专注力是很生活化的一件事情，同时也可以让学习变得更有效率。让孩子通过某种好玩、有趣、贴近生活，又很容易上手的“秘技”来提高其成长所需的专注力，也是一件具有挑战的事情。怎样培养小孩子的注意力逐渐成为家长的必修课，做好这四点是关键。
一、孩子待的环境要避免过多的干扰和刺激
噪声对孩子脑力活动影响极大，一方面分散孩子在学习活动中的注意力;另一方面，长时间接触噪声可造成孩子心理紧张，影响身心健康。墙壁不宜过于光滑，如果墙壁过于光滑，声音就会在接触光滑的墙壁时产生回声，从而增加噪声的音量。
二、培养孩子良好的注意习惯
对孩子提出切实可行的要求，一次只集中精力做好一件事情，增强孩子的自控能力，给孩子规定任务和期限，让孩子有个终极的目标，办事情不拖拉，养成好的习惯。给孩子制定合理的作息时间表，培养孩子的思考习惯，让孩子都能多动脑，把精神转移到一件事情上去。远离电子产品，不要过于沉迷。
三、用“兴趣”抓住孩子的“注意力”
孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么都能够自觉地克服困难、集中注意力、活跃思维、促进活动有效地开展。家长可以通过报兴趣班培养孩子的兴趣，给孩子自我选择的机会，选择自己最喜欢的兴趣班，专一的去学习。多多鼓励和赞美孩子，让孩子体验“成功”的快感。
所以，培养孩子的注意力少不了家长的引导。要培养孩子的注意力，家长要根据孩子身心发展的规律和特点，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。如果家长工作太忙，没有时刻顾及孩子，也可以选择注意力培训机构让专业的培训师为孩子做训练。
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太优南京云锦路中心
太优南京云锦路中心是 太优全脑优能中心（以下简称：太优） 旗下的一个教育平台，一直以来致力于提升儿童思维能力，争做作全国儿童思维能力培训界的专家。 太优区别于传统训练，经国内外 历史经验累积结合中国儿童的成长特点，以科学提高孩子的全方位能力为根...
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
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康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
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李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
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朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
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张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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