十四个孩子注意力训练方法

【摘要】让孩子玩拼图，从数量少的拼图起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。

        孩子注意力训练方法一：拼图

        让孩子玩拼图，从数量少的拼图起，逐渐增加拼图的块数。

        拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。

        如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的孩子，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。

        注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。

孩子注意力训练方法一：拼图

        孩子注意力训练方法二：小帮手

        孩子对父母的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。

        儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。

        寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，孩子耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于形成理性思维和良好的注意力。

        孩子注意力训练方法三：找不同

        一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等，有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。

        让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。

        这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书或游戏软件。

        孩子注意力训练方法四：一模一样

        和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。

        开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。

        这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。

        孩子注意力训练方法五：发现美丽

        利用大自然的天然色彩，让孩子寻找。比如，找出万绿丛中的一点红、一点黄。

        当儿童能力增强时，让他在斑斓色彩中寻找某一种色彩的植物或事物。在广袤的背景中寻觅，对孩子的注意力是一种“考验”。

        孩子注意力训练方法六：抗干扰游戏

        本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，会觉得更难以集中注意。

        游戏时让孩子独立进行成一项活动，（如：画画，读儿歌，拍球，数数，走直线等），家长人为设置干扰，训练注意力的高度集中。例如：让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。家长在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”孩子必须抗住干扰，不得不保持镇定和注意力集中，完成游戏。类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

        孩子注意力训练方法七：玩扑克游戏

        可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

        取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让他报出梅花2在哪儿。

        如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

        孩子注意力训练方法八：反口令

        家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那就做向后一步退。可以家长和孩子轮流发布口令。

        孩子注意力训练方法九：圈字游戏

        家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。

        例如：在随意写出的一些数字中（如：35915693698245236502366525362260236）圈出所有的7，也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。

        孩子注意力训练方法十：追踪思考

        在桌上摆三四件小物品，如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考各两分钟，即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。

        例如思考瓶子时，想到各种各样的瓶子，想到各种瓶子的用途，想到瓶子的制造，造玻璃的矿石来源等。这时，控制自己不想别的物品。

        两分钟后，立即把注意力转移到第二件物品上，开始时，较难做到两分钟后的迅速转移，但如果每天练习10多分钟，两周后情况就大有好转了。

        孩子注意力训练方法十一：大脑抽屉

        训练要求设想出自己的三个计划，比如学习某学科知识的计划，旅游计划，制作航模计划。

        对每个计划分别思考2—3分钟，在思考一个计划时排除其它干扰，特别是排除另两个计划的干扰，这个训练比上一个难，开始训练时可以先对每个计划思考一分钟，逐渐增加时间，但不要超过3分钟。

        孩子注意力训练方法十二：画面回忆

        盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽理做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。

        回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。这个训练既可培养注意力集中，也可提高注意更广范围的能力，也可以回忆一组无规律的数字或汉字来进行训练。

        孩子注意力训练方法十三：白日做梦

        让孩子全身放松，在他读一本书，一本杂志或一张报纸中选择任意一句话追溯思考，将文字表达画面进行联想，在头脑中形成动态联想的画面。这种集中注意力的练习实际上随时随地都可以做。 

        孩子注意力训练方法十四：随意书写

        准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始。

        注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。

        测验要求：

        (1) 能看出所写的字，不至于过分潦草。

        (2) 写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。

        (3) 到规定时间,如写不完必须停笔。

        结果评定，家长将测验情况记录，留与以后的测验作比较。