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如何培养孩子的专注力   如何培养孩子的专注力?

孩子年龄:6 就读年级:学前 所在城市:宁波

孩子上课经常开小差,学习成绩一直不行,我想问一下如何培养孩子的专注力?

关注人数:457 2022-05-20 04:53:43

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孙金利  |  竞思老师

家长想要在家培养孩子的专注力,可以使用这十个方法:

方法一:让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,并将其改为定量。如果孩子能集中精力完成,父母应该给予一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等。),并让他休息5-10分钟。然后以同样的方式完成以下学习。

方法二:通常鼓励更多,不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记吃饭时,父母应该记住不要干涉孩子,而是耐心地等待他完成工作。你知道,当一个孩子沉浸在他的兴趣中时,他无意中培养了他的注意力。

方法三:尽量减少唠叨和责骂孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子们分配时间。当他们在相对较短的时间内专注于家庭作业时,他们有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间,感到成功,并且会更加自信。

如何培养孩子的专注力?

方法四:大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择自己喜欢的小文章,大声为父母朗读。这是一个让孩子的嘴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中,孩子应该尽量不犯错误,不要丢失或阅读。他必须高度集中精力,坚持这种训练。

方法五:创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的桌子上,只能放书和其他相应的学习用品,不能放玩具、食物;文具应该很简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒,功能应该越简单,铅笔和橡胶也应该简单,功能单一,避免孩子玩玩具;孩子的学习也应该简单活泼,童年玩具,不要放在突出的地方;孩子学习,更多不能有电视、电话等声音干扰;父母也尽量不进出,大声干扰。此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节,柔和适度的光线有助于儿童集中注意力,为儿童创造一个安静、整洁的环境。

方法六:在日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书,但孩子们经常把这本书翻两页,把那本书翻两页,玩具也翻两页。他们玩这个和那个。太多的书和玩具只会分散孩子们的注意力。

方法七:让孩子一次只做一件事。人们的注意力资源是有限的。分配不同性质的东西会严重消耗注意力的有效性。特别是,儿童的注意力正在发展。同时做很多事情会损害注意力的有效集中。因此,即使孩子们玩玩具,他们也应该关掉电视;做作业时不要放音乐。

如何培养孩子的专注力?

方法八:与孩子一起玩自律游戏,并将其融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情况,帮助孩子在更多的刺激下增强自律能力,并逐步遵循这个过程。

方法九:买一些关于智力训练的书,每天练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图片和文字,比如走迷宫,在很多图片中找到一些东西,找到错误,找到异同(在同一中找到不同,在不同中找到相同),比大小,长度等等。时间不能太长,但练习时间可以延长。我们必须每天练习。你可以给红色五星奖励或得分。

方法十:你可以随时使用凝视法进行训练。在教室和家里,你可以每天盯着某个点和物体看几分钟。你也可以使用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

  其他回答

张海荣  |  竞思老师
竞思教育杭州西湖广场中心

家庭是学龄前和小学阶段最重要的活动场所之一,因此相关研究单位给出了一些实用的方法来保护和提高儿童的注意力。

方法1:做孩子的向导,不要过度干涉。

竞思教育并不提倡将孩子作为父母生活的重点,这会给孩子带来太大的压力,也会让父母对孩子有很高的期望,对现实的不足充满焦虑。

如何培养孩子的专注力?

当然,这一点由于许多因素,会有争议,大家可以酌情参考,家长尽量放慢心态,共同参与育儿,整个家庭都会更加轻松。

方法2:环境可以塑造注意力,也可以破坏注意力。

安静的学习环境有利于孩子养成自觉高效学习的习惯,相对信任地给孩子自由发挥的空间会让孩子更积极地学习。

方法3:适度使用电子产品。

许多孩子可以对着电视一动不动,家长误以为这是一种专注。然而,经过研究,科学家发现,在这种状态下,孩子们并没有主动调动他们的肌肉群来控制他们的注意力,而是刺激了过度的状态,这只是滞的眼睛和空虚的大脑的状态。尤其是12岁以下没有自制力的孩子。

杨傲雪  |  竞思老师

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