专注力是一个人学习的宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。但不是所有的人天生都有良好的专注力，有时候我们可以通过后天训练形成。当然，对于孩子来说注意力不集中主要还是由于贪玩等原因影响的。下面我们就一起来寻找一下如何提高孩子专注力的办法。
1、孩子注意力的时间控制
每个年龄段的孩子能够保持的注意力时间是不一样的。越是低龄的儿童注意力的时间越短，刚入学的孩子也 不一定都能保持注意力30分钟以上，随着年龄的增长，课堂学习的习惯养成后一节课的时间能够专心听讲是 完全可以做到的。所以，还是要先看看孩子处在什么年龄段，只要是正常孩子的注意力就可以，家长也不必太紧张。
2、挖掘孩子的兴趣爱好
一个人无论有多长时间的专注力，但用在自己喜欢做的事情上会有很大的专注力，甚至超乎想像。所以，家 长要学会观察自己的孩子在哪些方面和事情上有极大的兴趣和爱好，可以带动孩子继续学习和探索，挖掘这 方面的兴趣，深入的学习和了解，因为兴趣的带动，孩子有积极性去探索学习，时间长了孩子就会控制自己 的注意力了。
3、了解孩子的压力和感受
孩子如果面对自己不会解决的难题或疑惑的事情时，很难在这些事情上出现专注力，内心会有挫折感，进而 放弃探索。家长需要及时了解孩子究竟在哪些地方出现困难，帮助他(她)引导孩子如何面对困难，如何解 决，鼓励孩子，只要是困难解决了一点点，都会给孩子莫大的鼓舞，孩子自己也就有信心做好一件事情。
4、家长的鼓励
孩子的信心很大程度上来自于父母。父母的关心，引导和鼓励是孩子前进的动力，不要因为孩子在哪些地方 做的不够好，没有其他孩子聪明就对自己的孩子失去信心，用不良的情绪发泄到孩子身上来教育，而是有耐 心，客观的了解自己的孩子，看到自己孩子的优点，也能够接纳孩子的缺点，父母的态度宽容，尊重孩子， 孩子也绝不会是个急躁容易放弃的人。
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竞思教育北京上地中心
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赵昕狄
一多多运动，提高感统协调能力比如跳绳、踢球、投篮等，这些运动看似简单，但是要做得好其实都是需要大脑保持高度专注，才能够指挥好身体的各个部分。 二参与对话，提升听觉注意力，鼓励孩子参与大人的对话，问问孩子的看法。 三多多观察，提升对细节的注意力。 四坐好，坐姿不对注意力差，有研究证实坐姿不好胸部没有挺起来，就会导致肺部打开不完整呼吸变浅，使得大脑缺氧，造成注意力无法集中。 ...
老师：赵昕狄区域：上海567阅读
张建利
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。 ...
老师：张建利区域：杭州456阅读
吴雯霞
专注力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。面对专注力不集中的孩子，父母可以通过以下2点来培养： 1确立奖励目标。对于思想不集中的孩子来讲，可以和孩子聊聊，然后把你对其的虚拟奖励讲给他听，例如，小同学，老师和你约定，如果你讲课能专心听讲，老师会额外给你一朵小红花，好不好。孩子在这种虚拟奖励的刺激下，也会越来越集中精力的。 2利用兴趣调动。孩子还小，自然有他们感兴趣的东西，所以，老师要用技巧来吸引孩子的专注力。例如老师讲课的时候，可以往孩子们感兴趣的小故事上靠，或者是可以手里拿一个小孩子觉得好玩好奇的东西，这样，孩子的集中力就调起来了。 ...
老师：吴雯霞区域：上海444阅读
郭松梅
集中专注力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。孩子专注力不集中，你可以从以下3点来培养专注力： 1减少外界干扰。孩子不能集中精力听讲，那是因为外面可能有更吸引他的东西。所以，在上课的时候，尤其是幼儿园，一定要保持相对的安静，即使是上课外课的同学，也要离上教室课的同学远一些，这样，孩子不被外界干扰，就会自然集中精力听老师讲课了。 2合理安排作息。孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好，自然是不能集中精力去听讲了。所以，孩子上课前，最好能让孩子有足够的睡眠。还有，老师也要在上课的时候，专注于一件事情，不要让孩子们一会儿剪东西，一会儿粘东西的，这样，也会让孩子手忙脚乱而无法集中。 3简洁无杂物。孩子学习或者是听课精力无法集中也有可能是他身边有太多的东西吸引他，例如玩具，或者是其他的故事书等。 ...
老师：郭松梅区域：上海653阅读
项毓琨
我认为培养孩子专注力是一个需要耐心的事情。 首先,孩子多动是正常的,如果不愿意动,家长反倒会觉得孩子是不是病了,那里不舒服了。 那么为什么想觉得这是一个毛病呢,主要是在一些我们想让他安静的时候,他偏偏动个没完.比如:上课的时候拉,写作业的时候了,等等.我们发现这些都与学习有关.这说明孩子不愿意学习.这是为什么呢?主要还是兴趣!他对学习不感兴趣.这就是为什么他在玩的时候都很投入了. 怎么办呢?比如,一天先投入20分钟,第二天在增加5分,依次类推.(因人而异) ...
老师：项毓琨区域：杭州657阅读
孩子专注力差家长要该怎么办呢?
专注力差的孩子怎么办?相信很多家长对这个问题都很关心，那么先来看看家长们都怎么看待这个问题： 孩子学习专注力差，从5个细节做起：
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要如何加强孩子的专注力呢?
孩子拥有较好的专注力，才能专心而持久地做一件事。 比如听课和写作业，特别是被频繁网络热搜，令80后、90后父母无比头痛的陪孩子写作业难题，大都是因为孩子专注力不够引起的。
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提升孩子专注力的方法有哪些？
专注力是一个人学习的宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。但不是所有的人天生都有良好的专注力，有时候我们可以通过后天训练形成。当然，对于孩子来说注意力不集中主要还是由于贪玩等原因影响的。
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孩子做事不专心要怎么才能提高专注力呢？
很多父母反映孩子注意力不集中，做事不专心、坐不住，如何才能提高孩子的专注力呢?其实很多事情在家里就可以做，比如帮孩子学会“听”和“看”，说孩子可以理解的话，从孩子喜欢做的事开始来练习集中注意力等
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孩子上课不专心听讲怎么办？
小孩上课注意力不集中怎么办，其实，孩子上课不注意听讲，除部分真正患有“多动症”外，相当多的是由于缺少一种重要的学习能力——集中注意力。听讲，是人们获取信息的重要途径，听讲能力的高低是决定孩子能否聚精会神听讲的重要因素。人的听知觉能力包括分辨能力、记忆能力、理解能力、编序能力和听说结合能力。
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