说到自控力,有的家长可能要问了,“究竟自控力差的宝宝,通常会有哪些表现呢?该如何培养宝宝的自控力?”下面就来一一解答宝宝的自控力问题。
• 脾气急:自控力其实就是控制行为、情绪和欲望的能力。自控力差的宝宝往往“脾气比较急”、不太能控制自己的情绪,玩耍时还可能一着急就出手打人。
• 不自觉:比如作业不监督从来不自觉做、看电视说好只看30分钟却看了1-2个小时还不关机。
• 小动作多:上课时东张西望坐不住、小动作多等,这些都是宝宝缺乏自控力的表现。
二、培养宝宝自控力的3大好处
1、提高学习能力
著名的“斯坦福棉花糖实验”结果显示,4岁时较能克制冲动的孩子,不但学习成绩好,进大学前学业智力测验也优于自制力较差的孩子。
2、更好地管理自我
有良好自控力的宝宝,TA能够自觉地完成老师布置的作业,对想要的玩具不会无理取闹而是合理争取。长大后,即便父母不在身边,TA也能自己做出合理的决定,管理好自己。
3、适应社会能力强
拥有较好自控力的孩子,他们在青春期以后,能够更好地适应社会生活,融入同伴能力以及和人互动的稳定性也比较好。
三、3大培养技巧,锻炼不同月龄宝宝自控力
对于不同月龄的宝宝,可以采用不同的技巧来培养宝宝的自控力。
• 需要冷静地及时回复
这个技巧特别适用于1岁以内的宝宝,因为他们比较缺乏安全感。另外,宝宝还不会说话,往往只能通过哭声来传达信息。如果没有及时得到父母的回应,往往会难以平复情绪,影响自控能力的培养。
同时,妈妈的回复需要冷静,避免过于激动。想要更好地平复宝宝情绪,培养TA的自控力,妈妈先要以身作则,把自己的情绪控制好,保持冷静。宝宝有样学样,之后也能很好地自我平复情绪,不再是“急脾气”熊孩子。
• 通过绘本or游戏的方式
对于这个8个月-3岁阶段的宝宝,妈妈可以采用一些有趣的情绪绘本来培养宝宝的自控力。通过绘本的学习,宝宝能够认识到出现情绪时可以怎么做。还可以和宝宝一起玩游戏来培养自控力。比如:
①讲规则游戏:引导宝宝学会遵守基本的游戏规则。比如在妈妈说“1、2、3 出发!”后再开始起跑。
②等待游戏:和宝宝互相传球,在宝宝按捺住兴奋、等你捡球再传给TA的过程中,自控力就得到了锻炼。
• 让孩子学会对后果负责,与负面情绪相处
这个3-6岁阶段的宝宝已经懂得一些道理了,不过,由于经验和能力不足,往往会因为自控力不好而“犯错误”。这时候,妈妈需要正确地引导,并通过适当的“处罚”让宝宝明白犯错误的后果。比如,宝宝看电视看上瘾了,已经超过了规定的时间10分钟了还没有关电视。此时,妈妈可以提醒TA把电视关掉,并把第二天看电视的时间缩短10分钟。这个“处罚”是要在宝宝可承受范围内的。
另外,为了让宝宝拥有好的自控力,教会TA与负面情绪相处也是很有必要的。每个人都难免会出现负面情绪,当宝宝不开心或者失落沮丧时,就是学会与其相处的时候,不要急着转变孩子的心情和情绪。给宝宝一定的时间去感受和平复心情,这对于培养宝宝的情绪的自我控制能力来说,是一个很重要的过程。
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孩子的注意力不集中会影响到他们的学习和日常生活,对此家长可以通过以下方法来改善孩子注意力水平: 1. 培养兴趣:让孩子对学习感到有趣,将知识应用到实际生活中,激发他们的学习兴趣。 2. 锻炼手眼协调能力:通过活动如捡豆子游戏、烹饪等,培养孩子的手眼协调能力,有助于提高专注力。 3. 保持规律的生活作息:合理安排孩子的作息时间,控制看电视和玩电子游戏的时间,保证充足的睡眠。 4. 与老师沟通:请老师帮忙配合,及时提醒孩子走神,或安排孩子上黑板做题,帮助孩子集中注意力。 5. 加强体育锻炼:运动有助于培养孩子的协调能力,提高专注力。 6. 多与孩子沟通,增加主观能动性:引导孩子自我约束,改变行为模式,让注意力更集中在重要的事情上。 7. 注意营养补充:适当补充对大脑发育有帮助的食物或营养品,如核桃、DHA、鸡蛋等。 ...
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如果你的孩子有注意力不集中的问题,下面有两个科室你可以考虑一下: 1.儿童心理学部门:这个部门专门负责处理儿童的心理和行为问题。儿童心理学医生将通过一系列心理评估和测试来评估孩子的注意力状况,其中包括观察孩子的行为、与孩子进行面谈,以及获取家长和教师的反馈等。 2.儿童精神科专家:如果儿童注意力不集中严重,可能涉及注意力缺陷多动障碍(ADHD)等情况,建议寻求儿童精神科医生的协助。医生将对孩子进行全面的心理健康评估,并可能采用药物治疗或心理疗法来帮助管理症状。 ...
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孩子注意力不集中可能有各种原因,例如ADHD、学习困难、情绪问题等。家长可以根据孩子的症状选择就医的科室。 1.儿科:如果孩子注意力不集中,可能是一种发育问题,所以首选就诊医生应该是小儿科医生。小儿科医生可以进行全面的身体检查和病史询问,排除其他潜在的疾病或生理原因。 2.儿童精神科:专家可以对注意力不集中问题严重的孩子进行专业评估。如果孩子还有多动、冲动、易分心等症状,就更需要专家的评估了。他们可以使用标准化的问卷工具,对孩子的注意力缺陷多动障碍(ADHD)的可能性进行更深入的心理评估。 3.教育心理学科:如果孩子的注意力不集中与学习困难有关,建议可以咨询教育心理学专家。他们能够通过评估孩子的认知能力、学习方式和学习环境等方面,来为孩子提供相关的学习支持和建议。 除此之外,家长还可以在儿科医生或儿童精神科医生的指导下,选择其他专科门诊进行更进一步的评估和治疗。综上所述,根据具体情况,家长可以选择儿科、儿童精神科或教育心理学科进行就医。最重要的是和医生进行充分的沟通,一起制定适合孩子的治疗方案。 ...
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如果孩子存在注意力不集中的问题, 可以选择咨询神经科医生。 神经科医生 专门研究神经系统疾病和功能障碍,他们可以通过详细的病史记录和神经学检查,来评估孩子的注意力问题。这些检查还可能包括对感觉、运动和协调功能的评估,以及神经影像学检查,例如MRI或CT扫描。 如果孩子确实存在注意力不集中问题,可以采用药物治疗,比如刺激性药物或非刺激性药物,来帮助孩子提高注意力和专注力。除此之外,还可以进行行为疗法、物理治疗或其他神经调节技术,以改善注意力问题。 需要注意的是,在治疗注意力不集中问题时,最终的确诊和治疗方案需要医生根据孩子的具体情况进行综合评估和判断。 ...
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