记忆,是学习的童要环节,是巩固知识的重要手段。科学记忆,有利于提高学习效率,有利于加速知识积累。因此,要提高学习效率,加速知识积累,就要学会科学地记忆。
什么在决定着我们的记忆?
1.记忆容量:一般人的记忆容量为3-4个字符,例如我们记忆一个电话号码时,总是拆分成3-4个数字的单元,比如:400-090-6686。如果把记忆比喻成一根水管,那么记忆容量就是水管的直径,显然20cm的水管比5cm粗的水管有更大的流量。工作记忆首先将是提高记忆容量的训练。
2 刷新速度:刷新就是记忆的速度,一般是指在有限的记忆容量下,接纳新信息替换旧信息的能力,刷新速度越快接收信息的能力就越强,听课、交谈和阅读中的记忆力都与刷新功能关系密切。一个记忆单元的刷新速度为0.8-1.5秒,训练后的刷新速度可以达到0.5秒。就像是在水管中流动的水,流速越大则流量越大。
3.抑制能力:简单的说就是抗干扰的能力、抑制周围无关信息的能力。我们都发现专心致志的时候,记忆力会成倍的提高,这里起到关键作用的因素就是抑制能力。
没有好的记忆力,孩子再努力成绩也会一直起不来,久而久之挫败感、没信心、兴趣低下、不主动、上课发呆、作业拖拉等一系列学习问题都涌现出来了。随之而来的不思考、解力差、没逻辑、不爱阅读,学科之间的知识散乱,无法形成知识体系,孩子厌学、逃课的问题。
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