竞思教育北京崇文门中心

李英

　　家长您好，解决您家孩子注意力不集中的问题可以从以下几点着手： 　　1.培养孩子业余兴趣 　　注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以，这种情况妈妈可以先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。例如鼓励孩子去做自己喜欢的事情，您家孩子平时喜欢阅读，那咱们就可以培养孩子坚持阅读的好习惯，多鼓励孩子。在孩子沉浸在爱好中时，比较容易养成做事高度集中的习惯，然后孩子再开展学习时就如虎添翼了，成绩进步起来自然飞速。 　　2.定时定量 　　这个指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可以稍微加长一些，但注意把握度。例如，孩子现在能保持十分钟的精神高度集中，你定三十分钟就不合理，可以定十五分钟或者二十分钟，然后再规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。 ...

100阅读量 2020-01-02

谌婷

　　训练宝宝注意力家长可以采用以下几种方法： 　　1、拍球数数 　　让宝宝拍球，默数个数，拍到一定个数，大人突然叫停下，看宝宝数得是否正确，并能说出总数；继续拍球，接着刚才的总数数下去，大人再次叫停，让宝宝再次说出总数，看是否说得正确。 以上两项活动，不仅可以吸引宝宝集中注意力，同时可以提高了宝宝数数和说出总数的能力，训练宝宝的记忆力。 　　2、物品变位 　　大人在桌子上摆放几件宝宝熟悉的物品，让宝宝观察有哪些物品及物品的数量、摆放的位置，然后请宝宝转过身背向桌子。大人快速地将某些物品变换位置或取走，让宝宝转过身来观察并说出什么物品变了位、什么物品被取走了，看谁说得又快又对。在此基础上大人还可逐步增加难度，如取走更多的物品或变换更多物品的位置，还可以让宝宝用序数正确说出物品的位置，如第几个、第几个的物品不见了。 ...

100阅读量 2020-01-02

李月婵

　　鉴于孩子比较小，讲大道理可能他也听不明白，您可以采取做游戏的方式，改善孩子的情况，下面的几个小游戏可以参考一下： 　　1、数字变位 　　大人在绒布上以横排形式按照顺序贴出1～10酌贴绒数字，让孩子观察、认识，然后请孩子背向绒布，大人快速地将个别数字交换位置或取走一两个数字，让孩子观察，并快速说出哪个数换了位或被取走。看谁说得快又对。反复几遍后可变换形式，加大难度，即数字不按顺序贴，再重复上述过程，同样的方法进行。 　　这项活动，不仅训练孩子的注意力，同时还可以训练孩子的观察力和快速反应的能力。 　　2、传话训练 　　大人在孩子耳朵边悄悄说一短语，然后要孩子传给家中其他大人(声音要轻，不能给别人听见)，看孩子能不能传对。这项活动不仅训练了孩子的注意力，还可发展孩子复述短句的能力。 　　3、看几何图形数数 　　在黑板上画上几个组合图形，让孩子查里面究竟有几个图案。 　　这个小游戏通过孩子对各类几何图形的分析、判断和数数，训练孩子的注意力、观察力和数数的能力，同时还能提高孩子的思维能力，发展孩子的智力。 ...

100阅读量 2020-01-02

陈可欣

　　家长您先别担心，儿童多动症这个病症是需要去医院确诊的，看您的描述，孩子只是调皮注意力不集中而已，并没有到多动症的程度。建议您采取以下办法改善： 　　答：面对孩子无法集中的问题，我们一定要认清，自己的孩子和其他孩子并不处在同一水平，还有可能别人就可以改掉这个毛病，可是自己的孩子却经过很长时间的教导，都不能够有所改善。而此时家长都特别容易着急，可是哪怕再没有耐心，也不能够强迫他，让他按照你的思维去做事。 　　其实对于孩子容易走思，我们更应该做的是鼓励，你可以这样说，“你太棒了竟然已经坚持五分钟了，如果你还能再坚持几分钟那就更棒了”，而不是对他大喊大叫问他为什么注意力不能集中。还是那句话，大喊大叫不是教育孩子的方式，让他真正理解你所要表达的意思，才能真正起到教育孩子的作用。 　　如果你感觉自己的孩子已经过了顽皮的年龄阶段，就可以考虑是不是和孩子的性格有关系，有的孩子从小就是好动的，有的孩子从小只喜欢沉闷一个人做事，这两者当然不能比较，由于性格所致的易走思，作为家长应该多引导，少斥责。 ...

