孩子一直玩手机,不给他玩就和我哭闹,孩子玩手机上瘾怎么办,学生戒掉手机瘾的办法有哪些?
关注人数:339 2022-04-20 04:30:27
邰殊 | 竞思老师
竞思教育杭州景芳中心
一、家长要立场坚定
很多家长虽然希望孩子能够戒掉手机瘾,但是他们的立场却并不坚定,总是会出现动摇,例如当孩子向父母撒娇或者是流泪的时候,父母由于过于溺爱,就会将手机拿给孩子玩。或者是在孩子拿出好成绩的时候,父母也会主动将手机给孩子玩。
家长既然想要孩子戒掉手机瘾,那么就要立场坚定,坚守自己的原则,不能因为孩子的一些行为而动摇。
二、制定严格的手机使用时间和规范
完全不给孩子玩手机也是不现实的,这点和第一点并不冲突。有些家长对于孩子玩手机是一种很随意的态度,有时候孩子玩一天都不管,而有时候孩子一摸手机就训斥。
家长应该给孩子制定一个合理的时间限制和使用规范来约束孩子去玩手机。例如什么时候能玩,能玩多久,玩什么,满足什么条件能玩等等,这些都应该有一个明确的计划。
三。丰富孩子的课外生活,让孩子有事可做
不知道家长们有没有考虑过这个问题:孩子为什么会玩手机上瘾?之所以出现这种问题,是因为孩子的课外活动太少,在闲暇的时候不知道该做什么,那只能去玩手机。家长应该想办法丰富孩子的课外生活,例如多和孩子一起玩游戏,带他出去玩,培养孩子打球、运动的兴趣等。
只有让孩子过上充实的生活,孩子才可以逐渐戒掉手机瘾。在这个阶段中,家长也应该注意不要总是在孩子面前玩手机,应该给孩子树立一个榜样。
四、睡觉前,让孩子主动上交手机
孩子玩手机最懂的时间是晚上,如果父母想要让孩子戒掉手机瘾的话,那么就一定要严格控制孩子睡觉后的手机使用时间,千万不要让孩子通宵万手机。因此睡觉前,让孩子主动上交手机是关键一步。
五、给予孩子鼓励和认可
其实很多时候孩子在玩手机的时候也会感到很无聊,有时候也不想玩手机,但是不知道应该去干什么。家长这个时候就应该鼓励孩子去戒掉手机瘾,家长适当的鼓励和认可能够带给孩子足够的信心。很多时候孩子之所以对手机和游戏感兴趣,其实是因为他们在寻找存在感,如果家长能够经常像朋友一样和孩子相处,相信孩子使用手机的频率会逐渐减少。
余茹 | 竞思老师
竞思教育天津广开中心
1.户外运动:可以让孩子多做户外运动或者有益的运动,比如打球、爬山,可以分散注意力,逐渐戒除手机瘾。
2.设定目标:对于已经沉迷于手机的孩子,家长要给孩子设定目标,逐步缩短孩子玩手机的时间。如果孩子以前每天玩手机1-2小时,现在可以给孩子制定计划。如果孩子在规定时间内完成作业,可以奖励孩子每天玩手机半小时,但时间要分散,避免集中,玩的时间不要太长;
3.模范带头:更多儿童沉迷于手机游戏的原因是父母沉迷于手机游戏,孩子模仿父母,产生手机成瘾。父母应该避免经常在孩子面前看手机。玩游戏等,以发挥良好的模范领导作用。
陈捷 | 竞思老师
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