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小孩子注意力不集中怎么解决?10岁专注力训练方法

发布时间:2022-06-07 418阅读量
【摘要】孩子的专注力如果出现了问题,那就会成为他学习上的拦路虎,无法集中注意力听讲,无法专心做完一件事情,很多家长想要知道小孩子注意力不集中怎么解决,所以今天竞思教育为大家分享10岁专注力训练方法的几种方法。

小孩子注意力不集中怎么解决?10岁专注力训练方法

孩子的专注力如果出现了问题,那就会成为他学习上的拦路虎,无法集中注意力听讲,无法专心做完一件事情,很多家长想要知道小孩子注意力不集中怎么解决,所以今天竞思教育为大家分享10岁专注力训练方法的几种方法。

1.买一些智力训练的书,坚持每天练习。

家长可以购买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图片和文字,比如走迷宫,在很多图片中找到一些东西,找到异同(在同一张图片中找到异同,在不同的图片中找到异同),比较大小和长度,在规定的时间内把图片中的物品放在一页图片中。记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不能太长,但可以逐渐延长练习时间,一定要每天练习,如果孩子做的比较好,可以适当地给一些奖励和鼓励,例如给红五星奖励或打分。

小孩子注意力不集中怎么解决?10岁专注力训练方法

2.按顺序找到数字。

我国年轻的数学家杨乐、张广厚在小时候,用快速练习的方法严格训练自己集中注意力。在这里,我们将介绍一个用于心理学中锻炼注意力的小游戏,也就是舒尔特方格。

在一个有25个小正方形的表格中,打乱1-25的数字顺序,填写,然后以最快的速度从1数到25。阅读时指出,同时计时。

研究表明,7-8岁儿童依次查找每张图表上的数字需要30-50秒,平均需要40-42秒;正常成年人看一张图表大约需要25-30秒,有些人可以缩短到10秒以上。家长可以做一些这样的训练表,每天训练一次。相信孩子的注意力水平会逐渐提高!

3.玩“开火车”游戏。

这个游戏需要三个以上的人才能完成。为了便于叙述,以三个人为例。方法是:三个人坐在一起,每个人报告一个车站名称,并通过几个对话语言启动“火车”。例如,父亲被认为是北京站,母亲被认为是上海站,孩子被认为是广州站。父亲拍手喊道:“北京的火车要开了。”每个人都拍手喊道:“去哪里?”父亲拍手喊道:“广州开车”,所以当广州站的儿子想要立即接口时,“广州的火车就要开了。”每个人都拍手喊道:“去哪里?”儿子拍手喊道:“上海开车”。这样,无论火车开到哪里,都必须立即连接。“火车”开得越快越好。中间没有休息。

小孩子注意力不集中怎么解决?10岁专注力训练方法

因为这种游戏需要口、耳、心,所以可以高度集中注意力,同时锻炼思维的快速反应能力。而且这种游戏氛围活跃,能调动人的积极性,让孩子玩得开心。

4.玩扑克游戏。

可以锻炼注意力高度集中和快速反应的能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意摆放在桌子上。例如,从左到右依次是梅花2、黑桃3和方形5。选择一张要记住的牌,比如梅花2,让她盯着这张牌,然后把三张牌扣在桌子上,父母会随意改变三张牌的位置,然后让她报告梅花2在哪里。如果她猜对了,她就赢了。他们轮流玩游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,比如增加牌数,改变牌位置的次数,提高改变牌位置的速度。

这种方法可以高度培养注意力。因为是游戏,符合孩子的心理特点,所以很受孩子的欢迎,玩起来也很有热情。如果你坚持每天玩一会儿,孩子的注意力就会得到不错的提高。

小孩子注意力不集中怎么解决?以上几种10岁专注力训练方法在家就可以做,如果坚持下来的话,对于孩子注意力水平的提高有着不错的效果。你还可以通过在线咨询或添加老师微信:jingsi209了解更多儿童注意力训练信息。





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    孩子注意力不集中可能有各种原因,例如ADHD、学习困难、情绪问题等。家长可以根据孩子的症状选择就医的科室。 1.儿科:如果孩子注意力不集中,可能是一种发育问题,所以首选就诊医生应该是小儿科医生。小儿科医生可以进行全面的身体检查和病史询问,排除其他潜在的疾病或生理原因。 2.儿童精神科:专家可以对注意力不集中问题严重的孩子进行专业评估。如果孩子还有多动、冲动、易分心等症状,就更需要专家的评估了。他们可以使用标准化的问卷工具,对孩子的注意力缺陷多动障碍(ADHD)的可能性进行更深入的心理评估。 3.教育心理学科:如果孩子的注意力不集中与学习困难有关,建议可以咨询教育心理学专家。他们能够通过评估孩子的认知能力、学习方式和学习环境等方面,来为孩子提供相关的学习支持和建议。 除此之外,家长还可以在儿科医生或儿童精神科医生的指导下,选择其他专科门诊进行更进一步的评估和治疗。综上所述,根据具体情况,家长可以选择儿科、儿童精神科或教育心理学科进行就医。最重要的是和医生进行充分的沟通,一起制定适合孩子的治疗方案。 ...

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    注意力不集中挂什么科?

    如果孩子存在注意力不集中的问题, 可以选择咨询神经科医生。 神经科医生 专门研究神经系统疾病和功能障碍,他们可以通过详细的病史记录和神经学检查,来评估孩子的注意力问题。这些检查还可能包括对感觉、运动和协调功能的评估,以及神经影像学检查,例如MRI或CT扫描。 如果孩子确实存在注意力不集中问题,可以采用药物治疗,比如刺激性药物或非刺激性药物,来帮助孩子提高注意力和专注力。除此之外,还可以进行行为疗法、物理治疗或其他神经调节技术,以改善注意力问题。 需要注意的是,在治疗注意力不集中问题时,最终的确诊和治疗方案需要医生根据孩子的具体情况进行综合评估和判断。 ...

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