很多家长可能都遇到过这样的问题:让孩子写作业的时候,只要不在旁边监督他,那么他一会摸摸墙,一会敲敲门,然后发会呆,扣扣手,扣扣脚,过了很长的时间,可能作业还是没写。其实出现这种问题的原因还是孩子专注力不够导致的,那么如何培养孩子的专注力?下面竞思教育就为大家分享提高孩子专注力的10种方法。
方法一:让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时间为定量。
如果孩子能专心完成,家长应给予一定的鼓励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候,可以逐渐延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题过程中用笔勾出题目的要求和条件,防止分心出错。所有这些都能增强孩子的自信心,让他觉得我可以自觉专心做好一件事。
方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做自己喜欢做的事。
当孩子专注于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要干扰孩子,而是耐心地等待他完成工作。要知道,当孩子沉浸在自己的兴趣中的时候,就是在不经意间培养自己的注意力的好机会。
方法三:尽量减少对孩子的唠叨和训斥,让孩子觉得自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更自信。
方法四:大声阅读有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择自己喜欢的小文章,为父母大声朗读。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。
孩子在阅读的过程中,尽量不要读错,不要读丢,不要读断。他的注意力必须高度集中,并坚持这种训练。
方法五:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上,只能放书等相应的学习用品,不能放玩具、食物;文具要简洁。
孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。事实上,功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单,功能单一,以免孩子们把它们当作玩具。孩子的书房也要简洁明快,小玩具要收起来,不要放在显眼的地方。
孩子学习时,不能有电视、电话等声音干扰;家长在孩子学习时尽量不要进进出出,大声干扰。
此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节,柔和的光线有助于儿童集中注意力,为儿童创造一个安静、干净的环境。
方法六:在日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情况,父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子经常这本翻两页,那本翻两页,玩具也是一会玩这个,一会玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。
方法七:让孩子一次只做一件事。
人们的注意力资源是有限的布在不同性质的事物上,会严重消耗注意力的有效性,特别是儿童的注意力正在发展,同时进行多件事,会损害注意力的有效集中。
因此,即使孩子玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要放音乐。
方法八:与孩子一起玩自我约束游戏,并将这种方式贯彻到孩子的生活中。
你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在更多的刺激下增强自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
方法九:买一些智力训练书,坚持每天练习。
一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片,比如迷宫,在很多图片中找到一些东西,找到错误,找到异同(异同,异同),比较大小、长度等等。
时间不能太长,但以后可以延长练习时间,一定要坚持每天练习。可以给红五星奖励或打分。
方法十:采用盯点法可随时训练。
在教室和家里,每天盯着某个点和物体看几分钟,也可以用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。
如何培养孩子的专注力?只要按照以上提高孩子专注力的10种方法,相信一定能够帮助孩子培养出不错的专注力。现在报名即可免费预约竞思专注力训练体验课,给孩子一次体验,改变孩子一生。
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