在育儿过程中，宝宝专注力的培养对于父母来说是一大难题，孩子坐不住，专注力差，确实会影响到孩子的学习质量;更甚者，如果孩子常因此挨批评，可能也会影响到孩子的自尊心和自信心。
在育儿的过程中，如果你家宝宝也有如下类似现象，那么真不巧，你家宝宝有可能专注力不足或患有过渡活跃症。
孩子专注力不足或集中困难的表现
1、常常没办法注意细节、做学校作业或其他工作、活动时，常粗心犯错;
2、做事、玩耍、活动时，没办法持续专心;
3、别人向他说话时，好像没听到;
4、常常没办法照着告诉他该做的去做， 也没办法完成功课、分内的工作;
5、做事、活动时，常常杂乱没有条理;
6、常常躲开、不喜欢、或不情愿去面对需要花心思持续努力的工作;
1、运动
由于专注力不足和过度活跃症出现的原因是左右脑发展的不均衡，所以身体两侧的协调运动显得尤其重要，例如爬行、手脚交叉操和大器械锻炼，这些运动都能增强左右脑的协调能力、身体的平衡能力、手脚协调能力和身体两侧的感知和右两侧身体的协调性。
0-3岁是左右脑平衡发展的关键期,其中又以2-3岁尤为关键。科学的交叉协调运动可以很好的预防左右脑的不平衡。
2、按摩
科学系统的按摩能够帮助孩子增强身体意识、加强肌肉紧实度。按摩的方法，除了我们经常用的抚触以外，还建议加入肌肉和关节按摩。
建议：两岁半以上的孩子，我们还可以使用鳄鱼姿势，使孩子能够更好的认知自己的身体、控制自己的身体。
同时按摩也是抑制原始反射的一个重要方法，帮助孩子改善因各种原始反射带来的学习问题。
延伸一：《妈妈再不了解这五大原始反射可能要后悔终生了，图文并茂让“原始反射”不再陌生!》。
3、触觉体验
丰富的触觉体验能够很好的促进触觉的发育，触觉是我们最重要的感官之一。身体绘画、玩沙、玩水、玩陶泥等都是很好的触觉体验。
建议：天气温暖的夏季，我们可以让宝宝少穿些衣服，让她们的裸露的肌肤接触各种各样的物体。
4、孩子专注一件事情的时候，父母不要轻易打断孩子
父母总是喜欢抱怨孩子专注力不足，却不爱从自身去反省寻找原因。父母是孩子最好的老师。很多父母在孩子专注一件自己非常感兴趣的事情时总爱找各种理由打断孩子，认为这是疼惜、关心孩子的体现，从来没有思考过其实在这对于孩子来说是一个非常糟糕的行为。
5、保证孩子高质量的睡眠
保证孩子高质量的睡眠是一件特别重要的事情。高质量的睡眠不仅有助于孩子专注力的提高，对孩子身心的发展非常有利。无论是新生儿还是三四岁的大宝宝，都可能因为睡眠不足引发很多问题。
以上就是5招教你提升宝宝专注力的方法，相信各位家长对于这个已经有了一定的认识。如果还有其他疑问可以联系我们了解更多相关详情，帮助您更好的解决孩子注意力不集中的问题。
打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群
竞思教育北京朝阳门中心
竞思教育区别于传统训练，采用国外专业技术设备研究孩子的行为，主要训练课程 - 脑电生物反馈训练起源于欧美，是 21 世纪脑科学领域核心技术。主要借助脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，真正了解到学员的大脑和注意力发展状态，并对特定的脑电活动进行训练，通...
口碑值：753 区域：北京 100阅读
罗亮亮
注意力不集中是当前很多孩子都存在的一个问题，以下是一些能够有效改善孩子注意力的方法： 1、正面情绪和社交支持：负面情绪会影响大脑的执行功能。与信任的人聊天可以产生正能量，稳定情绪，从而提高专注力。 2、写下担忧事项：将你所担心的事情写下来，并思考如何解决。减少不确定因素可以防止焦虑干扰你的思绪。 3、分解工作：将任务分解成小块，保持桌面整洁，找到适合自己的工作习惯，这些都有助于提高注意力。 ...
