专注力对小学生的学习有着非常大的影响，很多家长不知道如何训练孩子的专注力，所以今天竞思教育就来和大家分享小学生训练专注力的8个方法。
方法1：不要打断孩子
当孩子专注于自己喜欢的东西时，即使忘记吃饭睡觉，也不要打扰，因为此时他的注意力非常集中，尽量不要被打断。
方法2：专注于一件事
父母每次只让孩子做一件事，比如看电视的时候不允许孩子玩，玩的时候关掉电视，做作业的时候屏蔽其他外部影响。只有这样，孩子们才能更专注于做一件事。
方法3：做智力测试题
让孩子在短时间内完成一些问题测试，然后进行评分和评这样他的主动性相对较高，但也可以更专注于做问题，注意力也得到训练，学业成绩也会提高，学习兴趣也会激发。
方法4：大声朗读
让孩子大声朗读课文有利于训练孩子的注意力。因为大声朗读可以让孩子更加集中注意力，他的思想会更加集中在教材的文字上，不容易分心或溜走。
父母每次只让孩子做一件事，比如看电视的时候不允许孩子玩，玩的时候关掉电视，做作业的时候屏蔽其他外部影响。只有这样，孩子们才能更专注于做一件事。
方法5：培养孩子的自我约束能力
在孩子玩游戏的过程中，让孩子玩有约束力的游戏，让他学会自我约束，不能总是肆无忌惮，需要在明确的规则下进行活动或游戏。
方法6：增加注意力时间
孩子的注意力时间一开始会更短，但可以慢慢培养，第一次可以是10分钟，下次可以根据每个孩子的特点适度增加，因人而异，但不要太长，以防效果适得其反。
方法7：听写训练
家长可以听写孩子的英语单词或汉语生词，每次固定读两三遍，让孩子更专注于听，防止错过，同时测试孩子的基础知识。
方法8：营造良好环境
如果父母能为孩子营造一种轻松的学习氛围，有一个相对安静和集中注意力的空间，那么孩子就更容易提高注意力。
以上小学生训练专注力的8个方法都有着不错的效果，只要坚持一段时间孩子就能够有明显的改变。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力水平，或添加老师微信：jingsi209了解更多儿童专注力训练方法。
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竞思教育北京上地中心
竞思教育是儿童教育方面的知名企业，是注意力训练机构的领军者。早在 2008 年 美国总部 Talegenes 就已经将竞思设立在中国，首次打开了中国注意力训练机构的市场。多年来竞思一直致力于打造高质量服务体系、高水平科学检测和高精度系统培训。 ...
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
老师：张静区域：沈阳582阅读
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编辑：竞思
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怎么可以提高孩子的专注力？(儿童专注力提升方法)
有许多方法可以帮助孩子集中注意力，更好地应对学习和日常生活中的挑战，以下一些方法能够有效帮助孩子提高专注力：
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