我家的小孩子都不能安安静静、持续做一件事。不管是在学校、做家庭作业或游戏时,都经常的容易分心、躁动不安、不假思索的行为。面对这样的孩子真的是又烦躁又困惑,想问小孩多动注意力不集中怎么办?我们做家长的应该怎么办?
关注人数:100 2020-01-19 02:47:30
张言平 | 竞思老师
竞思教育南京雨花台中心
家长可以这样做
1.让孩子养成良好的生活习惯
充足的睡眠,规律的作息,健康的饮食,适量的体育锻炼等等都是健康生活习惯的标志。没有足够的休息与睡眠,大脑就不能完全运作起来,会减慢大脑活动,使孩子注意力不集中。健康的饮食能为大脑和智力发育提供保障,也为身体活动做好储备。而体育锻炼能促进血液循环,能使大脑更灵活,思维会更敏捷,注意力会更集中,学习能力也会更强。
2. 鼓励孩子培养兴趣
孩子不能将注意力集中在一件事情上,一定有对这件事不感兴趣的原因。可以看到,孩子们对喜爱的玩具和游戏可是乐此不疲呢!枯燥的课堂和乏味的作业必然会使孩子感到无聊,何况现在小小年纪的孩子都面临着小升初的压力。所以,引导孩子进行趣味学习,激发孩子的学习兴趣,是改善10岁孩子上课注意力不集中的重要一步。
3. 引导孩子进行智力训练
孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少与智力是有一定关系的,孩子10岁上课注意力不集中可以考虑到有智力的因素。一个孩子的智力足够好,思维就会足够活跃,感统协调能力也就越好,专注力也就越强,注意力就会更为集中。反之则是相反的表现。可适当做一些测试,对孩子进行一定的智力训练,包括记忆力训练、听说看协调力训练等等。
4.守承诺,说一不二
平时可以和孩子做约定,并且严格按约定执行,不可出尔反尔。如,和孩子约定看电视的时间只有半个小时,那么超过一分钟也是不可以的。要让孩子在小事上学会有原则。
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