老师：罗亮亮区域：南京411阅读
李静
舒尔特方格训练法是一种有效的注意力及快速阅读能力训练方法，这种训练使用一个充满随机排列数字的表格，目标是按顺序尽可能快地找到并指出所有数字，它不仅对视力构成挑战，还对注意力和视觉追踪能力进行测试。 舒尔特表格训练可以提高大脑处理视觉信息的效率，进而增强记忆力和阅读速度，如果孩子能够每天坚持10分钟舒尔特方格训练，那么一段时间之后，家长能够发现孩子专注力有明显提示，这对孩子注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等坏习惯等方面都有着很大的改善，所以舒尔特表格训练确实有用！ ...
老师：李静区域：南京471阅读
李玉冰
经过全球多年的验证表明舒尔特方格确实可以有效提高儿童注意力，以下是舒尔特方格的一些相关信息： 1、舒尔特方格的发明人和设计初衷： 舒尔特方格最初是由德国心理医生沃尔特·舒尔特在图宾根大学工作期间（1962-1972）发明的。最初，舒尔特方格是为了训练飞行员，目标是提高飞行员处理紧急情况的能力，即短时间内的反应能力。例如，我国的飞行员也会进行这个训练，他们的平均速度是6.25秒，而杨利伟是我国用时最短的，仅为3.04秒（5x5方格）。 2、舒尔特方格的训练目标： 舒尔特方格的训练目标包括以下几种能力：思维反应速度、注意力和视觉识别。然而，这个组合完全是为了训练“飞行员的短时间应激反应能力”而设计的。舒尔特方格的训练方法通过动态练习锻炼视神经末梢，培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 3、其他注意力训练法： 舒尔特方格在国内影响力较大，但在国外却很少被研究，谷歌学术上几乎没有用舒尔特方格训练注意力的文章。除了舒尔特方格，还有其他注意力训练法，例如走迷宫训练、连线训练、听词语训练、查找关键字、句子复述、圈数字训练等。这些训练方法都包含多种目标，但同时训练多种能力可能会降低训练效果，因为注意资源会分散。 ...
老师：李玉冰区域：无锡511阅读
郑鑫
舒尔特方格是一种有效的专注力训练法，适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期（3-12岁）：儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子，舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中，能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在26秒以下被视为优秀，学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，50秒则问题较大，考试可能出现不及格现象。 2、青少年期（13-17岁）：在这个阶段，舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具，帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在16秒以上被视为优良，学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，36秒则问题较大，测验可能呈现不合格现象。 ...
老师：郑鑫区域：沈阳482阅读
胡雅洁
脑电波训练对于改善注意力问题是有帮助的。 国内外众多临床研究均证实，对于注意力不集中的儿童、青少年采用脑电生物反馈训练，经过一段时间后发现被训练孩子的 θ波频率降低，β波和SMR波提高，也就是出现了更多在积极思考、清醒和专心状态下时的脑波，减少了在迷糊、心不在焉时状态下的脑波。 世界权威科学杂志《Nature》上发表的研究论文和临床研究证实：脑电生物反馈是一种针对注意力缺陷改进的有效疗法，可以有效提高人的注意力。此外，其他研究也表明脑电生物反馈训练能够改善正常儿童的注意力分散问题。 ...
老师：胡雅洁区域：长沙551阅读
怎样提高孩子的注意力和集中力？
注意力和集中力对于孩子的学习和成长来说尤为重要，在工作、学习以及日常生活中，能够保持高度的注意力和集中力不仅能提高效率，还能带来更好的成果。那么我们应该怎样提高孩子注意力和集中力呢？
编辑：竞思
如何集中注意力不乱想？注意力集中的三个小技巧
当我们的思绪总是“乱飞”，注意力无法集中时，可以采取以下方法来提高专注力：
编辑：竞思
孩子做作业注意力不集中怎么改善？
当孩子在做作业时注意力不集中，家长可以使用以下方法来帮助孩子提高专注力：
编辑：竞思
儿童注意力不集中怎么改善？
儿童注意力不集中会对他们的学习和日常生活产生严重的影响，很多家长都想要找到有效的方法来改善这一问题，那么儿童注意力不集中怎么改善？以下一些儿童注意力训练方法能够有效帮助孩子提高注意力和集中精力：
编辑：竞思
注意力不集中有什么办法解决？
当孩子的注意力不集中时，这会严重影响他们的学习和日常生活。那么注意力不集中有什么办法解决？以下是一些能够有效帮助孩子集中注意力的方法：
编辑：竞思
当前位置：
