阅读也是培养孩子注意力的书籍，但家长也要选择到适合培养孩子注意力的书籍才能效果。小编接下来推荐的几类书籍有助于培养孩子注意力哟!
第一类是生动有趣，带有丰富多彩的图画的故事类书籍。有趣的故事，好看的图片、丰富的色彩都是一本故事书能吸引到孩子注意力的法宝，只有这样的故事书才能让孩子目不转睛。当然，在选择故事书上，家长要根据孩子的兴趣来选择，否则再好的书籍也是白费。
第二类就是可以跟孩子一起做游戏的益智类书籍。这些书籍里大多会包含很多的小游戏，例如数字游戏、图片游戏、亲子间的问答游戏等。这类书籍可以在培养注意力的同时，开发宝宝的智力，也是一类值得选购的书籍。
第三类就是填色图本类，即给书籍中图形填色。这类书籍也是很需要宝宝专注的，而且也是趣味十足，很多小孩都喜欢这类游戏。这类书籍也可以同时培养孩子对色彩的敏感性。
还有最后一类书籍是专门为培养宝宝注意力而设计的，可综合以上几种类型的书籍，也是现在最多宝妈选择的书籍。例如：《美国经典专注力培养大书》、《培养孩子注意力的50种方法》等。
目前，竞思针对5-15岁青少年教育，采用世界比较先进的cas学习能力评测系统，通过科学的方法指导，全方位的针对孩子在学习中有关“注意力不集中”，“记忆力差”，“计划执行能力弱”，“适应能力解决问题能力底下”，“情绪控制难”，“学习动力不足”等相关问题，由专家老师共同分析定制专属的解决方案，其国际领先的教育理念和先进的个人综合能力拓展训练方法一出现就大受赞誉，目前已有大批的学员和家长受益!竞思注意力训练中心用更科学让学习更有趣。
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罗亮亮
注意力不集中是当前很多孩子都存在的一个问题，以下是一些能够有效改善孩子注意力的方法： 1、正面情绪和社交支持：负面情绪会影响大脑的执行功能。与信任的人聊天可以产生正能量，稳定情绪，从而提高专注力。 2、写下担忧事项：将你所担心的事情写下来，并思考如何解决。减少不确定因素可以防止焦虑干扰你的思绪。 3、分解工作：将任务分解成小块，保持桌面整洁，找到适合自己的工作习惯，这些都有助于提高注意力。 ...
老师：罗亮亮区域：南京411阅读
李静
舒尔特方格训练法是一种有效的注意力及快速阅读能力训练方法，这种训练使用一个充满随机排列数字的表格，目标是按顺序尽可能快地找到并指出所有数字，它不仅对视力构成挑战，还对注意力和视觉追踪能力进行测试。 舒尔特表格训练可以提高大脑处理视觉信息的效率，进而增强记忆力和阅读速度，如果孩子能够每天坚持10分钟舒尔特方格训练，那么一段时间之后，家长能够发现孩子专注力有明显提示，这对孩子注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等坏习惯等方面都有着很大的改善，所以舒尔特表格训练确实有用！ ...
老师：李静区域：南京471阅读
李玉冰
经过全球多年的验证表明舒尔特方格确实可以有效提高儿童注意力，以下是舒尔特方格的一些相关信息： 1、舒尔特方格的发明人和设计初衷： 舒尔特方格最初是由德国心理医生沃尔特·舒尔特在图宾根大学工作期间（1962-1972）发明的。最初，舒尔特方格是为了训练飞行员，目标是提高飞行员处理紧急情况的能力，即短时间内的反应能力。例如，我国的飞行员也会进行这个训练，他们的平均速度是6.25秒，而杨利伟是我国用时最短的，仅为3.04秒（5x5方格）。 2、舒尔特方格的训练目标： 舒尔特方格的训练目标包括以下几种能力：思维反应速度、注意力和视觉识别。然而，这个组合完全是为了训练“飞行员的短时间应激反应能力”而设计的。舒尔特方格的训练方法通过动态练习锻炼视神经末梢，培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 3、其他注意力训练法： 舒尔特方格在国内影响力较大，但在国外却很少被研究，谷歌学术上几乎没有用舒尔特方格训练注意力的文章。除了舒尔特方格，还有其他注意力训练法，例如走迷宫训练、连线训练、听词语训练、查找关键字、句子复述、圈数字训练等。这些训练方法都包含多种目标，但同时训练多种能力可能会降低训练效果，因为注意资源会分散。 ...
老师：李玉冰区域：无锡511阅读
郑鑫
舒尔特方格是一种有效的专注力训练法，适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期（3-12岁）：儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子，舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中，能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在26秒以下被视为优秀，学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，50秒则问题较大，考试可能出现不及格现象。 2、青少年期（13-17岁）：在这个阶段，舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具，帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在16秒以上被视为优良，学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，36秒则问题较大，测验可能呈现不合格现象。 ...
老师：郑鑫区域：沈阳482阅读
胡雅洁
脑电波训练对于改善注意力问题是有帮助的。 国内外众多临床研究均证实，对于注意力不集中的儿童、青少年采用脑电生物反馈训练，经过一段时间后发现被训练孩子的 θ波频率降低，β波和SMR波提高，也就是出现了更多在积极思考、清醒和专心状态下时的脑波，减少了在迷糊、心不在焉时状态下的脑波。 世界权威科学杂志《Nature》上发表的研究论文和临床研究证实：脑电生物反馈是一种针对注意力缺陷改进的有效疗法，可以有效提高人的注意力。此外，其他研究也表明脑电生物反馈训练能够改善正常儿童的注意力分散问题。 ...
老师：胡雅洁区域：长沙551阅读
2026竞思《暑期科学趣味专注力培优营》开启招生，火热报名中...
这个暑假，竞思专注力推出“暑期科学趣味专注力培优营”，在全国13个城市的教学中心同步开课，帮孩子补齐短板、夯实能力，开学轻松领跑。
编辑：竞思
睡前远离电子屏，充足睡眠是提升注意力的基础
很多家长将这归咎于懒惰或注意力不集中，却忽视了夜晚的电子屏幕正在偷走孩子的睡眠。竞思注意力训练中心明确指出：睡眠质量是提升注意力的生理基石，睡前1小时的电子屏幕使用，足以让次日的大脑效率下降40%。
编辑：竞思
提升注意力别靠吼，积极反馈让孩子更专注
面对孩子的注意力不集中，很多家长的第一反应是吼叫催促。但竞思注意力训练中心的研究表明：吼叫只会让孩子的注意力缺陷更加严重，而积极的反馈才是提升注意力的有效“催化剂”。
编辑：竞思
任务太多压垮孩子？清单管理提升注意力分配
面对堆积如山的任务，孩子不是故意拖延，而是大脑“内存”不足。竞思注意力训练中心指出：当任务超过大脑负荷时，注意力不集中就会爆发。用清单管理帮孩子理清头绪，是提升注意力分配能力的有效方法。
编辑：竞思
跳绳也能提升注意力？运动改造大脑的科学法
面对注意力不集中的困扰，家长往往只盯着书本训练，却忽略了最简单的“大脑良药”：跳绳。竞思注意力训练中心结合最新脑科学研究证实：规律跳绳能从生理层面改善注意力缺陷，是提升注意力的高效“自然药”。
编辑：竞思
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