哪一种方法提升专注力最快？

李虹雨  |  竞思老师

专注于专注力的训练方法有很多，不同的方法效果也不尽相同。当然，专注力的提升速度也会因人而异，今天就给大家分享两种专注力提升方法：

1、短期见效最快：改变环境因素

环境对人专注力的影响是不证自明的，好的环境能够让人更专注，这好的环境重点是让人舒适无杂念。

将孩子学习环境保持整洁，在读书时玩具、手机等不利于学习的东西收到，保证孩子学习的专注。

提升孩子积极性，家长可以陪伴孩子一起读书，询问孩子对书上内容的想法，简单模拟孩子上课的情景，让孩子主动去思考。

2、长期见效最快：解决大脑带来的专注力不足

专注力的问题是大脑的问题，脑神经的问题，要想解决大脑的问题，就要从大脑的角度去改善孩子专注力的问题。

对于脑神经的学习来说，会存在注意力波、分心波和紧张波。只有通过锻炼特定区域的脑神经，使其神经元永久性地增长，信息传递效率增加来使得学员的注意力得到改善，这就是为什么脑电波训练是最为根本的解决方式。