100阅读量 2020-01-03

耿佳娜

老师：家长们可以这样做 　　1.学会调整自己的情绪。 　　当孩子拖延作业的时候，要克制住自己即将喷发的怒火，理解孩子的速度、专注力和毅力等方面与成人的差异。同时，孩子的成长和学习就是从无到有的过程，他难免会犯错，难免会出现各种各样的问题，这恰恰就是成长啊!经历了，他会收获得更多，所以试着用发展的眼光看孩子，你也会有不一样的收获。 　　2.为孩子树立一个好榜样。 　　别忽视了孩子的模仿能力，从他降生的那一刻起，他就开始模仿你了，孩子就是不断在模仿中学习，在学习中成长的，因此你提供给他一个什么样的环境，什么样的参照物，就生产出什么样的他。 　　3.培养孩子的自律性。 　　让孩子在规定的时间去规定的地点做规定的事，同时设置一个闹钟来提醒孩子几点到了要完成作业，在离规定时间15分钟或者5分钟时可以再设一个闹钟，这样父母就不需要像个监工一样时刻围绕着孩子转。如果时间到了，孩子没有完成作业，停下来!洗漱睡觉，父母不代替他完成，也不允许他继续写。让他知道作业没有完成，会被老师骂，会受到惩罚。通过这样的方式告诉孩子“你的事情要你自己完成，你有很多选择，但每一种选择会有不同的结果，你必须自己承担”，从而培养孩子的自律性、责任心以及他的时间观念。 ...

100阅读量 2020-01-06

刘家兴

　　我们可以鼓励孩子，或者给孩子一个目标，像您家孩子喜欢玩游戏，咱们可以跟孩子说先把作业完成，完成之后可以玩多久的游戏，这样孩子听到自己感兴趣的东西，做作业就会比较有动力。 　　做完作业之后，也要让孩子把所有的作业文具书本都收拾好。把上课要用的东西都放在书包里面。课桌收拾干净，让孩子养成有头有尾的习惯。 　　全部都做完之后，咱们就要兑现跟孩子的承诺，不要对孩子的安排有任何限制。孩子想玩什么就随他玩，那是他自己的时间，让他自己安排。在这个过程中，孩子的心里会有很大的满足感，对你也会更加信任。如果咱们跟孩子说好做完作业可以玩，但是之后又变卦，这样孩子下次就不会再相信你说的话，只会让情况变得更糟糕。 　　到了该睡觉的前二十分钟左右，把闹钟设好。闹钟一响起来，就是提醒孩子，接下来要去睡觉了。父母也要做好表率作用，一到点，全家人全部睡觉，甚至可以关上电闸。 　　如果说你的孩子很喜欢玩游戏的话。那么一定要做这个动作，把家里所有的电闸上网的东西全部关掉，把wifi关掉。孩子习惯了这种时间安排以后，就会自然形成一个生物钟，以后起床也不用你每天头疼了。 ...

