欢迎您来到竞思教育,专注儿童注意力训练13年!

  当前位置: 竞思教育 > 文章列表 > 详情

舒尔特方格训练的正确方法

发布时间:2024-05-28 412阅读量
【摘要】舒尔特方格是一种有效的注意力训练方法,可以帮助儿童提高注意力和专注力。以下是舒尔特方格训练的正确方法:

舒尔特方格训练的正确方法

舒尔特方格是一种有效的注意力训练方法,可以帮助儿童提高注意力和专注力。以下是舒尔特方格训练的正确方法:

1、制作舒尔特方格:首先,需要制作一张舒尔特方格。你可以使用一张正方形纸张或者在计算机上制作一个电子版本。在纸张或计算机屏幕上,用数字、字母或其他符号制作一个9x9的方格。

2、练习时间:开始训练时,每天花费3-5分钟时间,逐渐增加时间。

3、一目多行:很多孩子看东西有一个不好的视觉习惯——不看全,时间长了就看不全,跟盲人摸象似的。因此,在舒尔特方格训练中,要求孩子找每一个数字都要一目多行,看整个的方格,而不是一目一行,逐行逐列地去找。这样的练习可以帮助孩子提高视觉追踪能力,改善看书漏行错行、写作业考试漏题掉题等问题。

舒尔特方格训练的正确方法

4、逐步追踪:孩子看书漏字加字、写字漏笔画、读不懂题,都是因为孩子没有养成看东西要追踪的习惯,导致视觉追踪能力不足。舒尔特方格训练实际上是一个视觉追踪的过程,按顺序逐步追踪每一个数字,帮助孩子养成视觉追踪的习惯,从而解决以上问题。

5、边找边记:孩子在抄写生字词的时候,手和眼睛跑了200米了,脑子孩子起跑点没开始跑呢。因此,在做舒尔特方格的时候,一定要边找边记,记的数字越多,速度越快,养成看东西脑子要记的习惯。





在线咨询

打开微信扫一扫
加入竞思注意力培养交流群

  • 免费注意力水平测试
  • 量身定制的注意力训练方案
  • 更多关于提升注意力的信息

关于机构

  • 竞思教育杭州景芳中心

    竞思教育杭州景芳中心是竞思教育位于杭州市江干区新塘路 59号2楼(近凤起东路)的一处网点。竞思教育是国内最早的注意力培训机构,5 — 18周岁的孩子皆可报名培训 。 竞思的主要训练课程 -脑电生物反馈训练起源于欧美,主要借助脑电生物...

    口碑值:750 区域:杭州 100阅读

相关回答

  • 罗亮亮
    孩子注意力不集中怎么改善?

    注意力不集中是当前很多孩子都存在的一个问题,以下是一些能够有效改善孩子注意力的方法: 1、正面情绪和社交支持:负面情绪会影响大脑的执行功能。与信任的人聊天可以产生正能量,稳定情绪,从而提高专注力。 2、写下担忧事项:将你所担心的事情写下来,并思考如何解决。减少不确定因素可以防止焦虑干扰你的思绪。 3、分解工作:将任务分解成小块,保持桌面整洁,找到适合自己的工作习惯,这些都有助于提高注意力。 ...

    老师:罗亮亮区域:南京411阅读

  • 李静
    舒尔特表格训练真的有用吗

    舒尔特方格训练法是一种有效的注意力及快速阅读能力训练方法,这种训练使用一个充满随机排列数字的表格,目标是按顺序尽可能快地找到并指出所有数字,它不仅对视力构成挑战,还对注意力和视觉追踪能力进行测试。 舒尔特表格训练可以提高大脑处理视觉信息的效率,进而增强记忆力和阅读速度,如果孩子能够每天坚持10分钟舒尔特方格训练,那么一段时间之后,家长能够发现孩子专注力有明显提示,这对孩子注意力不集中、学习马虎、上课走神、粗心大意等坏习惯等方面都有着很大的改善,所以舒尔特表格训练确实有用! ...

    老师:李静区域:南京471阅读

  • 李玉冰
    舒尔特方格真的可以提高注意力吗?

    经过全球多年的验证表明舒尔特方格确实可以有效提高儿童注意力,以下是舒尔特方格的一些相关信息: 1、舒尔特方格的发明人和设计初衷:      舒尔特方格最初是由德国心理医生沃尔特·舒尔特在图宾根大学工作期间(1962-1972)发明的。最初,舒尔特方格是为了训练飞行员,目标是提高飞行员处理紧急情况的能力,即短时间内的反应能力。例如,我国的飞行员也会进行这个训练,他们的平均速度是6.25秒,而杨利伟是我国用时最短的,仅为3.04秒(5x5方格)。 2、舒尔特方格的训练目标:      舒尔特方格的训练目标包括以下几种能力:思维反应速度、注意力和视觉识别。然而,这个组合完全是为了训练“飞行员的短时间应激反应能力”而设计的。舒尔特方格的训练方法通过动态练习锻炼视神经末梢,培养注意力集中、分配和控制能力,拓展视幅,加快视觉速度,提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 3、其他注意力训练法:      舒尔特方格在国内影响力较大,但在国外却很少被研究,谷歌学术上几乎没有用舒尔特方格训练注意力的文章。除了舒尔特方格,还有其他注意力训练法,例如走迷宫训练、连线训练、听词语训练、查找关键字、句子复述、圈数字训练等。这些训练方法都包含多种目标,但同时训练多种能力可能会降低训练效果,因为注意资源会分散。 ...

