第一种表现：上课发呆走神，心不在焉，听课效率低。这种表现适用于各个年龄阶段，需要注意，适用于各个年龄阶段，是说走神这种现象很常见，不仅孩子走神，成年人也经常走神，因为它是由生理和心理基础决定的。但是经常这样，被老师多次反馈，家长就要引起注意了。
第二种表现：孩子写作业坐不住。比如一会儿要喝水，一会儿要上厕所。常言道：不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。说的就是孩子好动，家长管也管不住。别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到2—3个小时
第三种表现：孩子总是抠手指啃手指。孩子爱啃咬，往往可能是心理不安的表现。若孩子父母长期在外，或者父母经常对孩子做出严厉批评，孩子就会处于缺乏“安全感”的状态，啃咬手指可以给予孩子心理上一些慰藉，他们会通过这些行为来自我排解。
1、正确使用管教语言
家长经常对孩子说：“不要玩橡皮！不要抠手！”当孩子听到这些信息时，大脑接收到的关键词是“抠手”“乱跑”，因此当孩子做小动作的时候，说这些毫无用处，反而令他更关注这些小动作。其实，家长只要温柔地对孩子说一句话“来，快点写”就够了。看似简答的一句话，孩子体会到的是家长对他的爱和信任，只有你发自内心信任孩子能够写好作业，孩子才相信自己能够做好。
2、排除干扰法
人都有趋利性，更加倾向于令自己舒适的事情。摆弄橡皮比写作业轻松，玩玩具比写作业轻松，走神比写作业轻松。有其他轻松的选择，孩子不自觉就会忽略学习。面对这些“轻松”的诱惑，家长能做的就是排除这些诱惑。
3、设置过渡期
孩子写作业前，选择先看一会儿电视，或者玩一会游戏，家长答应孩子了。可是当游戏结束，孩子却很难踏踏实实坐在书桌前写作业。这是因为孩子在玩游戏的时候，大脑处于极度兴奋的状态，当你让他立马写作的时候，他不仅要耗费能量去抑制自己的兴奋，还要花费能量在写作业这件事上感兴趣，而总能量是有限的，所以真正剩余写作业的能量就不足了，表现为磨磨蹭蹭，写不进去作业，那要怎么办呢？其实只要设定过渡期，让孩子在玩游戏到写作业这两个步骤之间，有效且缓慢的过渡，孩子自然就静下心来了。
4、不要经常给孩子吃刺激性食物
如：碳酸饮料、腌制品、咸鱼、腊肉、咸菜、皮蛋。特别辛辣的食物，像辣条、火锅奶茶、咖啡。垃圾食品会刺激孩子的大脑过度兴奋，不但影响孩子的大脑的发育，还会影响孩子的注意力。
5、注意力训练
有些孩子有注意力缺失，难以长时间集中注意力，所以在课堂上就会做小动作，跟同学讲话等。面对孩子注意力缺失，家长就有必要带孩子做注意力训练，来提升孩子的专注力了。常用的注意力训练方法有：舒尔特方格训练、脑电生物反馈训练、色彩干扰图训练、拼图游戏、大声朗读、找差异训练等。
若您对家长如何引导孩子集中注意力还有疑问，可以在线咨询竞思专家老师，也可以预约报名竞思脑电生物反馈体验课，给孩子一次体验，改变孩子一生。
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舒尔特方格是一种有效的专注力训练法，适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期（3-12岁）：儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子，舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力，拓展视幅，加快视觉速度，提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中，能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在26秒以下被视为优秀，学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，50秒则问题较大，考试可能出现不及格现象。 2、青少年期（13-17岁）：在这个阶段，舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具，帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格，用时在16秒以上被视为优良，学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平，班级排名可能在中游或偏下，36秒则问题较大，测验可能呈现不合格现象。 ...
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