂什么科?

    专注力不集中的症状可能与多种因素有关,包括生理性和心理性因素,如果孩子专注力不集中,家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...

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  • 朱习习
    专注力训练课有用吗?

    专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响,虽然专注力训练课的效果因人而异,但会给孩子带来以下的几种好处: 1. 认知训练:专注力训练课通常包括认知练习,如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑,提高注意力水平。 2. 行为调整:专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为,减少分心和冲动。 3. 技巧和策略:专注力训练课通常会教授一些技巧和策略,如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持:专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题,并提供相应的支持和指导。 ...

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    没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机,因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说,孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟,并在10至12岁之间达到成熟水平,因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而,即使在其他年龄段,我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是,要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划,以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...

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