    老师:李玉冰区域:无锡511阅读

  • 郑鑫
    舒尔特方格适合哪个年龄段?

    舒尔特方格是一种有效的专注力训练法,适用于不同年龄段的人群。 1、儿童期(3-12岁):儿童期是认知能力发展的重要阶段。 对于这个年龄段的孩子,舒尔特方格可以帮助培养注意力集中、分配和控制能力,拓展视幅,加快视觉速度,提高视觉的稳定性、辨别力和定向搜索能力。 在7-12岁年龄组中,能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格,用时在26秒以下被视为优秀,学习成绩应该名列前茅。42秒属于中等水平,班级排名可能在中游或偏下,50秒则问题较大,考试可能出现不及格现象。 2、青少年期(13-17岁):在这个阶段,舒尔特方格测试可以作为一种有效的评估工具,帮助个人了解自己的认知能力水平。 能够在5分钟内完成25格的舒尔特方格,用时在16秒以上被视为优良,学习成就应该名列前茅。26秒属于中等水平,班级排名可能在中游或偏下,36秒则问题较大,测验可能呈现不合格现象。 ...

    老师:郑鑫区域:沈阳482阅读

  • 胡雅洁
    脑电波训练专注力有用吗?

    脑电波训练对于改善注意力问题是有帮助的。 国内外众多临床研究均证实,对于注意力不集中的儿童、青少年采用脑电生物反馈训练,经过一段时间后发现被训练孩子的 θ波频率降低,β波和SMR波提高,也就是出现了更多在积极思考、清醒和专心状态下时的脑波,减少了在迷糊、心不在焉时状态下的脑波。 世界权威科学杂志《Nature》上发表的研究论文和临床研究证实:脑电生物反馈是一种针对注意力缺陷改进的有效疗法,可以有效提高人的注意力。此外,其他研究也表明脑电生物反馈训练能够改善正常儿童的注意力分散问题。 ...

    老师:胡雅洁区域:长沙551阅读

相关文章

竞思脑电生物体验课免费预约





儿童脾气暴躁 童年孤独症 孩子学习障碍该怎么办 做作业拖拉 学习困难的原因 儿童学习困难 如何解决学习困难 小学生学习困难 学习困难怎么引导 读写障碍症的表现 阅读障碍症的表现有哪些 阅读障碍怎么改善 上课讲话 孩子叛逆厌学怎么办 小学生多动 孩子好动调皮怎么办 多动症是什么原因造成 多动症七个表现 孩子坐不住 多动症孩子有哪些表现 做作业不专心 专注力差的原因 上课不专心 学习不认真 上课走神 小孩专注力培养 小孩注意力不集中 小学孩子注意力不集中 注意力训练方法 初中孩子注意力不集中 儿童注意力训练 注意力不集中的原因 注意力不集中怎么办 注意力不集中缺什么 如何提高注意力 舒尔特注意力训练 脑电生物反馈训练 注意力集中时间 记忆力差 孩子上课走神怎么办 感统失调的表现 儿童感统训练 前庭感统失调的表现 前庭觉感统训练 感统训练是什么意思? 感统失调训练方法 感统失调会自愈吗 感统失调的原因 感统失调测试 感统失调怎么办 艾斯伯格综合症 阿斯伯格症 阿斯伯格症是什么症状 儿童专注力感统训练 感统训练费用多少 一对一感统训练 感统训练100个游戏 感统训练机构哪家比较好 小儿多动症有哪些症状 多动症的孩子挂什么科 多动症自测40题 多动症的孩子能自愈吗 如何培养孩子的专注力 听觉专注力训练方法 孩子专注力怎么训练 如何提高记忆力和专注力 提高专注力训练方法 专注力不集中怎么改善 儿童专注力培养方法 视觉专注力训练 怎么训练孩子专注力集中 如何提高学生的专注力 脑电波训练专注力有用吗 专注力训练权威机构 找不同专注力训练 天津竞思教育 重庆竞思教育 西安竞思教育 青岛竞思教育 成都竞思教育 北京竞思教育 上海竞思教育 广州竞思教育 武汉竞思教育 沈阳竞思教育 深圳竞思教育 佛山竞思教育 长沙竞思教育 杭州竞思教育 南京竞思教育 东莞竞思教育 宁波竞思教育 苏州竞思教育 无锡竞思教育 社交障碍症 小孩脾气暴躁易怒怎么办 注意力测试 多动症家庭训练方法 竞思注意力训练 好动症和多动症的区别 阅读障碍症 读写障碍怎样矫正 自闭症 孩子叛逆怎么办 孩子厌学怎么办?