100阅读量 2020-01-06

任闪闪

　　儿童感觉不平衡引起的不合理行为有以下表现： 　　01-过度的触觉防御 　　他们不喜欢被别人碰。这些孩子小时候不喜欢剃头或剪指甲。他们脾气暴躁，任性。 　　02-前庭功能失调 　　表现为自控能力差，烦躁不安，上课或作业时注意力不集中，爱做小动作 　　烦躁不安，课后跑来跑去，爱挑逗别人，攻击性强，平衡能力差，会走路和摔跤。 　　03-本体感觉障碍 　　方向感差，动作不协调，反应慢，手脚笨拙，总是做不到手工、上色、剪纸等精细动作;跳绳、球拍总是学不到;写作业时，速度特别慢。边玩边写不整齐;计划有序，自理能力差，一切都靠父母。 　　04-视知觉障碍 　　阅读能力差，常缺字，书写慢而工整，笔画颠倒，抄错题，写错数字，计算常出错。 　　05-听力受损 　　别人说的话很快就会被人遗忘，语言表达能力差，不能完整地描述一件事，丢失和散落，词汇量差，构词困难，不难造句和作文。 ...

214阅读量 2020-05-27

梁子漪

　　爱玩是孩子的天性，但我们要有方法： 　　1.孩子写作业的地方不能有玩具之类的东西，一定只有学习要用的; 　　2.孩子喜欢玩什么，你要心里有数，那他写作业的时候你就告诉他先吧作业做完你配他玩喜欢的，这样他才会尽量的集中精力做完作业; 　　3.孩子学作业的时候家里千万不要有其他的什么声音，特别是电视; 　　4.不管什么时候孩子没做完作业前不要叫他吃东西，也不要和他说什么话，也不必守在他身边，只有不懂的在问，大人不可以看着孩子作业，这样孩子是不会集中的，也会有种依赖。 ...

214阅读量 2020-06-03

王琦梦

　　首先陪伴很重要，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康。 　　还要注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使强迫也得不到好结果，反而破坏小孩专注力。 ...

587阅读量 2020-06-10

李静

1.听数字训练。 训练听觉注意力和记忆力，提高听力效率。家长随意读几位数字，孩子听完后用记忆写下听到的数字。同时家长可以根据孩子的年龄来增加难度，例如提高语速或者增加数字的个数。 2.自由绘画： 虽然绘画是一个过程，但它可以很好地锻炼孩子的注意力。给孩子一些画笔，一些颜色，一些纸，不用管孩子，不要指定孩子画的内容，让他随意画，孩子会发挥个人想象力，也可以集中精力画。 3.故事接龙： 如何培养孩子的专注力?应该有很多父母发现过一件事情，当他们给孩子讲他喜欢听的故事时，孩子们会集中精力听，他们总是表现得非常专注。因此，告诉孩子他喜欢听的故事，吸收他，也是提高孩子专注力的关键。与此同时，故事接龙比赛，故事讲到一个地方，让孩子们继续编造故事或按照他们之前指导的故事回忆，也是不错的儿童专注力训练方法。 4.舒尔特方格注意力训练法。 舒尔特方格注意力训练法是在一张方形卡片上画面积为1平方厘米的25个方格，里面随意填写阿拉伯数字。在训练过程中，让孩子用手指按1-25的顺序指出其位置，并阅读声音。 5.找差异训练。 找差异训练的方法有很多。家长可以先从图片找差异开始，这对孩子的专注力训练非常有效；当孩子们对图片的训练掌握得很好时，我们可以增加继续训练的难度，从文字入手。 例如:从下面两句话中找出不同的地方： A:我有一个美好的愿望，长大后要成为一名科学家。 B:我有一个美丽的愿望，长大后要成为一名科学家。 ...

541阅读量 2022-04-14

余孟兰

1.孩子厌学通常是因为他们在课堂上思考太多，无法集中注意力，最终导致孩子上学后非常不舒服。非常痛苦的症状，然后会产生厌学情绪，觉得阅读是一件非常痛苦的事情。 2.培养孩子树立远大理想。我们可以适当地培养孩子树立正确的目标和理想。如果孩子心中有一个要实现的目标，那么学习就会成为实现目标的动力，孩子也不会讨厌学习。 3.帮助孩子们挖掘教科书的兴趣点，这是兴趣的源泉。帮助孩子们对学习事物感兴趣可以使用情感激励方法、自我发现方法、讨论分析方法、实际操作方法等，可以使孩子们对学习产生极大的兴趣。孔子说：知道的人不如好的人好，好的人不如快乐的人好。对于每个正常的孩子来说，学习的要求都是一种需要，但学习是无聊的，必然会抑制孩子对知识的渴望，挫伤孩子的学习热情。 ...

