5岁到7岁专注力训练方法

  |  竞思老师

　　家长您好，您说已经试过很多小游戏没有效果，那我建议您可以用更专业一点的游戏来训练改善孩子的问题，比如舒尔特方格。

　　舒尔特方格是国际范围内最简单有效的注意力训练方法，您可能也听说过，今天跟您讲一下如何操作：

　　舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

　　数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。要让孩子用最快速度作答。舒尔特方格评分标准数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

　　按照您家孩子5-7岁年龄组大致的效果是：达到30 秒以下为优秀， 46 秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 55 秒则问题较大.

　　您可以参考以上数值来判断孩子的注意力水平，并用舒尔特方格训练孩子的注意力。