庞秋雨 | 竞思老师
竞思教育天津小白楼中心
七个方法有效锻炼孩子专注力:
方法一:让孩子一次只做一件事。
人们的注意力资源有限,分配在不同性质的事物上,会严重消耗注意力的有效性,特别是儿童的注意力正在发展,同步进行多件事,会损害注意力的有效集中。
因此,即使孩子玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要放音乐。
方法二:尽量减少对孩子的唠叨和斥责,让孩子觉得自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,有成功的感觉,做事会更自信。
方法三:在日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。
我们经常看到,父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子通常翻两页,翻两页,玩具,玩这个,玩那个。太多的书和玩具只会让孩子们分心。
方法四:让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时间为定量。
如果孩子能专心完成,家长应给予一定的激励(表扬、亲吻等),并让他休息5-10分钟。
以同样的方式完成以下学习。当孩子能做好的时候,可以逐渐增加一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题过程中,用笔勾出题目的要求和条件,以免出错。这些都能增强孩子的自信心,让他感受到“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法五:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。
儿童桌上,只能放置书籍等相应的学习用具,不能放置玩具、食;文具要简洁。
孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒。事实上,功能应该越简单越好。铅笔和橡胶也应该形状简单,功能单一,防止孩子们把它们当作玩具玩。
孩子的书房也要简洁明快,小玩具要收起来,不要放在显眼的地方。
孩子学习时,更不能受到电视、电话等声音的影响;家长也尽量不要在孩子学习时进出,大声影响。
此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节,温和适当的光线有利于儿童集中注意力,为儿童创造一个安静、干净的环境。
方法六:平时多鼓励,不影响孩子做自己喜欢做的事。
当孩子致力于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要影响孩子,而是耐心地等待他完成工作。
你知道,孩子沉浸在自己的兴趣中,就是在不经意间培养自己的注意力。
方法七:大声阅读有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子们选择自己喜欢的小文章,为父母大声朗读。这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。
孩子在阅读的过程中,尽量不要读错,不要读丢,不要读断。他的注意力必须高度集中,并坚持这种训练。
王翠霞 | 竞思老师
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