对许多家长来说,孩子的注意力不集中是摆在他们面前的一个大问题。孩子们在课堂上到处都在做小动作。例如,有些孩子会读课外书籍,咬指甲,打瞌睡,小差等等,无论老师在讲台上讲什么课,注意力都不能集中。那么应该如何改正孩子注意力不集中的问题呢?
1.减少分心。
作为父母,创造一个学习或完成任务的环境很重要。除非孩子们从事他们真正喜欢的活动,否则即使是很小的干扰也很难消除。电视、嘈杂的音乐、噪音和手机是孩子们的主要干扰。不要让他们在学习时阅读信息或浏览互联网。这些预防措施有助于提高儿童的注意力。
2.一次完成多个要求。
经常让孩子帮你拿各种各样的小东西,从一件到几件不等,要求一次完成。”请帮我拿一个苹果,一把刀,一些纸巾和一些牙签。”经常让孩子们做一个口头信件的人,比如“告诉爷爷,今晚9点中央电视台有他最喜欢的节目。”从短到长。
3.平时多鼓励,不要干扰孩子做自己喜欢做的事。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母应该记住不要干扰孩子,而是耐心地等待他完成工作。你知道,当孩子沉浸在他的兴趣中时,他会无意中培养他的注意力。父母可以在孩子完成“工作”后鼓励孩子:“你可以专注于一件事!”及时与孩子分离感受,让孩子有意识地将注意力和心理过程转移到其他事情上。
4.尽量减少唠叨和责骂孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人。
父母的唠叨和责骂只会让孩子厌倦相应的事情,所以更不可能集中注意力。让孩子觉得自己是时间的主人,教孩子学会分配时间:当他在相对较短的时间内集中精力做家庭作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子们学习控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更自信。
5.大声阅读有利于训练注意力。
每天安排一段时间(10-20分钟),让孩子们选择他们最喜欢的小文章,为父母大声朗读,这是一个协调孩子嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读的过程中,孩子们尽量不要读错,不要读错,不要读错。他必须高度集中注意力,坚持这种训练,孩子的注意力可以逐渐增强。
以上就是竞思针对孩子注意力不集中的几种解决方法。
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竞思教育成立时间悠久,远早于同行。 2008年起美国Talegenes公司在中国设立竞思教育,从此打开了中国注意力训练机构的市场,竞思专业研究大脑生物科学,将美国训练技术引进中国,截止目前已经为千万学员成功提高注意力和读写能力,我们采用美国的脑电反馈技术,凭借专业的科学技术、强大的专家...
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舒尔特方格训练法是一种有效的注意力及快速阅读能力训练方法,这种训练使用一个充满随机排列数字的表格,目标是按顺序尽可能快地找到并指出所有数字,它不仅对视力构成挑战,还对注意力和视觉追踪能力进行测试。 舒尔特表格训练可以提高大脑处理视觉信息的效率,进而增强记忆力和阅读速度,如果孩子能够每天坚持10分钟舒尔特方格训练,那么一段时间之后,家长能够发现孩子专注力有明显提示,这对孩子注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等坏习惯等方面都有着很大的改善,所以舒尔特表格训练确实有用! ...
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经过全球多年的验证表明舒尔特方格确实可以有效提高儿童注意力,以下是舒尔特方格的一些相关信息: 1、舒尔特方格的发明人和设计初衷: 舒尔特方格最初是由德国心理医生沃尔特·舒尔特在图宾根大学工作期间(1962-1972)发明的。最初,舒尔特方格是为了训练飞行员,目标是提高飞行员处理紧急情况的能力,即短时间内的反应能力。例如,我国的飞行员也会进行这个训练,他们的平均速度是6.25秒,而杨利伟是我国用时最短的,仅为3.04秒(5x5方格)。 2、舒尔特方格的训练目标: 舒尔特方格的训练目标包括以下几种能力:思维反应速度、注意力和视觉识别。然而,这个组合完全是为了训练“飞行员的短时间应激反应能力”而设计的。舒尔特方格的训练方法通过动态练习锻炼视神经末梢,培养注意力集中、分配和控制能力,拓展视幅,加快视觉速度,提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 3、其他注意力训练法: 舒尔特方格在国内影响力较大,但在国外却很少被研究,谷歌学术上几乎没有用舒尔特方格训练注意力的文章。除了舒尔特方格,还有其他注意力训练法,例如走迷宫训练、连线训练、听词语训练、查找关键字、句子复述、圈数字训练等。这些训练方法都包含多种目标,但同时训练多种能力可能会降低训练效果,因为注意资源会分散。 ...
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舒尔特方格是一种有效的专注力训练法,适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期(3-12岁):儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子,舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力,拓展视幅,加快视觉速度,提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中,能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格,用时在26秒以下被视为优秀,学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平,班级排名可能在中游或偏下,50秒则问题较大,考试可能出现不及格现象。 2、青少年期(13-17岁):在这个阶段,舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具,帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格,用时在16秒以上被视为优良,学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平,班级排名可能在中游或偏下,36秒则问题较大,测验可能呈现不合格现象。 ...
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脑电波训练对于改善注意力问题是有帮助的。 国内外众多临床研究均证实,对于注意力不集中的儿童、青少年采用脑电生物反馈训练,经过一段时间后发现被训练孩子的 θ波频率降低,β波和SMR波提高,也就是出现了更多在积极思考、清醒和专心状态下时的脑波,减少了在迷糊、心不在焉时状态下的脑波。 世界权威科学杂志《Nature》上发表的研究论文和临床研究证实:脑电生物反馈是一种针对注意力缺陷改进的有效疗法,可以有效提高人的注意力。此外,其他研究也表明脑电生物反馈训练能够改善正常儿童的注意力分散问题。 ...
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