科学家们按照记忆持续的时间长短,将记忆分为三类:感觉记忆(Sensory memory)、短期记忆(Short-term memory)和长期记忆(Long-term memory)。
其中短期记忆对孩子的学习能力尤其重要,它是人们在完成认知任务的过程中将信息暂时储存的记忆系统,就像一个“思维的黑板” (blackboard of the mind),能让我们在上面暂存信息, 然后我们就可以在这块黑板上做处理,将这些信息与其他信息联系或转换为新的信息。所以短期记忆力还有另外一个名称,叫做Working Memory工作记忆,更加形象,它就是人们在完成认知任务的过程中将信息暂时储存的记忆系统。但这个工作记忆区的容量是有限制的,一旦里面的信息过多,变得拥挤,就会让思考变得非常困难,而且容易出错。
对应到孩子的学习上,就是在学习的过程中将知识暂时储存的能力。提高工作记忆能力,很多问题就会迎刃而解,做作业速度就能加快,正确率也可以提高。思维导图在提高孩子的工作记忆能力方面有很大帮助:
思维导图能帮孩子把工作记忆里的内容放到长期记忆中去。
工作记忆的容量不但小,而且内容还不能存太久,如果不及时处理,就会消失,也就是忘掉。所以,我们必须得想办法把里面的东西搬到安全的地方——长期记忆区中去。
怎么搬呢?想象我们记一个电话号码,13980807736,该怎么记?一种办法是不断地在心里默念,念到能条件反射地把它说出来为止;另一种方法是让它跟你已有的知识建立联系,比如我把这个号码分成四部分“139”、“8080”、“77”、“36”,嗯,“139”我知道,就是移动最早那批手机号码的前三位,“77”是一位好朋友的出生年份,“36”是我的幸运数字,这样,需要“死记”的就只有8080了,串起来记忆并不困难,而且我发现,这样会记得更加牢固,因为它跟我的“长期记忆”区里现有的知识建立起了联系,长期记忆区里的内容通过这些联系把这个新知识也拉了进去。
孩子的学习也类似,我们需要帮助他养成把新信息和已有信息建立联系的习惯。学生字时,提示他们联想自己熟悉的例子,比如“光”这个字,是“发光”的光,“光明”的光,是小时候背的“床前明月光”的光;比如当孩子在科普书中学到熊猫是熊而不是猫的时候,鼓励孩子想想,熊猫和猫有什么区别,和熊有什么区别;当孩子学习三菱锥的特点时,让他思考三菱锥和立方体有什么相似和不同?
思维导图能帮助孩子很方便地做这种联系和比较,比如这是美国二年级小学生的数学作业,用双气泡图来比较三棱锥和四方体的异同:
这种做法能帮助孩子更好地记住正在学的知识,更重要的是通过不断练习,让他们养成联想比较的习惯,每次碰到新信息新知识的时候,会马上去理出它和自己原有知识之间的联系,也就是习惯于把“工作记忆”里的东西搬到更安全的地方——“长期记忆”中去。
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孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
老师:张小君区域:无锡469阅读
如果孩子注意力不集中,可能是是存在一些神经系统的问题,例如注意力缺陷多动障碍(ADHD)或其他神经发育障碍。在这种情况下,你可能需要求助于神经科医生或精神科医生。他们会进行全面的医学评估,包括可能的药物治疗,来帮助控制你的注意力不集中症状。 ...
老师:肖潺区域:沈阳385阅读
如果你的孩子有注意力不集中的问题,下面有两个科室你可以考虑一下: 1.儿童心理学部门:这个部门专门负责处理儿童的心理和行为问题。儿童心理学医生将通过一系列心理评估和测试来评估孩子的注意力状况,其中包括观察孩子的行为、与孩子进行面谈,以及获取家长和教师的反馈等。 2.儿童精神科专家:如果儿童注意力不集中严重,可能涉及注意力缺陷多动障碍(ADHD)等情况,建议寻求儿童精神科医生的协助。医生将对孩子进行全面的心理健康评估,并可能采用药物治疗或心理疗法来帮助管理症状。 ...
老师:王若晨区域:无锡452阅读
孩子注意力不集中可能有各种原因,例如ADHD、学习困难、情绪问题等。家长可以根据孩子的症状选择就医的科室。 1.儿科:如果孩子注意力不集中,可能是一种发育问题,所以首选就诊医生应该是小儿科医生。小儿科医生可以进行全面的身体检查和病史询问,排除其他潜在的疾病或生理原因。 2.儿童精神科:专家可以对注意力不集中问题严重的孩子进行专业评估。如果孩子还有多动、冲动、易分心等症状,就更需要专家的评估了。他们可以使用标准化的问卷工具,对孩子的注意力缺陷多动障碍(ADHD)的可能性进行更深入的心理评估。 3.教育心理学科:如果孩子的注意力不集中与学习困难有关,建议可以咨询教育心理学专家。他们能够通过评估孩子的认知能力、学习方式和学习环境等方面,来为孩子提供相关的学习支持和建议。 除此之外,家长还可以在儿科医生或儿童精神科医生的指导下,选择其他专科门诊进行更进一步的评估和治疗。综上所述,根据具体情况,家长可以选择儿科、儿童精神科或教育心理学科进行就医。最重要的是和医生进行充分的沟通,一起制定适合孩子的治疗方案。 ...
老师:刘虎城区域:重庆655阅读
如果孩子存在注意力不集中的问题, 可以选择咨询神经科医生。 神经科医生 专门研究神经系统疾病和功能障碍,他们可以通过详细的病史记录和神经学检查,来评估孩子的注意力问题。这些检查还可能包括对感觉、运动和协调功能的评估,以及神经影像学检查,例如MRI或CT扫描。 如果孩子确实存在注意力不集中问题,可以采用药物治疗,比如刺激性药物或非刺激性药物,来帮助孩子提高注意力和专注力。除此之外,还可以进行行为疗法、物理治疗或其他神经调节技术,以改善注意力问题。 需要注意的是,在治疗注意力不集中问题时,最终的确诊和治疗方案需要医生根据孩子的具体情况进行综合评估和判断。 ...
老师:郑巧玲区域:重庆441阅读
注意力不集中是一种常见的现象,它会影响我们的日常生活和工作,也是我们经常会遇到的一种挑战。那么注意力不集中究竟是怎样的呢?应该怎么解决注意力不集中的问题?
编辑:竞思
注意力不集中是许多人在日常生活和工作中都会遇到的问题,那么注意力不集中怎么调理?竞思将和大家分析注意力不集中的原因,并提供一些较为好用的解决办法。
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编辑:竞思
从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。以下是一些能够帮助孩子提高专注力和注意力的有效方法:
编辑:竞思