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如何去疏导孩子的情绪问题

发布时间:2020-08-03 103阅读量
【摘要】哭泣闹腾的宝贝常常会把爸妈们给惹毛,实在想让孩子们静静,心烦时耐性实在有限。不过,负面情绪虽闹人,但也不是一无是处,它是孩子们在宣泄心中的愤怒、不满甚至是悲伤。

情绪管理

  哭泣闹腾的宝贝常常会把爸妈们给惹毛,实在想让孩子们静静,心烦时耐性实在有限。不过,负面情绪虽闹人,但也不是一无是处,它是孩子们在宣泄心中的愤怒、不满甚至是悲伤。

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  当孩子们情绪化时,如果父母们每次都表现出不快的情绪,那么孩子们就会感受到:“人不该有负面情绪”“有负面情绪是值得愧疚的”,尝试把不满、忧郁积压在心中,这容易导致孩子们以异常的心理或行为表现出来,甚至出现打人、骂人等攻击性行为;与小伙伴难相处,不合群等。

  因此,不要去强行制止孩子们的负面情绪,不如先学着如何去疏导孩子的情绪。

如何疏导孩子的情绪

  Step1:允许孩子说出他的不满

  过年时,朋友举家回老家,临行前儿子闹脾气不肯回去,朋友非常生气觉得儿子很任性,但耐心询问下,儿子的回答却让他恍然大悟,“爷爷奶奶只陪堂弟玩,每次回去都不跟我玩!”

  孩子哭闹时,别把“无理取闹”、“性格任性”等标签放在他的身上,他们的负面情绪背后往往都有着理由,多些耐性,你总会理解孩子的世界。

  Step2:告诉孩子你知道他的感受

  难道就让孩子在那里自己哭泣?当然不要那么冷漠,遇到伤心的事情,你可以给他一个拥抱,告诉他你知道他很伤心或愤怒,承认“被老师批评”、“去公园的计划因天气改变了”都是会让人伤心的事情,却没法改变。记住,对事不对人,不要进入到对孩子人品或性格的评价中。

  Step3:引导孩子宣泄情绪和解决问题

  不知道如何解决问题时,人会对自己发脾气,孩子也是如此。你不需要完美地帮助孩子解决任何事情,但是你却能够引导孩子去解决问题,帮助他能够快速地从负能量与挫折中迅速恢复过来。

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  • 顾妍妍
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  • 袁秀林
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  • 孙金利
    青少年情绪管理训练机构哪家好

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