很多家长不知道如何培养孩子的专注力,甚至在生活中经常打断孩子的专注,长时间下去就导致孩子专注力越来越差,所以今天竞思教育就来和大家分享6个培养孩子专注力的训练方法。
1.鼓励孩子培养兴趣。
平时多鼓励,不要干扰孩子做自己喜欢做的事。当孩子专心做自己的小手工或者观察小动物忘记吃饭时,家长切记不要干扰孩子,要耐心等他完成工作。要知道,孩子沉浸在兴趣的同时,是不经意间培养专注力。
2.大声读书
大声朗读有利于训练注意力,让孩子选择自己喜欢的小文章,每天安排一个时间(10-20分钟),大声朗读给家长听,这是让孩子口、眼、大脑相互协调的过程。孩子在阅读过程中,尽量不要读错,不读丢,不要读断。他的注意力必须高度集中,一直坚持这种训练。
3.学习定量
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能专心完成,家长要给予一定的鼓励,例如表扬、抚摸、亲吻等,让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。
一次性集中做题的时间可以在孩子能做好的时候逐渐延长。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求做好.为了防止走神出错,条件用笔勾出。这些都可以增强孩子的信心,让他感觉到。“做好一件事情,我可以自觉集中精力”。
4.游戏自我约束力
和孩子一起玩“自我约束力”游戏,并将这种方式贯彻到孩子的生活中。你可以自觉地设置一些情况,帮助孩子在更多的刺激下提高自我约束能力,并遵循循循序渐进的过程。
5.减少唠叨和训斥
尽量减少尽量减少唠叨和责骂孩子的次数,让孩子觉得他是时间的主人。教孩子学会分配时间。当他专注于在相对较短的时间内做好家庭作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,有一种成功的感觉,他们会对做事更加自信。
6.一次只做一件事
让孩子一次只做一件事。人的注意力资源有限,分配在不同性质的事情上,会严重消耗注意力的有效性,特别是孩子的注意力在发展的过程中,同时做多件事,会损害注意力的有效集中。因此,即使孩子玩玩具,也要关掉电视;作业时,不要放音乐。
如何培养孩子的专注力?以上6个培养孩子专注力的训练方法,简单又有效,只要家长坚持一段时间就能够感觉到孩子明显的变化。你还可以通过竞思专注力测试来了解孩子专注力情况,或添加老师微信:jingsi209了解更多儿童专注力训练方法。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
竞思教育成立于 2008 年,是国内最早的儿童记忆力培训机构,截止目前已成功提升美国几十万学员、中国几十万学员注意力、学习能力。并凭借专业的科学技术、强大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评,并斩获了国内外 50 多项教育奖项。 ...
口碑值:746 区域:北京 100阅读
当孩子出现专注力不集中的情况时,家长应该带孩子到医院就诊,以便进行综合评估和科学干预。以下是可以挂的科室: 1、小儿内科:这是首选科室之一。小儿内科医生可以对孩子的身体状况进行全面检查,排除其他潜在的健康问题,例如贫血、甲状腺功能异常等,这些问题可能影响到孩子的注意力。 2、心理科:心理科医生可以评估孩子的心理状态,包括注意力、行为、情绪等方面。他们可以进行认知评估,以确定孩子是否存在注意力缺陷或多动症(ADHD)等问题。 3、多动症科:如果孩子的注意力问题较为严重,家长可以直接挂多动症科。这个科室专门处理注意力不集中、多动和冲动等问题,提供相应的治疗和干预方案。 专业医生会根据孩子的具体情况,结合家庭、学校和社交环境,制定个性化的治疗计划。 ...
老师:赵思宇区域:上海258阅读
脑电波训练对于提高专注力和注意力有一定的辅助作用,以下是几种不同的训练方式: Alpha脑电波:这种脑电波属于振荡型,其频率约为8-12Hz。在安静闭目时,人体会产生较多的Alpha波,尤其在顶枕区最明显。Alpha波与放松状态相关,当情绪紧张、思考问题或睁眼时,Alpha波受到抑制甚至消失。因此,通过训练,我们可以学会有意识地运用心理过程来触发或强化Alpha波,从而达到身心放松的目的。 Theta脑电波:Theta波的频率约为4-8Hz,通常在深度放松、冥想和创造性思维状态下出现。通过训练,我们可以提高Theta波的活跃度,从而改善专注力和注意力。 脑电波训练技术主要通过仪器记录、测定并实时反馈(通常以视听觉方式)受试者脑电波中的Alpha波或Theta波频谱信息。在感受自身的Alpha或Theta波的同时,我们可以有意识地运用心理过程来触发或强化这些波段成分,从而达到放松和提高注意力的目的。 虽然这些方法并不能完全治愈注意力缺陷的问题,但对改善专注度、记忆力和自我调控能力等方面有一定帮助。 ...
老师:康丽美区域:南京451阅读
专注力不集中的症状可能与多种因素有关,包括生理性和心理性因素,如果孩子专注力不集中,家长可以考虑挂以下几个科室。 1. 儿科 2. 儿童保健科 3. 小儿神经内科 4. 发育行为儿科 ...
老师:李静区域:长沙255阅读
专注力训练课可以对改善注意力和集中力产生积极影响,虽然专注力训练课的效果因人而异,但会给孩子带来以下的几种好处: 1. 认知训练:专注力训练课通常包括认知练习,如解决难题、记忆游戏和注意力练习。这些活动有助于锻炼大脑,提高注意力水平。 2. 行为调整:专注力训练课还可以帮助孩子学会更好地控制自己的行为,减少分心和冲动。 3. 技巧和策略:专注力训练课通常会教授一些技巧和策略,如时间管理、任务分解和目标设定。这些技巧有助于提高学习和工作效率。 4. 家庭支持:专注力训练课还可以帮助家长更好地理解孩子的注意力问题,并提供相应的支持和指导。 ...
老师:朱习习区域:重庆411阅读
没有一个确定的年龄来定义儿童专注力干预的最佳时机,因为每个孩子的发展速度和特点都不同。一般来说,孩子的专注力在3至7岁之间逐渐成熟,并在10至12岁之间达到成熟水平,因此这个阶段是适合专注力干预的时机。然而,即使在其他年龄段,我们也可以通过适当的方法和训练来提高孩子的专注力。最重要的是,要根据孩子的个体情况和需求来制定个性化的干预计划,以帮助他们培养良好的注意力和专注力。 ...
老师:张静区域:沈阳582阅读
专注力不集中会对孩子的学习、工作和日常生活产生巨大影响,孩子专注力不集中怎么办好?以下是一些能够有效提高儿童专注力的方法:
编辑:竞思
当谈到注意力和专注力时,很多家长会将它们混为一谈,但实际上它们有着微妙的区别,以下就是注意力与专注力这两个概念的不同和联系。
编辑:竞思
如何提高孩子专注力?这是很多家长都想要知道的问题,以下几个方法都能够有效帮助孩子提高专注力:
编辑:竞思
怎么提升孩子的专注力?这是一个困扰了很多家长的问题,以下几种儿童专注力训练方法能够有效提升孩子的专注力。
编辑:竞思
有许多方法可以帮助孩子集中注意力,更好地应对学习和日常生活中的挑战,以下一些方法能够有效帮助孩子提高专注力:
编辑:竞思