第一种表现:上课发呆走神,心不在焉,听课效率低。这种表现适用于各个年龄阶段,需要注意,适用于各个年龄阶段,是说走神这种现象很常见,不仅孩子走神,成年人也经常走神,因为它是由生理和心理基础决定的。但是经常这样,被老师多次反馈,家长就要引起注意了。
第二种表现:孩子写作业坐不住。比如一会儿要喝水,一会儿要上厕所。常言道:不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳。说的就是孩子好动,家长管也管不住。别人一个小时就能完成的作业,他们要拖到2—3个小时
第三种表现:孩子总是抠手指啃手指。孩子爱啃咬,往往可能是心理不安的表现。若孩子父母长期在外,或者父母经常对孩子做出严厉批评,孩子就会处于缺乏“安全感”的状态,啃咬手指可以给予孩子心理上一些慰藉,他们会通过这些行为来自我排解。
1、正确使用管教语言
家长经常对孩子说:“不要玩橡皮!不要抠手!”当孩子听到这些信息时,大脑接收到的关键词是“抠手”“乱跑”,因此当孩子做小动作的时候,说这些毫无用处,反而令他更关注这些小动作。其实,家长只要温柔地对孩子说一句话“来,快点写”就够了。看似简答的一句话,孩子体会到的是家长对他的爱和信任,只有你发自内心信任孩子能够写好作业,孩子才相信自己能够做好。
2、排除干扰法
人都有趋利性,更加倾向于令自己舒适的事情。摆弄橡皮比写作业轻松,玩玩具比写作业轻松,走神比写作业轻松。有其他轻松的选择,孩子不自觉就会忽略学习。面对这些“轻松”的诱惑,家长能做的就是排除这些诱惑。
3、设置过渡期
孩子写作业前,选择先看一会儿电视,或者玩一会游戏,家长答应孩子了。可是当游戏结束,孩子却很难踏踏实实坐在书桌前写作业。这是因为孩子在玩游戏的时候,大脑处于极度兴奋的状态,当你让他立马写作的时候,他不仅要耗费能量去抑制自己的兴奋,还要花费能量在写作业这件事上感兴趣,而总能量是有限的,所以真正剩余写作业的能量就不足了,表现为磨磨蹭蹭,写不进去作业,那要怎么办呢?其实只要设定过渡期,让孩子在玩游戏到写作业这两个步骤之间,有效且缓慢的过渡,孩子自然就静下心来了。
4、不要经常给孩子吃刺激性食物
如:碳酸饮料、腌制品、咸鱼、腊肉、咸菜、皮蛋。特别辛辣的食物,像辣条、火锅奶茶、咖啡。垃圾食品会刺激孩子的大脑过度兴奋,不但影响孩子的大脑的发育,还会影响孩子的注意力。
5、注意力训练
有些孩子有注意力缺失,难以长时间集中注意力,所以在课堂上就会做小动作,跟同学讲话等。面对孩子注意力缺失,家长就有必要带孩子做注意力训练,来提升孩子的专注力了。常用的注意力训练方法有:舒尔特方格训练、脑电生物反馈训练、色彩干扰图训练、拼图游戏、大声朗读、找差异训练等。
若您对家长如何引导孩子集中注意力还有疑问,可以在线咨询竞思专家老师,也可以预约报名竞思脑电生物反馈体验课,给孩子一次体验,改变孩子一生。
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太优无锡三阳广场中心为了帮助小朋友们在注意力方面进一步提升,同时更好地管理自己的情绪和行为,并处理好自己的人际关系,迈炜心理推出了针对性的训练与咨询,如注意力、情绪、社交训练,以及行为干预、心理咨询等以促进儿童健康成长。 太优训练课是在美国约翰·霍普金斯大学的指导下,结合中...
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孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师:张小君区域:无锡469阅读
如果孩子注意力不集中,可能是是存在一些神经系统的问题,例如注意力缺陷多动障碍(ADHD)或其他神经发育障碍。在这种情况下,你可能需要求助于神经科医生或精神科医生。他们会进行全面的医学评估,包括可能的药物治疗,来帮助控制你的注意力不集中症状。 ...
老师:肖潺区域:沈阳385阅读
如果你的孩子有注意力不集中的问题,下面有两个科室你可以考虑一下: 1.儿童心理学部门:这个部门专门负责处理儿童的心理和行为问题。儿童心理学医生将通过一系列心理评估和测试来评估孩子的注意力状况,其中包括观察孩子的行为、与孩子进行面谈,以及获取家长和教师的反馈等。 2.儿童精神科专家:如果儿童注意力不集中严重,可能涉及注意力缺陷多动障碍(ADHD)等情况,建议寻求儿童精神科医生的协助。医生将对孩子进行全面的心理健康评估,并可能采用药物治疗或心理疗法来帮助管理症状。 ...
老师:王若晨区域:无锡452阅读
孩子注意力不集中可能有各种原因,例如ADHD、学习困难、情绪问题等。家长可以根据孩子的症状选择就医的科室。 1.儿科:如果孩子注意力不集中,可能是一种发育问题,所以首选就诊医生应该是小儿科医生。小儿科医生可以进行全面的身体检查和病史询问,排除其他潜在的疾病或生理原因。 2.儿童精神科:专家可以对注意力不集中问题严重的孩子进行专业评估。如果孩子还有多动、冲动、易分心等症状,就更需要专家的评估了。他们可以使用标准化的问卷工具,对孩子的注意力缺陷多动障碍(ADHD)的可能性进行更深入的心理评估。 3.教育心理学科:如果孩子的注意力不集中与学习困难有关,建议可以咨询教育心理学专家。他们能够通过评估孩子的认知能力、学习方式和学习环境等方面,来为孩子提供相关的学习支持和建议。 除此之外,家长还可以在儿科医生或儿童精神科医生的指导下,选择其他专科门诊进行更进一步的评估和治疗。综上所述,根据具体情况,家长可以选择儿科、儿童精神科或教育心理学科进行就医。最重要的是和医生进行充分的沟通,一起制定适合孩子的治疗方案。 ...
老师:刘虎城区域:重庆655阅读
如果孩子存在注意力不集中的问题, 可以选择咨询神经科医生。 神经科医生 专门研究神经系统疾病和功能障碍,他们可以通过详细的病史记录和神经学检查,来评估孩子的注意力问题。这些检查还可能包括对感觉、运动和协调功能的评估,以及神经影像学检查,例如MRI或CT扫描。 如果孩子确实存在注意力不集中问题,可以采用药物治疗,比如刺激性药物或非刺激性药物,来帮助孩子提高注意力和专注力。除此之外,还可以进行行为疗法、物理治疗或其他神经调节技术,以改善注意力问题。 需要注意的是,在治疗注意力不集中问题时,最终的确诊和治疗方案需要医生根据孩子的具体情况进行综合评估和判断。 ...
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注意力缺陷涣散障碍(ADHD),在我国俗称为“多动症”,是一类常见的大脑功能失调。它表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、注意时间短暂、大脑思维活动过度和行事草率。常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
编辑:竞思
孩子上课注意力不集中已经成为众多家长迫切想要解决的问题,那么我们应该怎么提高孩子的注意力呢?竞思将和大家分享提高孩子注意力的一些常用方法。
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如果高中生想要提高注意力,实际上是有很多种方法能够帮助他们起到集中精力、提高效率的作用。那么高中生如何提高注意力?
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注意力对我们的学习和工作有着很大的影响,虽然很多人开始意识到注意力的重要性,但是确很少有人能够知道应该如何去训练我们的注意力,所以竞思就来和大家分享一些注意力训练的方法。
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