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训练孩子专注力的关键点是什么?

发布时间:2020-06-29 466阅读量
【摘要】孩子的耐心专注习惯与智力发展、学习效果密切相关。孩子只有具备基本的耐心专注习惯,他才会对事物有所观察,产生想象力,在专注的基础上强化记忆,并根据观察和记忆的素材进行认识、分析和解决问题,也就是促进思维的发展。

专注力

  孩子的耐心专注习惯与智力发展、学习效果密切相关。孩子只有具备基本的耐心专注习惯,他才会对事物有所观察,产生想象力,在专注的基础上强化记忆,并根据观察和记忆的素材进行认识、分析和解决问题,也就是促进思维的发展。

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  耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容:注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性,通俗地说,就是下面的5个“点”。

训练专注力的关键点

  专注的时间久一点

  这是指注意的稳定性,是对同一对象所能坚持的注意时间,时间持续越长,注意力的稳定性越强。一般情况下,3岁孩子能集中注意3~5分钟,4岁孩子能集中注意10分钟左右,5~6岁孩子能集中注意15分钟,6~7岁孩子能集中注意20~25分钟。

  方法1:每次延长一点点

  给孩子讲一个故事,看他的注意力能集中几分种,作为初始状况记录下来,下一次讲故事延长一两秒(分钟),如果他能坚持听下去,就给她一个小奖励(如一张小贴画),这种情况稳定以后,父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。

  方法2:孩子游戏,请勿打扰

  如果孩子正在专注地玩耍和游戏,这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程,成人要把它当成严肃的工作而尊重,不要轻易地打断他们,例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注,大人只要在旁边保证孩子必要的健康与安全就行了,随他们玩个够,不要怕不卫生而打断和阻止他们。得到父母充分尊重的孩子,耐心专注习惯将会健康地成长。

  专注的范围宽一点

  这是指注意的广度,是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多,孩子注意的范围越宽广,如果孩子的注意范围狭窄,就只能注意某一事物,不能再注意与之相关的其他事物。

  方法1:闭上眼睛想一想

  在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根据孩子的情况最初也可以少一些),例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机,让孩子边看边说桌子上有什么物品,然后让他闭上眼睛想一想刚才看见了多少物品,以后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。

  方法2:大相似,小不同

  到书店购买类似的书,例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子,另一幅图片类似,河里却多出了一条鱼,让孩子仔细看完前一幅,再看后一幅,问他两幅图片有哪些不同,但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。

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