251阅读量 2022-04-21

陈春花

语言表征 1.阅读时很难找出文章的重点。 2.作文/造句只能勉强达意，语法上有错误。 3.写作能力比口语表达差得多。 4.在检查自己的作业时，没有注意到做错的地方。 5.理解文字比理解说话的能力差得多。 6.重组句子的练习有困难。 7.说话的时候有很多单词，但是不知道怎么写。 8.作文时思维组织紊乱。 非语言表征 1.系鞋带，系领带，穿衣困难。 2.说一周中的哪一天，一年中的月等等。 3.聪明和警觉在其他方面往往令人惊讶。 4.方向感很差，还是左右混乱。 5.缺乏自信，自我形象差。 ...

471阅读量 2022-06-16

刘玖超

孩子早恋厌学、不想去学校是一个比较常见的问题，家长要认真对待。首先，要找出孩子出现这种情况的原因，可能是因为家庭环境、学校环境、同伴压力等因素导致的。针对不同的原因，要采取不同的措施，比如改善家庭环境、调整学习方式、转换学校等。同时，家长要引导孩子正确看待早恋问题，让他们明白早恋对学习和身心健康都会产生负面影响。此外，家长要加强对孩子的监管，避免孩子沉迷于网络、游戏等，影响学习和身心健康。最后，家长要用爱心和耐心来对待孩子，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们度过这个难关。 ...

388阅读量 2023-05-06

陈瑶

被动注意力和主动注意力是心理学中两个重要的概念，用于描述个体在面对外界刺激和信息时的不同注意力表现。 被动注意力是指个体在没有主动意识的情况下，对外界刺激和信息自动产生的注意力反应。这种注意力是一种自动的、无意识的过程，不需要个体付出额外的努力。例如，当我们听到突然响起的警报声时，我们会立即转移注意力，关注这个刺激源。被动注意力的特点是对刺激的反应快速而自发，但持续时间较短。 主动注意力则是指个体在有意识的情况下，有选择性地将注意力集中在特定的刺激或任务上。这种注意力需要个体进行主动的调控和控制，以完成特定的认知任务。例如，在阅读一本书时，我们需要集中注意力，排除其他干扰，以理解和记忆所读内容。主动注意力的特点是持久性强、可控性强，但需要个体付出一定的认知努力。 被动注意力和主动注意力在个体的认知过程中起着不同的作用。被动注意力可以帮助我们迅速捕捉到重要的外界刺激，但持续时间较短，容易受到其他刺激的干扰。主动注意力则能够帮助我们集中精力进行深入的认知处理，但需要付出更多的认知努力和控制。 ...

488阅读量 2023-10-18

肖潺

如果孩子注意力不集中，可能是是存在一些神经系统的问题，例如注意力缺陷多动障碍（ADHD）或其他神经发育障碍。在这种情况下，你可能需要求助于神经科医生或精神科医生。他们会进行全面的医学评估，包括可能的药物治疗，来帮助控制你的注意力不集中症状。 ...

385阅读量 2024-01-26

郑鑫

舒尔特方格是一种有效的专注力训练法，适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期（3-12岁）：儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子，舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中，能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在26秒以下被视为优秀，学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，50秒则问题较大，考试可能出现不及格现象。 2、青少年期（13-17岁）：在这个阶段，舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具，帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在16秒以上被视为优良，学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，36秒则问题较大，测验可能呈现不合格现象。 ...

482阅读量 2024-05-28