专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的。孩子专注力的训练贵在抓早，从小培养孩子的专注力无疑是最重要的。
培养孩子的专注力，最好是从婴幼儿开始。要根据孩子不同年龄段的特点，选用不同的方法，把训练贯穿到游戏和日常生活中，专注力就会越来越强。
技巧1 以兴趣培养入手
兴趣是孩子最好的老师。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并借此集中孩子的注意力。
孩子的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣爱好与培养专注力结合起来。
父母要试着培养孩子每次专心做好一件事情。我们知道孩子的兴趣与喜欢的东西不会是单一的，这就需要父母来平衡。例如可以每次只教孩子一首唐诗。如果孩子对多首唐诗感兴趣，那父母就要帮孩子安排一下，不要太贪心，一次全教给孩子。
技巧2 注意环境的氛围
尽量给孩子创造良好的环境，避免分散孩子的注意力。让孩子拥有一个整洁、有序的环境是培养孩子专注力最好的方法。孩子不会被周围花花绿绿的颜色所吸引而分散注意力，给孩子一个无声的教育。
尽可能的让孩子养成独立学习的习惯，不要使孩子对父母有过多的依赖，这样也易于集中精神。
技巧3 尊重孩子的游戏时间
父母不要认为玩游戏是一件无聊的事，孩子的注意力的培养，最初往往是从游戏开始的。
父母可以帮孩子建立一个学习和游戏相结合的有规律的生活，合理安排孩子游戏和学习的时间，这样也能锻炼孩子的体质。
技巧4 背诵有助培养专注力
通过背诵及一些反复的刺激的游戏活动可以使孩子的注意力加强。
对于大一点的孩子而言，背诵对培养专注力是非常有益的。对于小一点的孩子，父母可以多参与训练孩子专注力的游戏，比如拍掌游戏、迷宫游戏、躲猫猫的游戏、倾听游戏、走直线、平衡木等游戏活动。
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赵思宇
当孩子出现专注力不集中的情况时，家长应该带孩子到医院就诊，以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室： 1、小儿内科：这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查，排除其他潜在的健康问题，例如贫血、甲状腺功能异常等，这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科：心理科医生可以评估孩子的心理状态，包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估，以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症（ADHD）等问题。 3、多动症科：如果孩子的注意力问题较为严重，家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题，提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况，结合家庭、学校和社交环境，制定个性化的治疗计划。 ...
老师：赵思宇区域：上海258阅读
康丽美
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用，以下是几种不同的训练方式： Alpha脑电波：这种脑电波属于振荡型，其频率约为8-12Hz。在安静闭目时，人体会产生较多的Alpha波，尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关，当情绪紧张、思考问题或睁眼时，Alpha波受到抑制甚至消失。因此，通过训练，我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波，从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波：Theta波的频率约为4-8Hz，通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练，我们可以提高Theta波的活跃度，从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈（通常以视听觉方式）受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时，我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分，从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题，但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师：康丽美区域：南京451阅读
李静
专注力不集中的症状可能与多种因素有关，包括生理性和心理性因素，如果孩子专注力不集中，家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师：李静区域：长沙255阅读
朱习习
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响，虽然专注力训练课的效果因人而异，但会给孩子带来以下的几种好处： 1. 认知训练：专注力训练课通常包括认知练习，如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑，提高注意力水平。 2. 行为调整：专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为，减少分心和冲动。 3. 技巧和策略：专注力训练课通常会教授一些技巧和策略，如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持：专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题，并提供相应的支持和指导。 ...
老师：朱习习区域：重庆411阅读
张静
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机，因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说，孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟，并在10至12岁之间达到成熟水平，因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而，即使在其他年龄段，我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是，要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划，以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
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